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这套计划中的站立马甲线运动和站立全身燃脂运动，都是生理期也可以做的～
大家赶紧操练起来，等你来炫腹❗️

Day 1 BV135411J7yX BV11t4y1274C BV1PU4y1479Z
Day 2 BV135411J7yX BV11h411y7os BV1PU4y1479Z
Day 3 BV135411J7yX BV11h411y7os BV1XJ411x7yz
Day 4 BV135411J7yX BV11t4y1274C BV1XJ411x7yz
Day 5 BV135411J7yX BV1D4411D7qn BV1r7411q7eb
Day 6 BV11t4y1274C BV11h411y7os BV1PU4y1479Z
Day 7 BV11t4y1274C BV1PU4y1479Z

#2021一起健身吧
https://t.cn/A65gJ4YP

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