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小时候，夏天经常拉肚子，奶奶去田野里采了一种草把我治好了，后来才知道它叫马齿苋。不禁感叹，这山野路旁的草，随手一抓都是治病的良药。民间有句老话讲：“田间至宝马齿苋，吃了全年无病害。”这句话是夸大其词，还是暗含智慧和道理？

田间至宝马齿苋，吃了全年无病害

马齿苋是一味食材，也是一味药，又名长寿菜、马踏菜。夏天时，只要在乡间行走，仔细观察，都能找到它的身影。夏秋采收，新鲜的马齿苋口味偏酸。

《辞海》中“马齿苋”条目写道：“中医学上以全草入药，功能清热、解毒、消肿，主治痢疾、疮疡等症。”《本草纲目》描述马齿苋，
“散血消肿，解毒通淋。”《开宝本草》中说马齿苋“治痈疮、杀诸虫。”

中国人使用马齿苋治疗疾病、当食材的历史，
可追溯到1300年前。但这并不意味着吃了马齿苋，可保“全年无病害”哦，有一点点言过其实，不是啥病都能治，多用于治疗夏季痢疾。

治疗痢疾

任何季节生长的时令食蔬，一定和这个季节的邪气、当季对应的脏腑息息相关。夏秋季节湿热之气较重，湿热之邪侵犯人体，很容易导致胃肠道出现一系列的疾病，比如说痢疾。

腹泻是大便质地清稀、不成形、次数多，痢疾除此之外还会伴随着脓血。马齿苋清热解毒、凉血止血、止痢疾。

马齿苋大米粥

《食疗本草》言：本品能“煮粥止痢及疳痢。”

食材
马齿苋100克，有机大米50克，葱花、油、盐适量。

做法
将马齿苋去杂洗净后放沸水锅中焯一下，捞出来后过一遍冷水，再用刀切碎。将锅中油烧热，放入葱花煸香，再放入马齿苋，炒至入味，出锅待用。

大米淘净后倒进锅里，加适量清水煮熟，最后粥中加入炒好的马齿苋，拌匀后即可食用。

功效
煮粥食用，清热解毒、止痢，还能调养脾胃。

治疗皮肤问题

每到夏天，人容易长脚气、身上起痱子、长痤疮和湿疹。

食材
新鲜马齿苋30~60克或干马齿苋15~30克。

做法
将马齿苋捣汁或煮水后，进行患处的局部清洗、浸泡、涂抹，对于上述皮肤问题有很好的缓解效果。

一个田间的野草，就是大自然给予我们的神奇礼物~ https://t.cn/R2WJCSm

每日一花 补血草

补血草别称：补血草、海赤芍、鲂仔草、白花玉钱香、海菠菜、海蔓、海蔓荆、匙叶草、华蔓荆、盐云草、匙叶矶松、中华补血草，多年生草本，分布于中国滨海各省区；生在沿海潮湿盐土或砂土上。越南也有。

补血草根或全草民间药用，有收敛、止血、利水的作用因其花朵细小，干膜质，色彩淡雅，观赏时期长，与满天星一样，是重要的配花材料，俗称“勿忘我”。除作鲜切花外，还可制成自然干花，用途更为广泛。

补血草花语：请不要忘记我真诚的爱。

#吉人有约全民做冬##非遗过大年# 东北人都知道关东三件宝“人参 貂皮 乌拉（靰鞡）草”，其中所说的乌拉草是絮乌拉鞋用的细草。要说这乌拉（靰鞡）鞋可是纯东北的民间一宝，它的鞋面用纯牛皮制成，用胶皮吊底，穿鞋前先把从山上割的乌拉（靰鞡）草放在木桩上，用棒槌捶软，之后再根据脚的大小，向鞋内絮进适量的乌拉草，穿上这样的乌拉（靰鞡）鞋，在北方零下近40℃的严寒里就是站上一天也不会感到冻脚。您说够不够神奇的？！