2月25日,有网友晒出偶遇梅婷一家四口的动态。视频里，女儿披着长发看向窗外，儿子坐在餐桌前等待上餐，肉肉的小圆脸乖巧可爱。丈夫则含笑与梅婷对视，很是温馨
随后，网友与梅婷合照。素颜状态下的梅婷，皮肤紧致似少女，面色红润不显老，看起来丝毫不像45岁，与同框的女孩像是姐妹。
对此，网友纷纷表示梅婷状态太好了，气质不是普通人可以比的。
据悉，此次梅婷一家四口聚餐的餐厅，人均消费200元。对于梅婷这样的大明星来说，实在接地气。
梅婷的朴实不止如此。她曾在节目里表示，自己家晚上大多吃剩饭，最多再添一个蔬菜，除非中午把饭全部吃完了才做新的。
此外，当其他明星的孩子在穿奢侈品时，梅婷却在普通的服装店为孩子购买衣物。
在如今的娱乐圈，像梅婷这样真实接地气的艺人实在难得。
梅婷因出演《不要和陌生人讲话》中的梅湘南一角而走红。
后来，她在《父母爱情》中饰演女主角“安杰”而火遍大江南北，并且荣获飞天奖最佳女演员。
直到今天，还有网友表示梅婷的演技太绝了，她的剧值得反复观看。
梅婷的演艺事业可谓顺风顺水，但是感情生活就没有那么幸运了。1997年，梅婷与海龟导演鄢颇闪婚。为了支持其事业，梅婷可以说是倾尽所有，把拍戏挣来的钱都投给他来拍电影，但是鄢颇的接连几部电影都惨遭滑铁卢，两人生活一度陷入困局。
六年后，这段的婚姻以失败告终。后来，梅婷表示离婚与外面的其他没有关系，再走下去会互相伤害。
直到2012年，梅婷才遇到现任老公——摄影师曾剑。梅婷与其交往几个月后再次闪婚，对此家人很是担心，劝诫她不要如此，害怕重蹈覆辙。但梅婷性格坚毅，自己的事情坚持自己做主。
好在，这次梅婷没有看错人。婚后，曾剑对她很是包容宠溺，可能是因为比梅婷大十岁的原因，在生活里给予了她无微不至的关爱。以至于，梅婷从未做过饭，蒸米饭都不知道放多少水。
梅婷也曾在节目里一脸害羞地表示，自己命好才会遇到曾剑。
就在不久前，梅婷和老公带着两个孩子现身机场。一家穿着低调朴素，他们相互牵着手，看起来温馨无比，其乐融融。
翻看梅婷的社交主页发现，她经常发布与孩子相处的照片，想来拍摄者可能就是身为摄影师的老公曾剑。如今，两人已经结婚八年了，还能如此甜蜜，实在令人羡慕。

#医学那些事儿# 钾这个东西，能够对抗盐吃太多造成的血压升高，一直被视为对抗高血压的保护因子。但同样是控制血压，很多人都知道要少吃钠（盐），而多吃钾却常常被忽视。

目前科学家认为：钾能帮助身体赶走多余的钠；钾自己也能降低血压，还能保护心血管。

而据统计，在 1992～2012 的 20 年间，我国居民的钾摄入量甚至不升反降。高血压患者的膳食计划本来应该是一个系统工程，而高钾是其中非常重要、又最被无视的一项。

其实学术界已经摸索出了一个很管用的配方—— DASH 饮食。这种饮食方式能够实现充足的钾摄入，自 1997 年被提出以来已经被无数试验反反复复证明了，它能够有效降低血压。

DASH 饮食建议多吃新鲜蔬菜水果，全谷类主食，喝脱脂奶或低脂奶，吃低脂瘦肉、去皮禽肉和鱼，辅以一些大豆和坚果。食用油脂要限制，不喝含糖饮料。

不过我们也理解，普通人要想上手 DASH 饮食还是太复杂了。好在还有两个非常简单易行的方式，现在就可以做起来：把家里的食盐换成低钠盐，同时多吃新鲜水果蔬菜（非常重要）。

#微博健康讲堂#（via:丁香医生）

#学地理# 非洲有54个国家，其中6个为岛国，分别是佛得角、科摩罗、马达加斯加、毛里求斯、塞舌尔、圣多美和普林西比。圣多美和普林西比是位于非洲中西侧几内亚湾东南部的岛国，东距非洲大陆201公里，由圣多美和普林西比等14个岛屿组成，被誉为大西洋明珠。圣、普两岛均属火山岛，地势崎岖，为热带雨林气候，终年湿热。圣普国土总面积1001平方公里，人口约22万，首都也称圣多美。圣普原为葡萄牙殖民地，1975年独立。圣多美和普林西比是世界最不发达国家之一。1975年7月与中国建交，1997年5月断交，2016年12月复交。圣普也为新冠病毒所感染，目前感染人数1719例，其中死亡27人。图文摘编于网络。