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节制，是一种智慧
王阳明家训：“节饮食，戒游戏”；
《论语》：“君子食无求饱，居无求安”；
《黄帝内经》中：“饮食有节”。
足以体现节制是一种智慧！
现如今，我们的生活水平在不断提高，对于饮食的要求也多了，偏偏如此导致“富贵病”找上了门。
真正的智者在饮食方面会把握一个“度”，使自己变得更自律。
节饮食，才能身心健康，活得悠然自在。
戒游戏，才能志向高远，从而成大器。
若是一味地沉迷于游戏中无法自拔，久而久之，人的志气就会被消磨殆尽，试问还如何成就大业？
真正的智者能够节制自己的脾气，使自己活得更轻松。
众所周知，王阳明精通兵法，屡立奇功，因此奸人对他怀恨在心。他们用各种言辞来污蔑，想要抹黑王阳明，但王阳明却装聋作哑，不闻不问，丝毫不生气。
“心狭为祸之根，心旷为福之门。”

——王阳明
节制自己的脾气，往好处想，放宽心，绝不在乎芝麻绿豆点大的事情；
节制自己的脾气，当有了坏情绪是，及时调节，绝不积攒到心中，使自己郁郁寡欢；
节制自己的脾气，一旦无法控制情绪时，得先平复内心，是自己冷静下来，再去解决问题。
时间长了，人便拥有了疏解了怒气的修养和智慧，人也会慢慢有了平和安静的气质。 https://t.cn/RhyUCCr

生酮日常｜02.25生菜包卤肉
快乐生酮｜告别焦虑｜自在享受美食
不要孤独地进食，与爱的人分享健康美味
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OMAD：生菜包卤肉
之前卤好的五花肉，拿出来解冻切片
生菜洗洗干净，无糖辣白菜备好
切青椒片蒜片，统统卷起来，好吃极了~
又加班，又是被迫OMAD的一天
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⌛️进食窗口：12:00-13:00
‍♀️运动：加班，没动
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今天就吃到这里啦～
祝大家❤️生酮快乐·健康享瘦❤️
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