今晨体重：  63.35         

昨日体重：64.4
减肥前体重：79KG (158斤)        身高 168CM
 掉秤1.05KG 给力！

今日饮食

早餐：一根玉米+一个全蛋+一份青菜+一碗豆浆
加餐：一个大苹果
午餐：米饭少半碗+卤牛肉+西红柿鸡蛋炒木耳海鲜菇+两碗丝瓜蛋汤
加餐：13个龙眼[憧憬]
晚餐：半碗紫菜汤+三块卤牛肉+炒青菜+抱蛋豆腐+香菇滑鸡 早餐午餐吃了很多主食 晚餐没有吃主食了，晚餐的菜也比中餐少很多
运动：日常忙碌 没时间运动 但是没闲着 很少坐着

姐妹你们觉得我明天会掉秤吗？哈哈 很期待明天早上的称重[笑哈哈]
截图是跟我减肥的两个朋友，夫妻俩都减了快20斤[赞][赞][赞]

【多妈家的早餐】2021.2.25，周四：自制酸奶配水果麦片、煮鸡蛋、鸡胸肉、玉米。
昨晚用玻璃炖盅做了两大杯酸奶，早餐添加了蜂蜜和草莓水果麦片，一家四口吃了一大半，方便又省事。
蒸锅蒸熟玉米和鸡蛋，又用水煮了小油菜，加热了奥尔良鸡胸肉切成小块，早餐吃好喝好。
早安，生活！
#我的年度推荐# #懒人厨房# #早餐打卡#

#一周菜篮子# 【本周猪肉、生猪价格下降】本周全市主副食品中主食品、食用油价格基本平稳；猪肉、生猪、鸡蛋、玉米、饲料、化肥价格下降；蔬菜价格大部分下降；猪粮比下降；疫情防控物资供应充足，价格基本平稳。

本周猪肉、生猪价格下降。其中：鲜猪肉（带皮后腿肉）零售均价25.23元/500克，较上周价格下降5.93%，各区县价格中最高的为27.00元/500克，最低的为23.00元/500克。由于仔猪价格较高，全市无仔猪交易；生猪收购均价1552.73元/50千克，较上周价格下降6.72%。全市猪粮比10.28：1。

鸡蛋价格下降，全市零售均价5.39元/500克,较上周价格下降3.58%。

大米零售均价2.49元/500克，较上周价格略降0.36%；面粉零售均价2.65元/500克，较上周价格略降1.02%。

菜籽油零售均价8.77元/500克，较上周价格略涨0.21%，各区县价格中最高的为10.00元/500克，最低的为8.00元/500克。

调和油零售均价为69.57元/5升，与上周价格持平。

本周我市所监测的10个蔬菜品种价格2涨8降。其中：涨幅最大的是四季豆7.73元/500克，涨幅为6.25%；降幅最大的是芹菜3.51元/500克，降幅为20.25%。

本周所监测的疫情防控物资价格1涨3降4平。其中：鸭肉零售均价12.64元/500克，较上周价格略降0.71%；牛奶零售均价3.00元/盒，较上周价格涨0.30%；鸡肉零售均价15.89元/500克，较上周价格略降1.80%；一次性口罩全市均价为0.76元/片，较上周价格下降3.45%；酒精、VC 泡腾片、84消毒液、抗病毒冲剂均与上周价格持平。
（记者 祝贺 ）