我本来打算拿09左右当BGM做事的,因为看到这场的森林冰火人造型真的好想笑,结果随便扯了一段进度条突然一口大糖扑面而来[暖一下]唱爱的根源时哈肯站台边穿衣服,服装师上台给校长穿,然后校长突然摆着穿衣服的POSE在台上宕机,右手一直抓着话筒唱歌不动,服装师就很迷茫地跟着宕机233(如果她还有多余的情绪大概就是用眼神请求哈肯管管你谭先生?)
直到穿好衣服的哈肯跑上台给他穿衣服,校长才把话筒从右手换左手(过程中就一直在唱歌冇停),乖乖主动把手臂套进袖子里——所以穿衣服这么简单的事都要等哈肯是不是!03唱爱的根源也是哈肯给校长脱外套!(那个是要叫外套还是要叫袍子……)
直到穿好衣服的哈肯跑上台给他穿衣服,校长才把话筒从右手换左手(过程中就一直在唱歌冇停),乖乖主动把手臂套进袖子里——所以穿衣服这么简单的事都要等哈肯是不是!03唱爱的根源也是哈肯给校长脱外套!(那个是要叫外套还是要叫袍子……)
《本命年尾声》
北京时间2021年2月10号下午1:09,阵雨,汽车在高速上打滑,旋转了180°,撞上护栏,停住了。人没事。
按照以往处理车辆的经验,迅速报了保险➕拍照。一个小时左右,保险和交警都处理完了。现在蹲在高速路口等拖车,估计还要等一个小时吧。
作为意外性No. 1的人,这次事故对我情绪上的影响并不大,甚至刚刚在叫拖车的时候,还和拖车的人杀价。LMAO.
感谢自己在需要帮忙的时候,还有人可以求助。希望我以后也能成为这么可靠的人。
北京时间2021年2月10号下午1:09,阵雨,汽车在高速上打滑,旋转了180°,撞上护栏,停住了。人没事。
按照以往处理车辆的经验,迅速报了保险➕拍照。一个小时左右,保险和交警都处理完了。现在蹲在高速路口等拖车,估计还要等一个小时吧。
作为意外性No. 1的人,这次事故对我情绪上的影响并不大,甚至刚刚在叫拖车的时候,还和拖车的人杀价。LMAO.
感谢自己在需要帮忙的时候,还有人可以求助。希望我以后也能成为这么可靠的人。
自从健身房倒闭后,运动就停了一段时间了,今天开始恢复锻炼
以后都自己做计划在家里运动,加强核心与上肢
08:00 起床喝水500ml
09:00 早餐奶昔、花生、车厘子、脐橙
13:00 午餐红烧牛肉、米饭
19:00 晚餐同早餐
21:00 运动
有氧20分钟
平板支撑3组,每组一分钟
跪式俯卧撑5组,每组15个
拉伸20分钟
22:30泡脚半小时
23:00 睡觉
另:
喝水2500ml
今日体重:49.7kg https://t.cn/8ktjqFT
以后都自己做计划在家里运动,加强核心与上肢
08:00 起床喝水500ml
09:00 早餐奶昔、花生、车厘子、脐橙
13:00 午餐红烧牛肉、米饭
19:00 晚餐同早餐
21:00 运动
有氧20分钟
平板支撑3组,每组一分钟
跪式俯卧撑5组,每组15个
拉伸20分钟
22:30泡脚半小时
23:00 睡觉
另:
喝水2500ml
今日体重:49.7kg https://t.cn/8ktjqFT
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