我变得很少有紧张的情绪了。
人们总说有了万全的准备就不会紧张，但于我而言不是这样的，依照过去的经验，我越是准备充分，就越会忐忑十足怕自己做不到最好，反倒是突击让我镇定自若，也可能是因为来不及有紧张的反应了。
几天前又有一个小组展示，安排了一个男生讲解PPT，他上台前非常紧张，而我就坐在他旁边，直到前一个组上台了，他终于忍不住祈求我:“姐，要不你上去讲吧”
我打开刚发在群里的PPT，翻了几页后说:“好啊可以。”他一愣，估计没想到我会答应，后排的男生推搡他:“诶你咋这样啊”
我忍俊不禁，趁着其他小组展示的几分钟捋了遍PPT，心想他要是真上不了我就做替补。
我是真的可以，不仅仅是因为展示PPT对我来说已是小事一桩，更是因为我能感受到的成长巨大的心境变化。哪怕让我上台说一些之前从未写过的东西，我也会趁着几分钟时间搜略一番然后不慌不忙地上前掰扯几句。
毕竟比起慌乱的拒绝和不知所措地放大莫须有的糟糕预设，还是直接地去面对和放手做更好。
也许是我的冷静传染给了他，小男孩最终镇定下来讲解了PPT，我们全组人员也都上台陪在他身边。我看着他，心想这孩子也算踏出了很重要的一步（虽然下台后他心有余悸又紧张了很久很久）
很多时候，我们总是追求完美，却什么都做不了。因为我们为自己预设的标准太高太吓人了，我们经常想着要等到时机成熟，直到我们掌握了所有技能，而这通常让人感到压力很大从而推迟了开始做某事的时间，甚至想着想着就放弃了做整件事。
这在我学开源硬件的时候表现得尤为明显，我想着要从Arduino和processing的最基础开始学起，在B站上也搜到了不少教程，但时间压根不允许，学了点皮毛的时候就要交以“律动”为主题的结课作品了。
这时候能怎么办呢？不是没有想过放弃，因为我曾经就是个彻头彻尾的完美主义者，让我跳过基础直接半道入手是不可能的事。但我若仍执拗于此，那就是没有半点成长了。
和小组成员定好设计方案后，我直接上手搜觉得适用的代码，厘清交互的原理，然后像裁缝一样将代码修剪、缝接，遇到看不懂的编码再回过头看教程然后读懂它。
只有在问题面前，我们才会急迫地想解决它，而这无形间加速了决策，让人直接行动，不必担心好坏。就算完成得很糟糕，但回过头看，你会发现其实它也没有那么糟糕，甚至是意料之外的出色。
当然这不是推崇说不做任何准备，对于另外一些课程，勤勤恳恳地做笔记，踏踏实实地扎基础，在平时就把基础打好是非常必要的，不过在基础之余 如何把理论运用到实际的做题中才是更应训练的地方。
而对于实操类项目，以问题和方案为核心立即展开行动才是上策，毕竟到了最后关头、时间紧迫之下我们依然会选择这么做，那么前面的一些举措就有了浪费时间之嫌。
如果以上算是思维模式的转变，那么以下就是我心态和情绪调节的进步。
我现在通常会在一项大作业完成后在精神上犒劳自己:看部电影追几集番读会儿书。哪怕还有好几项任务赶在屁股后面催，我依然会按下暂停键，将多余无用的焦虑消融在书影音的世界里。
我过去很爱罗列出所有任务然后放大压力，而这就导致任务进行得很痛苦，也长时间没有得到放松和娱乐。“不完成全部就不能玩”的念头在我脑海里盘旋不去。
不知不觉间，我就积压了非常多的坏情绪，我像是在打躲避球般将负面情绪通通规避，义无反顾地冲向任务完成的终点。但躲是怎么躲得掉的呢？做事情的时候不觉得，完成之后坏情绪就像报复一般追上我，一哄而上盘住我拉入深不可测的渊亘。
没有人能救我，因为是我心甘情愿地下坠，我自降天罚，任凭丧到极致的情绪化为刀刃插入我的背脊骨肋，在我灵魂的头盖骨上划拉出金属凄厉的嘶哑。然后在一次一次辗转反侧的挣扎中拯救出七零八落的我，再花大功夫将自我拼凑起来。
但事实上，压根就没有必要。我越来越意识到这种调节方式的愚蠢，也认识到其实它是一种懒惰。
我曾自诩成熟，但其实一点儿也不，我的心秩序失调、芜杂蔓生。如果把心比做一抔林地，那么从前的我是个很不称职的护林师:平时疏于打理任其野蛮生长，直到发生难以自控的林灾才火急火燎地补救，可依然会留下无法磨灭的伤痂。
正确的步调是时不时就在林子里转悠，修理修理枝桠，浇灌水施施肥，就算遇上秋冬，枯黄也依然有扭转为绿的乾坤之力。
形象点来说，就是之前提到的:达成一个成就后不带任何负罪心理地放松，该看看该玩玩，之后的事玩好以后再做；遇到不称心的人和事，该骂骂该说说（我清楚自己不是什么好脾气有耐心的人），但绝不沉溺，转头就和朋友去校门口买买烤冷面喝喝奶茶，然后感叹一句:“好幸福哦”
最糟糕的时候，也会因为不公的待遇大半夜气得睡不着觉，甚至委屈得流泪，然后写写不甘的小作文。但即便心情坏到极点，也坚信第二天起床情绪会回到正轨。不知是我的这份自信作祟，还是睡觉舒缓的作用，第二天我醒来果然不会再被坏情绪束缚，该做什么该面对什么，只管去做去面对。
婕有次评价说我很佛，而这种形容对于以前的我来说是完全不适配的，因为我总是勒紧弦不顾崩坏。但现在我只会不可置否地笑笑。
其实我不佛，我有野心有想做的事有势必达成的诺言，但我学会了和自己做朋友，在学着怎么打理心田，怎么让自己不再那样撕心裂肺地用力，而这外显的表现就是自顾自的陶醉与坦然。
我多希望，自己有朝一日会是清朗俊润的人。
人们总说有了万全的准备就不会紧张，但于我而言不是这样的，依照过去的经验，我越是准备充分，就越会忐忑十足怕自己做不到最好，反倒是突击让我镇定自若，也可能是因为来不及有紧张的反应了。
几天前又有一个小组展示，安排了一个男生讲解PPT，他上台前非常紧张，而我就坐在他旁边，直到前一个组上台了，他终于忍不住祈求我:“姐，要不你上去讲吧”
我打开刚发在群里的PPT，翻了几页后说:“好啊可以。”他一愣，估计没想到我会答应，后排的男生推搡他:“诶你咋这样啊”
我忍俊不禁，趁着其他小组展示的几分钟捋了遍PPT，心想他要是真上不了我就做替补。
我是真的可以，不仅仅是因为展示PPT对我来说已是小事一桩，更是因为我能感受到的成长巨大的心境变化。哪怕让我上台说一些之前从未写过的东西，我也会趁着几分钟时间搜略一番然后不慌不忙地上前掰扯几句。
毕竟比起慌乱的拒绝和不知所措地放大莫须有的糟糕预设，还是直接地去面对和放手做更好。
也许是我的冷静传染给了他，小男孩最终镇定下来讲解了PPT，我们全组人员也都上台陪在他身边。我看着他，心想这孩子也算踏出了很重要的一步（虽然下台后他心有余悸又紧张了很久很久）
很多时候，我们总是追求完美，却什么都做不了。因为我们为自己预设的标准太高太吓人了，我们经常想着要等到时机成熟，直到我们掌握了所有技能，而这通常让人感到压力很大从而推迟了开始做某事的时间，甚至想着想着就放弃了做整件事。
这在我学开源硬件的时候表现得尤为明显，我想着要从Arduino和processing的最基础开始学起，在B站上也搜到了不少教程，但时间压根不允许，学了点皮毛的时候就要交以“律动”为主题的结课作品了。
这时候能怎么办呢？不是没有想过放弃，因为我曾经就是个彻头彻尾的完美主义者，让我跳过基础直接半道入手是不可能的事。但我若仍执拗于此，那就是没有半点成长了。
和小组成员定好设计方案后，我直接上手搜觉得适用的代码，厘清交互的原理，然后像裁缝一样将代码修剪、缝接，遇到看不懂的编码再回过头看教程然后读懂它。
只有在问题面前，我们才会急迫地想解决它，而这无形间加速了决策，让人直接行动，不必担心好坏。就算完成得很糟糕，但回过头看，你会发现其实它也没有那么糟糕，甚至是意料之外的出色。
当然这不是推崇说不做任何准备，对于另外一些课程，勤勤恳恳地做笔记，踏踏实实地扎基础，在平时就把基础打好是非常必要的，不过在基础之余 如何把理论运用到实际的做题中才是更应训练的地方。
而对于实操类项目，以问题和方案为核心立即展开行动才是上策，毕竟到了最后关头、时间紧迫之下我们依然会选择这么做，那么前面的一些举措就有了浪费时间之嫌。
如果以上算是思维模式的转变，那么以下就是我心态和情绪调节的进步。
我现在通常会在一项大作业完成后在精神上犒劳自己:看部电影追几集番读会儿书。哪怕还有好几项任务赶在屁股后面催，我依然会按下暂停键，将多余无用的焦虑消融在书影音的世界里。
我过去很爱罗列出所有任务然后放大压力，而这就导致任务进行得很痛苦，也长时间没有得到放松和娱乐。“不完成全部就不能玩”的念头在我脑海里盘旋不去。
不知不觉间，我就积压了非常多的坏情绪，我像是在打躲避球般将负面情绪通通规避，义无反顾地冲向任务完成的终点。但躲是怎么躲得掉的呢？做事情的时候不觉得，完成之后坏情绪就像报复一般追上我，一哄而上盘住我拉入深不可测的渊亘。
没有人能救我，因为是我心甘情愿地下坠，我自降天罚，任凭丧到极致的情绪化为刀刃插入我的背脊骨肋，在我灵魂的头盖骨上划拉出金属凄厉的嘶哑。然后在一次一次辗转反侧的挣扎中拯救出七零八落的我，再花大功夫将自我拼凑起来。
但事实上，压根就没有必要。我越来越意识到这种调节方式的愚蠢，也认识到其实它是一种懒惰。
我曾自诩成熟，但其实一点儿也不，我的心秩序失调、芜杂蔓生。如果把心比做一抔林地，那么从前的我是个很不称职的护林师:平时疏于打理任其野蛮生长，直到发生难以自控的林灾才火急火燎地补救，可依然会留下无法磨灭的伤痂。
正确的步调是时不时就在林子里转悠，修理修理枝桠，浇灌水施施肥，就算遇上秋冬，枯黄也依然有扭转为绿的乾坤之力。
形象点来说，就是之前提到的:达成一个成就后不带任何负罪心理地放松，该看看该玩玩，之后的事玩好以后再做；遇到不称心的人和事，该骂骂该说说（我清楚自己不是什么好脾气有耐心的人），但绝不沉溺，转头就和朋友去校门口买买烤冷面喝喝奶茶，然后感叹一句:“好幸福哦”
最糟糕的时候，也会因为不公的待遇大半夜气得睡不着觉，甚至委屈得流泪，然后写写不甘的小作文。但即便心情坏到极点，也坚信第二天起床情绪会回到正轨。不知是我的这份自信作祟，还是睡觉舒缓的作用，第二天我醒来果然不会再被坏情绪束缚，该做什么该面对什么，只管去做去面对。
婕有次评价说我很佛，而这种形容对于以前的我来说是完全不适配的，因为我总是勒紧弦不顾崩坏。但现在我只会不可置否地笑笑。
其实我不佛，我有野心有想做的事有势必达成的诺言，但我学会了和自己做朋友，在学着怎么打理心田，怎么让自己不再那样撕心裂肺地用力，而这外显的表现就是自顾自的陶醉与坦然。
我多希望，自己有朝一日会是清朗俊润的人。
读研第三百七十一天（[困]）
昨天即便无比的困，还是快1点才睡，和同学聊天的时候都迷迷糊糊的，同学说了啥，我说了啥都不记得，一度还以为我已经回过消息了[允悲]
早上起来磨蹭了一会儿，下楼吃早饭，差点忘记宿舍电梯坏了的事情，昨晚得知电梯坏了，还有点担心如果楼道里没有灯可咋办，都做好给我妈打电话的打算了，不过幸好楼道里灯挺亮，而且还有人一起走[笑cry]
走到隔壁楼栋，正好遇到实验室同学，我以为他是去吃早饭，他以为我去实验室，哎，就是这么不一样，我吃过早饭是打算回宿舍接着睡觉的，压根儿就没打算去实验室，今儿可是周末呢[挖鼻]
食堂今天有包子，没有鱼香肉丝包的日子里，粉丝和奶黄算是最爱了[坏笑]买了就直接回宿舍了，包子和牛奶的组合也挺不错
吃完又上去躺着了，谁能想到我起个早床只是为了吃早饭呢[允悲]和同学边聊边困，同学问我要不要出去玩，我说不能出去，偏偏室友也一直怂恿我出去玩，差点心动了，但最后忍住了，我怕出去了以后不想回来了，不过搞清楚当天回的那种，似乎不用给导师请假，这个可以，实在不希望我干点啥都必须让导师知道，尤其是出去玩[笑cry]
等同学回消息的时候，一直闭着眼，分分钟要睡着那种，同学的消息就让我在半梦半醒之间来回试探[汗]就这样一上午就过去了，本来同学没发消息的时候，还计划说睡一会儿就起来看论文的[挖鼻]
好快就到中午，去食堂吃饭，实在不知道吃啥，就去了“一荤一素”，又变成茄子精，吃了茄子跟番茄炒蛋，算是这两天除了早饭，吃的最便宜的一顿了，对于近期卡上拮据的我来说，这个似乎挺合适的[允悲]
吃完也直接回宿舍了，觉得刚吃完就躺下，太罪恶，想着站会儿，可还没站两分钟，又坐下了，就感觉坐着累、躺着困，奇奇怪怪的[黑线]还是选择上去躺着了
依旧是和同学聊天，越聊越困，聊到近乎昨晚的迷糊状态[汗]后来还是睡了个觉，定了闹钟，计划把上午没看的论文看了，结果又赖床赖好久[挖鼻]
直到同学发消息，我才起来，同学问我下午出不出去，我以为是问出不出学校，我说不出，结果同学说的是在学校里面逛逛，哎，大太阳的不想逛，而且能去的地方，上学期都去过了，也不像本科，有那些小店子，真没啥好玩的[摊手]
万万没想到把电脑打开看综艺会比睡觉更无聊，至于看论文的计划早就抛之脑后，甚至还有冲动想问同学要不要明天出去玩，不过还是忍住了，别玩了[顶]
看到节目里提起看电影，想到我还没处理的电影票，从电影院开放到开学前，我看了五场电影呢[挖鼻]找到我之前贴电影票的小本本，结果还贴错顺序[汗]算起来都67场了[哈哈]
由于各种无聊，同学也有事情，就突然好想买东西，吃的喝的用的，看到蛋黄酥、小火锅，都想买[允悲]可是仅存的一丝减肥的心，还是让我没买[委屈]
1号就下单的称，今儿终于到了，没忍到吃饭的时候下去拿，是个体脂秤，等试过发现我真的超重，虽然之前更重，一时间又开始矛盾要不要活动，不过刚开学这两天是不想的[哼]
虽然没有买零食，但是好想吃麻辣烫，我还是去了，又是12+，才开学两三天，感觉就用了快50块来吃饭，妈耶，没有自助，消费水平直线上升，太难了[泪]等的时候觉得好饿，奇了怪，我一下午都在睡觉，脑子没动，身体也没咋动，为啥会饿呢，感觉在家都没这样[疑问]同学2号还跟我说她要去看电影，太拉仇恨了[哼]
吃完和昨天一样围着学校绕，还没有想跑步，所以就打算多走走，学校有一点好，就是各种角度拍照都好看，昨儿在微博上看到说操场晚上好多人散步啥的，我也感受一下，给之后跑步跳绳啥的先整个铺垫[偷笑]
可能是因为还早，操场上没啥人，但已经看到有人在跑步了，真厉害，正好免得无聊，就顺便写了这个日志，最近时间太错乱，搞错了好些，也不知道走了多少圈，操场上散步、跑步、打羽毛球的人渐渐多了起来，有好些女生结伴一起散步的，其中两个女生还手牵手倒着走，看上去可开心了，不由得就想到以前和室友去沙湖荡秋千、跑步，走到销品茂逛超市的情形，好怀念[悲伤]
静下来就容易想东想西，不过还没到我之前预想的程度，还行[笑cry]看到有人拍的学校游泳池，还说10月底可以交付使用，也不知道消息准不准，不过如果开了，还是很想去体验的，虽然我并不会游泳[允悲]
今日10000步计划已达成，天也黑了，日志也写得差不多了，还是决定去超市逛一圈，万一发现想吃的呢，不然买些水果也行，免得想吃东西的时候啥都没有[摊手]再走最后一圈啦[挤眼]
昨晚试探性的提了请假申请，不是出校请假哦，是干活请假，而且还是请一周的，虽然一周可能不太够，但还是慢慢请吧，怕一次请太多，导师不同意，早上起来的时候发现申请是凌晨四点通过的，咦，导师都不睡觉的嘛[允悲]管他呢，反正通过了，剩下的就是好好干，争取有个好结果，干完了再开始下一阶段的任务[加油]
最后放几张图吧[坏笑]P3好像缺了一角的枫树叶[偷笑] https://t.cn/R2WxQOQ
昨天即便无比的困，还是快1点才睡，和同学聊天的时候都迷迷糊糊的，同学说了啥，我说了啥都不记得，一度还以为我已经回过消息了[允悲]
早上起来磨蹭了一会儿，下楼吃早饭，差点忘记宿舍电梯坏了的事情，昨晚得知电梯坏了，还有点担心如果楼道里没有灯可咋办，都做好给我妈打电话的打算了，不过幸好楼道里灯挺亮，而且还有人一起走[笑cry]
走到隔壁楼栋，正好遇到实验室同学，我以为他是去吃早饭，他以为我去实验室，哎，就是这么不一样，我吃过早饭是打算回宿舍接着睡觉的，压根儿就没打算去实验室，今儿可是周末呢[挖鼻]
食堂今天有包子，没有鱼香肉丝包的日子里，粉丝和奶黄算是最爱了[坏笑]买了就直接回宿舍了，包子和牛奶的组合也挺不错
吃完又上去躺着了，谁能想到我起个早床只是为了吃早饭呢[允悲]和同学边聊边困，同学问我要不要出去玩，我说不能出去，偏偏室友也一直怂恿我出去玩，差点心动了，但最后忍住了，我怕出去了以后不想回来了，不过搞清楚当天回的那种，似乎不用给导师请假，这个可以，实在不希望我干点啥都必须让导师知道，尤其是出去玩[笑cry]
等同学回消息的时候，一直闭着眼，分分钟要睡着那种，同学的消息就让我在半梦半醒之间来回试探[汗]就这样一上午就过去了，本来同学没发消息的时候，还计划说睡一会儿就起来看论文的[挖鼻]
好快就到中午，去食堂吃饭，实在不知道吃啥，就去了“一荤一素”，又变成茄子精，吃了茄子跟番茄炒蛋，算是这两天除了早饭，吃的最便宜的一顿了，对于近期卡上拮据的我来说，这个似乎挺合适的[允悲]
吃完也直接回宿舍了，觉得刚吃完就躺下，太罪恶，想着站会儿，可还没站两分钟，又坐下了，就感觉坐着累、躺着困，奇奇怪怪的[黑线]还是选择上去躺着了
依旧是和同学聊天，越聊越困，聊到近乎昨晚的迷糊状态[汗]后来还是睡了个觉，定了闹钟，计划把上午没看的论文看了，结果又赖床赖好久[挖鼻]
直到同学发消息，我才起来，同学问我下午出不出去，我以为是问出不出学校，我说不出，结果同学说的是在学校里面逛逛，哎，大太阳的不想逛，而且能去的地方，上学期都去过了，也不像本科，有那些小店子，真没啥好玩的[摊手]
万万没想到把电脑打开看综艺会比睡觉更无聊，至于看论文的计划早就抛之脑后，甚至还有冲动想问同学要不要明天出去玩，不过还是忍住了，别玩了[顶]
看到节目里提起看电影，想到我还没处理的电影票，从电影院开放到开学前，我看了五场电影呢[挖鼻]找到我之前贴电影票的小本本，结果还贴错顺序[汗]算起来都67场了[哈哈]
由于各种无聊，同学也有事情，就突然好想买东西，吃的喝的用的，看到蛋黄酥、小火锅，都想买[允悲]可是仅存的一丝减肥的心，还是让我没买[委屈]
1号就下单的称，今儿终于到了，没忍到吃饭的时候下去拿，是个体脂秤，等试过发现我真的超重，虽然之前更重，一时间又开始矛盾要不要活动，不过刚开学这两天是不想的[哼]
虽然没有买零食，但是好想吃麻辣烫，我还是去了，又是12+，才开学两三天，感觉就用了快50块来吃饭，妈耶，没有自助，消费水平直线上升，太难了[泪]等的时候觉得好饿，奇了怪，我一下午都在睡觉，脑子没动，身体也没咋动，为啥会饿呢，感觉在家都没这样[疑问]同学2号还跟我说她要去看电影，太拉仇恨了[哼]
吃完和昨天一样围着学校绕，还没有想跑步，所以就打算多走走，学校有一点好，就是各种角度拍照都好看，昨儿在微博上看到说操场晚上好多人散步啥的，我也感受一下，给之后跑步跳绳啥的先整个铺垫[偷笑]
可能是因为还早，操场上没啥人，但已经看到有人在跑步了，真厉害，正好免得无聊，就顺便写了这个日志，最近时间太错乱，搞错了好些，也不知道走了多少圈，操场上散步、跑步、打羽毛球的人渐渐多了起来，有好些女生结伴一起散步的，其中两个女生还手牵手倒着走，看上去可开心了，不由得就想到以前和室友去沙湖荡秋千、跑步，走到销品茂逛超市的情形，好怀念[悲伤]
静下来就容易想东想西，不过还没到我之前预想的程度，还行[笑cry]看到有人拍的学校游泳池，还说10月底可以交付使用，也不知道消息准不准，不过如果开了，还是很想去体验的，虽然我并不会游泳[允悲]
今日10000步计划已达成，天也黑了，日志也写得差不多了，还是决定去超市逛一圈，万一发现想吃的呢，不然买些水果也行，免得想吃东西的时候啥都没有[摊手]再走最后一圈啦[挤眼]
昨晚试探性的提了请假申请，不是出校请假哦，是干活请假，而且还是请一周的，虽然一周可能不太够，但还是慢慢请吧，怕一次请太多，导师不同意，早上起来的时候发现申请是凌晨四点通过的，咦，导师都不睡觉的嘛[允悲]管他呢，反正通过了，剩下的就是好好干，争取有个好结果，干完了再开始下一阶段的任务[加油]
最后放几张图吧[坏笑]P3好像缺了一角的枫树叶[偷笑] https://t.cn/R2WxQOQ
2014年的春晚舞台上，沈腾和马丽的小品《扶不扶》正在直播，表演到一半，沈腾突然忘词了。剧情反转太快，沈腾扮演的小伙顺势摔倒，此时他需重复刚刚老太太的话并顺利接上马丽的词。
然而，他躺在地上，仍沉浸在摔倒后的情境中，根本没接住马丽抛出的话。马丽急得不行，整个人像火烧了一样，热气直喷脑门。眼看小品已经卡壳，估计明天所有新闻都是“沈腾春晚忘词，开心麻花本场表演沦为笑柄……”
情急之下，她越过沈腾，哭诉的说出自己的下一句：“他说的全是我的词啊。”
终于，躺地上的沈腾想起自己的词了，连忙正常接到下一句。
所幸观众并没看出来，小品有惊无险的继续往下进行着。事后马丽笑言：“下了台我俩就抱头痛哭，感慨终于演完了，这真的是我人生的转折点啊！”
春晚舞台上忘词，还有比这更刺激的吗？然而，沈腾不仅不爱记词，还喜欢改词。
2012年，沈腾首次上春晚，表演小品《今天的幸福》。但在录备播带当天，他和开心麻花团队仍在修改台词和剧本。
为此，被春晚总导演哈文严厉批评，觉得这帮孩子太不靠谱了。
“这是我们的风格，”沈腾解释说，“因为我们每场演出没有绝对一样的，天天在改，今天的包袱没那么响，明天一定要改。有时候第二天改完还不如第一天，那第三天更得改。或者昨天发生什么事了，今天就在台上出现。”
改得多了，沈腾记起词来就更难了。
但不得不说，正是因为他们的精益求精，为观众带来了更多的欢乐。
虽然，对于他们自己，会面临更多的挑战，更大的刺激，但这何尝不是一次锻炼的机会呢？
沈腾就是在一次次的挑战中找到了更适合自己的风格，他从最开始的拘谨，照本宣科。到如今，在保证基本的站有站相，坐有坐相的情况下，将自己最松弛最真实的一面展现出来。不必伪装，更不刻意搞笑，因为最自然的就是最吸引人的。
当然，他的搞笑并不随意，公司年会、商场开业这种活动他从来不接，所以他没去过一次商演。
用他自己的话就是：你可以不给我钱，但是你要认真看我演出。不能说一会儿抽个奖，一会儿吃口菜的，然后我在上面给你演小品，我就觉得这是一种不尊重。”
对待电影，他同样守得住底线，没有好剧本，他宁愿多等上几年，也不会将就自己去拍自己不喜欢的影片。所以，即便他主演的电影屈指可数，却已和黄渤、吴京等一起成为了中国百亿票房的明星。
然而，他躺在地上，仍沉浸在摔倒后的情境中，根本没接住马丽抛出的话。马丽急得不行，整个人像火烧了一样，热气直喷脑门。眼看小品已经卡壳，估计明天所有新闻都是“沈腾春晚忘词，开心麻花本场表演沦为笑柄……”
情急之下，她越过沈腾，哭诉的说出自己的下一句：“他说的全是我的词啊。”
终于，躺地上的沈腾想起自己的词了，连忙正常接到下一句。
所幸观众并没看出来，小品有惊无险的继续往下进行着。事后马丽笑言：“下了台我俩就抱头痛哭，感慨终于演完了，这真的是我人生的转折点啊！”
春晚舞台上忘词，还有比这更刺激的吗？然而，沈腾不仅不爱记词，还喜欢改词。
2012年，沈腾首次上春晚，表演小品《今天的幸福》。但在录备播带当天，他和开心麻花团队仍在修改台词和剧本。
为此，被春晚总导演哈文严厉批评，觉得这帮孩子太不靠谱了。
“这是我们的风格，”沈腾解释说，“因为我们每场演出没有绝对一样的，天天在改，今天的包袱没那么响，明天一定要改。有时候第二天改完还不如第一天，那第三天更得改。或者昨天发生什么事了，今天就在台上出现。”
改得多了，沈腾记起词来就更难了。
但不得不说，正是因为他们的精益求精，为观众带来了更多的欢乐。
虽然，对于他们自己，会面临更多的挑战，更大的刺激，但这何尝不是一次锻炼的机会呢？
沈腾就是在一次次的挑战中找到了更适合自己的风格，他从最开始的拘谨，照本宣科。到如今，在保证基本的站有站相，坐有坐相的情况下，将自己最松弛最真实的一面展现出来。不必伪装，更不刻意搞笑，因为最自然的就是最吸引人的。
当然，他的搞笑并不随意，公司年会、商场开业这种活动他从来不接，所以他没去过一次商演。
用他自己的话就是：你可以不给我钱，但是你要认真看我演出。不能说一会儿抽个奖，一会儿吃口菜的，然后我在上面给你演小品，我就觉得这是一种不尊重。”
对待电影，他同样守得住底线，没有好剧本，他宁愿多等上几年，也不会将就自己去拍自己不喜欢的影片。所以，即便他主演的电影屈指可数，却已和黄渤、吴京等一起成为了中国百亿票房的明星。
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