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朋友圈文案の「短句」

1. 不要因为走得太远，忘了我们减肥高清手机壁纸为什么出发。

2. 一个人有两个我 , 一个在黑暗中醒着 , 一个在光明中睡着。

3. 一个人的意义不在于他的成就，而在于他所企求成就的东西。

4. 和你一同笑过的人，你可能把他忘掉；但是一同和你哭过的人，你却永远不忘。

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#赵磊凡尔赛式晒体脂#赵磊的体脂率平稳的保持在3%，很多网友表示很羡慕，

我们在判断成年人是否肥胖需要减肥，可以看身体质量指数BMI值、腰围，还有一个指标就是看体脂率。

首先看看什么是体脂率？
我们的体重是由身体的脂肪、肌肉、水、骨骼等加起来的重量，体脂率就是身体的脂肪占体重的比例，公式为:体脂率=脂肪÷体重，

成年男性、女性的体脂率多少是合适的呢？

中国居民膳食指南:为了身体健康和生理功能需要，男性必需体脂肪最少应在3%~8%，而女性必需脂肪最少应该在12%~14%，

男性的健康体脂范围在15%~20%之间，女性的健康体脂在范围25%~30%之间。

PS:我们在健身房使用的体脂仪或是家里的体脂秤，体脂是用生物电阻抗法测量的，结果不是特别的精准。#健康一春#

#我的减脂餐[超话]#王大，大学教授，团队木婉清官方，最新照片出炉半年时间大妈变少女。

已经成功瘦身39斤。 也许会有人觉得不算什么，但对于一个甲减体长期减肥困难户来说，她在木婉清迎来了春天。

特喜欢看她的瘦身打卡，幽默风趣，生活气息浓烈。这不，自己瘦了，带动老公婆婆一起来瘦身养生调理身体。

瘦的同时，变得更年轻，更漂亮了，你说值不值？

5300，让你逆龄而行，成就更好的自己。#为什么都建议要少发朋友圈##甲减##那些20岁不信30岁才信的道理#