#番茄豆腐鲜虾煲#
减脂|每一口都汤汁浓郁的茄汁豆腐煲
☑️减脂餐茄汁豆腐煲
（热量约392cal）
减脂期间豆腐一定会经常吃到但是豆制品热量可不低，要适量哦
……………………………………………………………………………………
✨食材准备✨
老豆腐200g，大番茄一个，鸡蛋一个，蒜沫，耗油，生抽，老抽，代糖，淀粉，鸡精，番茄酱
✨制作步骤✨
◾️豆腐裹上鸡蛋液，小火煎至金黄备用
◾️碗中放入半勺耗油，一勺生抽，一点老抽，半勺鸡精，一点代糖，一勺淀粉，一勺番茄酱，半碗水搅匀备用
◾️锅中放蒜沫炒香加入番茄炒出汁水加入酱汁
◾️加入豆腐小火焖煮5分钟，撒上葱花点缀出锅

2021年02月04日，由莱富凯尔医学中心组织的“为民造福，血液净化健康讲座”开始了，杨胜主任和我院各大名医，联手组织召开预防医学先行的健康讲座，以“早预防、早调理、早治疗”的理念，讲授如何通过早期的干预疗法，减小终点疾病的发生率，提高中老年人民生活健康水平，同时稳定控制病症，降低病变率。

海南博鳌莱富凯尔医学中心是经国家批准开展细胞研究、 治疗、教学于- -体的特许医院。医院建筑面积24000平方 米，总投资3亿元，以开展成纤维细胞抗衰治疗, CAL脂肪干细胞移植丰胸以及软组织修复为主，日本进口旭化成双膜靶向血液净化设备，致力于为国内外客户提供专业的医疗技术与优质的治疗体验。

由杨胜医生为大家分享最新#血液净化#医学观念、预防医学先行、降低疾病的风险、延缓衰老、提高生命的品质。疾病都是细胞受我们生活环境的影响、食物影响,导致我们身体细胞基因突变后的终点事件，所以，如果想避免终点疾病的发生,或者说阻止终点疾病的恶化，我们就必须重视自己的身体，提前调理，利用血液净化清除疗法，去过滤变异的细胞，保证血液的生存环境,让血液和细胞在健康的条件下运行，才可能大大降低走向终点疾病的机率!

2021年02月04日，由莱富凯尔医学中心组织的“为民造福，血液净化健康讲座”开始了，杨胜主任和我院各大名医，联手组织召开预防医学先行的健康讲座，以“早预防、早调理、早治疗”的理念，讲授如何通过早期的干预疗法，减小终点疾病的发生率，提高中老年人民生活健康水平，同时稳定控制病症，降低病变率#血液净化[超话]#

#甜品日志#
甜品：酸奶冰淇淋
打卡：一份酸奶冰激凌（100g）的热量大概是159Cal左右。酸奶冰激凌相对于普通冰激凌的口感更清淡~没有了奶油的油腻感~虽然说没有普通冰激凌的卡路里高~但绝对不是减脂选择~为了提升口感~酸奶里面也会加入大量的糖综合酸味~所以减肥期的你表吃太多唷~

#chuchu angel 天使同萌# #chuchu甜品屋# #云朵狂欢节# #甜品[超话]# #美食打卡# #烘焙# #酸奶冰淇淋#