【大连分行•2021春节“阅行计划”之No.144《自卑与超越》。分享人：王爱敏】

《自卑与超越》，阿德勒的心理学，一部伟大的作品。作者是心理学三大大师之一的A．阿德勒（Alfred Adler），1870年出生于维也纳郊外，和弗洛伊德同属于精神心理学界大师级的重要人物。阿德勒认为：由身体缺陷或其他原因所引起的自卑，有可能摧毁一个人，使人自甘堕落或发生精神病，但另一方面，也有可能使人发愤图强，力求振作，以补偿自己的弱点，他开创了积极心理学。

春节期间，读了一遍阿德勒伟大的著作《自卑与超越》，核心是我们每个人都生活在“意义”之中。我们一生中所经历的事物并不仅仅是单纯的事物，更为重要的是这些事物对我们人类的意义。于个体的人来说，生活中的每一个问题几乎都可以归纳于职业、社会和性这三个主要问题之下。每个人对这三个问题所作出的反应，都清楚地表现出他对生活意义的最深层的感受。举个例子说吧，假如有一个人，他的爱情生活很不完美，他对职业也不够尽心尽力，他的朋友很少，因为他发现和他的同伴接触是件痛苦的事。那么，从他在生活中所遭遇的这些拘束和限制，我们可以断言：他一定会感到“活下去”是件艰苦而危险的事，生活对他来讲机会太少而挫折太多。他的活动范围一定非常狭窄，这与他对生活的意义的判断有关：生活的意义对他来讲是保护自己免受伤害，因而他倾向于把自己封闭起来，避免和别人接触。反过来说，假如有一个人，他的爱情生活非常甜蜜而融洽，他在工作上取得了可观的成就，他的朋友很多，他的交际范围广泛而成果丰硕。我们可以据此而断言，这样的人必然会感到生活是一种富于创造性的过程，生活中充满了机会，却没有不可克服的困难。对于他来说，生活的意义在于与同伴携手共进，并作为社会的一分子，为人类的幸福贡献出自己的一分力量。

从上述的例子中，我们可以归纳出各种错误的“生活意义”的共同特征，和各种正确的“生活意义”的共同特征。所有失败者——神经病患者、精神病患者、罪犯、酗酒者、问题少年、自杀者、堕落者、娼妓——之所以失败，就是因为他们缺乏归属感和社会兴趣。他们在面对职业、友谊和性等问题时，都不相信可以通过合作的方法来加以解决。他们赋予生活的意义，是一种属于他们个人的意义：他们认为，没有哪个人能从完成目标中获得利益，他们的兴趣因而也只停留于自己身上。他们争取的目标是一种虚假的个人优越感，他们的成功也只对他们自身才有意义。谋杀者在手中握有一瓶毒药时，可能会体会到一种权力之感。

与大家共勉。

1，在中国心理学界，是没有一个不知道李子勋的（于2018已故，约活了58岁），普通大众不知道是很正常的。2，徐梵澄，曾做过鲁迅先生的学生，和鲁迅关系密切，他在中国梵学（精神哲学）的地位和李子勋是也一样。1984年，徐梵澄译作《五十奥义书》（汇集古印度韦檀多时代的许多派别的思想），室利·阿罗宾多《神圣人生论》出版，有海内外报章称誉他为“玄奘第二”。3，书与人，妙趣无穷……

Paul Tholey是心理学界著名的梦修大师。要解决噩梦，尤其是处理梦境里出现的“敌人”，他给出的建议，是将对方友善平等相待，并用对话的方式与对方和解（Conciliatory approach）。他还有一个有意思的发现，当和解发生，梦里的野兽或怪物会变形成人，但当自己试图用恨意攻击对方时，对方可能就变成野兽了。

许多噩梦，源自于内在的焦虑和恐惧，换言之，通过噩梦，我们可以观察出内心存在的破洞和裂痕。不少梦修者如勇士般，在被噩梦吓醒后，继续重新进入，去给噩梦提供一个更好的解答和结局。这个过程，既是疗伤，也是一种创造。#睡眠健康#