今天小雨点和麻麻本来计划南锣鼓巷，结果到了才知道需要提前预约[允悲]这个怪麻麻没有提前做功课。然后我们就进行了半日地铁游。中午小雨点想吃火锅，我们去吃了呷哺呷哺，点了一个清汤锅，小雨点问：怎么一个小锅？怎么我这里没有锅？哈哈，麻麻节约了。
下午两点多回家，睡了一觉到五点半起床去小元宝弟弟家里玩耍，秉承了男娃特征，能动手绝不吵吵[允悲]不过还是好朋友临走时小雨点很想带弟弟回家呢，希望有机会再约吧。

#adidasrunners[超话]#2021.2.14 小雨转雨夹雪 训练日志
【变速跑】雨中上了一个小强度，跑到最后心肺炸裂！
今早出门发现地面是湿的，空中飘着零星的小雨点，把本来计划的慢跑改成了变速跑，心想着如果雨越下越大就立即停跑，结果天气不太给力，跑到最后两公里了雨才变的大了，此时也不想停了，已经到了最后冲刺的阶段了，咬紧牙关加速冲，最后勉强的跑进了4分，跑完一看表，其实还是有瑕疵的，有两公里的配速没有比上一公里更快，心率更是在5公里之后逐步高升，随着最后的冲刺一飞冲天达到198，好久没有跑的这么呲牙咧嘴了！跑完淋着雨感觉不到冷，有的只是累完后的轻松！！！#就地过大年aR亦团圆# https://t.cn/z8L8gE1

#乔智陪你跑[超话]#2021.2.14 小雨转雨夹雪 训练日志
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