#答应我一定要瘦下来好吗[超话]#
自律减脂第63天
身高160cm
初始体重140斤
今日体重110.8斤
已瘦29.2斤
今日早餐：南瓜➕ 山药➕ 青菜➕ 鸡蛋

我快瘦了30斤啦！嘿嘿[嘻嘻]衣服都大了一个码，我是不是可以开始购物重新买啦！哈哈哈[太开心]不不不，我还没有瘦到我想要的体重，监督自己，不买不买，还没有完成目标，继续努力[鼓掌][鼓掌][鼓掌]
#减脂##减肥##瘦身##减肥瘦身##牛年一起加油#

一个月减肥练出马甲线打卡第31天！
早饭，蛋黄味小方砖，炒西葫芦，豆浆咖啡，三个沙糖桔
午饭，土豆泥，西红柿炒鸡蛋，黑咖啡
晚饭，豆腐菠菜金针菇鱼肉汤
运动，健身房爬坡四十分钟，仰卧起坐100个，支撑提膝48个
今天是一个月的最后一天了，达不到95斤的理想体重了，不过还好，过年没胖反而瘦了点就不错了，开启下一个月的减肥塑形，现在的体重在98斤左右，但是小肚子很严重，下个月主要进行塑形，我现在好饿啊，运动消耗太多了，还看了会吃播，所以我现在想吃麻辣烫，想吃螺蛳粉，想吃火锅，饿死我了，明天要早点起，做点吃饭，今天中午做的西红柿炒鸡蛋真好吃，流口水，昨天熬夜了，一会要早点睡，我的肝在抗议了！

#减脂[超话]#
自律减脂第63天
身高160cm
初始体重140斤
今日体重110.8斤
已瘦29.2斤
今日早餐：南瓜➕ 山药➕ 青菜➕ 鸡蛋

我快瘦了30斤啦！嘿嘿[嘻嘻]衣服都大了一个码，我是不是可以开始购物重新买啦！哈哈哈[太开心]不不不，我还没有瘦到我想要的体重，监督自己，不买不买，还没有完成目标，继续努力[鼓掌][鼓掌][鼓掌]
#减脂##减肥##瘦身##减肥瘦身##牛年一起加油#