#瓜皮不甜大饼不酸[超话]# Mark给全家人的补气血良方黄芪是“补气之王”，

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#瓜皮不甜大饼不酸[超话]#
Mark给全家人的补气血良方

黄芪是“补气之王”，能够排毒养颜，女性常喝黄芪水能保持年轻貌美，皮肤白里透红、细腻。
黄芪性温，味甘，归脾、肺两经。
【功效】
保肝、补气养血、抗衰、红润肤色、美容养颜、益气固表、托毒生肌、降血压、利水消肿、增强免疫等。
LiLY给大家分享黄芪的绝佳搭配，使我们体内气血充盈，红润肤色，改善月经不调、健脾胃，还能减肥瘦身，保持身材轻盈。
集美们赶紧收藏起来
1️⃣黄芪15g➕去核红枣3颗➕当归5g
功效：气血双补、红润肌肤
当归补血活血、调经止痛、润肠通便。黄芪是补气益气，红枣养心安神、健脾和胃，气色超好的搭配
适合：气血虚、月经不调、闭经、体弱、面色无华的女性。
2️⃣黄芪➕枸杞各10g
功效：补气抗衰、补肾益精
黄芪补气虚、健脾抗衰，枸杞美容养颜、补肝肾、明目，二者合服可以暖宫、提高代谢、增强血液循环。
适合：内分泌失调、宫寒、失眠烦躁、气血虚、免疫力差的女性
3️⃣黄芪8g➕麦冬10g
功效：养阴润燥、益胃生津
二者泡能补气又能润肺止咳、清热解毒、生津止渴，清心除烦、润肠通便。
适合：肺热燥咳、心烦失眠、脾肺气虚的女性。
4️⃣黄芪10g➕玫瑰5g（玫瑰最后放）
功效：益气活血、美容养颜
玫瑰花活血化瘀，疏肝解郁，加速代谢，排毒美颜
适合：月经不调、量少又暗、痛经、面色萎黄、气虚血瘀、肝气郁结的女性。
5️⃣黄芪10g➕茯苓15g
功效：健脾祛湿、美白祛斑
茯苓健脾除湿，利水消肿，美容养颜、减肥、除烦安神
适合：长斑长痘、疲倦乏力、气短懒言、下肢（面目）浮肿的女性
6️⃣黄芪15g➕陈皮6g
功效：补气瘦身、增强免疫
对于气虚引起的肥胖，陈皮能顺降胃气，二便通畅
适合：气虚肥胖、怕冷、不爱动的女性
7️⃣黄芪10g➕西洋参5g
功效：提高免疫、益气养阴
黄芪能够增加西洋参的补气作用，西洋参抗衰老、补气养阴、清热生津
适合：气阴虚、乏力疲倦、体弱、免疫力差的女性
8️⃣黄芪10g➕菊花15g
功效：清热排毒、养肝明目
二者润燥护肝，抗氧化，提高免疫，美容养颜、利尿消肿，调理脾胃。不怕上火组合
适合：气虚、燥热上火、头晕目眩、体弱女性
♨️以上搭配用养生壶加水500ML煮20分钟即可（效果更好），或沸水焖泡15-20分钟，可反复冲泡2次。
⚠️注意事项
1.孕期、经期、幼儿、感冒发烧不宜
2阴虚内热体质不宜
3.不宜天天喝，一周3次左右，每次泡水用量不超15克
cr：LiLY

️为什么冬天肩颈疼痛会加重？

入冬后，大批的“肩部劳动者”开始不同程度的肩颈不舒服，有的感觉肩部僵硬、发冷，有的发现肩颈两侧疼痛加剧，有的一转头就扭到脖子，还有人一抬头有眩晕感，其中原因有三。

身体劳累

秋冬季节人更容易觉得劳累疲惫，而身体疲惫最直观的就会反应在肩颈上，研究发现：肩颈疼痛只要连续超过一年，大脑就会萎缩5%~11%。

风寒入侵

冬天温度急剧下降，雨雪天气变多，早上起床离开被窝的时候，风寒就已经开始入侵身体了，如果出门的时候还喜欢穿低领的衣服，让脖子露在外面，冷气窜进脖颈，肩颈就会觉得酸痛。

血液循环弱

气温降低，身体本身不好或怕冷不爱动的人，血液循环变弱，身上就不会暖和，肩颈疼痛就难免会加重。特别是长期坐班人群，离不开电脑和手机，一直保持一个姿势，肩颈肌肉形成一个记忆形式，只要一动，立马咔咔响，僵硬，酸痛，让人崩溃。