#明天是工作日喔# 下班后先吃了一碗面条，锅里蒸着米饭，昨晚剩余的土豆牛肉。一会再吃碗米饭[允悲]我家的体重秤竟然提示我偏胖[二哈]我这样一个在外人眼里瘦了吧唧的人，竟然提示我偏胖。我觉得是根据体脂数判断的。看来必须坚持长期健身了。脂肪/体重*100%。正常值20-25%。我25.1[允悲]话说这个秤如何秤出脂肪的[挖鼻] https://t.cn/RDUmpFL
长命百岁到我家的第二年 今年也给他们称重了 可是我的体重秤没盛出来[摊手]可能灵敏度太低了 我站上去的示数和我拿起他俩站上去示数一样[摊手]长命百岁 已经开是褪壳了，边边上的壳翘起来了，我好欣慰啊 尤其每次给他俩换水的时候[抱抱]我常年在外，他俩被迫成了留守龟儿，跟着我妈爸弟生活[坏笑]但他们生活的很好，很有生气 甚至还要咬我[摊手]
#减肥大作战#【减肥期间应足量饮水】
可这段时间我在减肥少喝水、多排泄,体重不就下来了吗?
减肥的本质是减少身体内多余的储存脂肪。少喝水会降低脂肪代谢的效率,频繁排泄会损伤肠道功能。虽然体重秤的读数会在短时间内快速下降,但多余的储存脂肪却纹丝不动,付出的代价
就是健康受损。减肥期间每日饮水量不应少于
2000毫升,同时坚持低脂饮食,适量运动,才能实现健康减肥。#健康减肥#
可这段时间我在减肥少喝水、多排泄,体重不就下来了吗?
减肥的本质是减少身体内多余的储存脂肪。少喝水会降低脂肪代谢的效率,频繁排泄会损伤肠道功能。虽然体重秤的读数会在短时间内快速下降,但多余的储存脂肪却纹丝不动,付出的代价
就是健康受损。减肥期间每日饮水量不应少于
2000毫升,同时坚持低脂饮食,适量运动,才能实现健康减肥。#健康减肥#
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