#bio-e[超话]##减肥大作战# 别再盲目节食,科学代餐更有效‼️
宅家的日子里除了追剧,还有自制美食甜点,小红薯们,这个春节假期过去,你又胖了几斤❓每天胡吃海喝,一觉睡到自然醒,身上的肉肉也毫无疑问跟着长啦!返岗复工在即,想要快速瘦下来,有些小红薯会选择直接节食饿肚子,但是这是不可取的哦!
体重增长以后,如果突然节食不吃或少吃,非常容易损伤你的肠胃,而且节食也会减少营养成分的摄入,从而影响身体的免疫力。
小E推荐给大家节后科学减重的方法,下图详情教你更加健康地瘦下来。
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