#悦书斋#
好的人生，从好好吃饭开始，好好吃饭，就是好好爱自己。人生的意义就是吃吃喝喝，就这么简单和基本。好好吃饭是头等大事，每顿饭都会影响到日后的自己和生活的全部。《今天也要好好吃饭》是蔡澜对各地美食及与日常生活息息相关的食材的记录。看看每道菜的口味、形式和烹饪手法，还有字里行间透出的风土人情、世相人心和人生体味。让人不禁感慨，一辈子不长，要吃好，喝好，日子过好。愿你也能每天都要好好吃饭，懂生活，爱生活，过好每一天。
好的人生，从好好吃饭开始，好好吃饭，就是好好爱自己。人生的意义就是吃吃喝喝，就这么简单和基本。好好吃饭是头等大事，每顿饭都会影响到日后的自己和生活的全部。《今天也要好好吃饭》是蔡澜对各地美食及与日常生活息息相关的食材的记录。看看每道菜的口味、形式和烹饪手法，还有字里行间透出的风土人情、世相人心和人生体味。让人不禁感慨，一辈子不长，要吃好，喝好，日子过好。愿你也能每天都要好好吃饭，懂生活，爱生活，过好每一天。
7M12D骏宝第一次尝试手指食物是我的开篇第一博…感觉自己总要为他记录点什么，其实是为自己做记录…第一天吃西兰花泥米粉，全部吃光光，我要求骏宝吃每一顿饭都尽量在餐椅进行，并且按时给他吃米粉和水果…水果都是在上午觉和小午觉之前进行，这样不耽误睡醒以后的进食…骏宝把西兰花菜头吃光，剩下的梗和胡萝卜被我吃掉，不能浪费食物…因为骏宝六月龄拉了半个多月的肚子，辅食都停掉，所以才在7月重新开始吃辅食和蔬菜泥，三天西兰花泥以后，是西红柿泥，感觉会很美味[鼓掌][鼓掌]
糖尿病病发因素很多，而饮食因素之一，就是吃的过多，我以前咨询很多糖尿病患者，得糖尿病之前很多每天吃8两至一斤以上主食，甚至有个糖尿病患者是我咨询的最高主食记录，每顿5碗饭，每天15碗，38岁男性，厨师。昨天我打体检报告解读，一个客户说他父亲每天早晨能吃5个煳玉米，平时每顿也大约2碗饭，所以，尽管这个61岁客户空腹血糖仅6.2，我还是建议他去医院查一下餐后血糖，很多糖尿病患者空腹正常，不见得餐后正常。
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