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《让时间陪你慢慢变富》-2021-3，读完
我们会高估1年的变化，而低估了5-10年的变化。
  未翻开之前，以为是一本纯操作的、教人如何买基金的书，实际读下来，贯穿了很多做人做事情的道理，定投不仅仅是定投资金。
    1.投资的本质是用你的钱去帮你赚钱，钱是不休息，每天24小时，它都在为你工作。
    2.培养主动的人格，延伸到育儿，家长应该主动把自身变得越来越好；使孩子因羡慕产生变好的愿望，进而孩子采取主动。（绝大多数人在自己主动边界内努力根本不够）
    3.无论做什么，要么不做，只要决定做，就要做全套。
    4.只要是重大的决策，都可采用定投策略：eg.求学使用定投就是终身成长。

戒烟的好处几乎是立竿见影的。戒烟20分钟后，心率就会下降。12小时后，血液中的一氧化碳浓度会降至正常。2-12周后，循环系统会出现改善，肺功能会得以提高。1-9个月后，咳嗽和气短症状会减轻。5-15年后，中风风险会降低到与非吸烟者持平。10年后，肺癌死亡率仅为吸烟者的一半。15年后，心脏病风险会降低到与非吸烟者持平。

Honour奥勒®分享:【最令人兴奋，对身体最有益的训练之一】力量训练

定期的力量训练对于中老年人来说尤其重要。因为无论男女，除非进行力量训练，否则年过50岁后每10年就会流失5~10磅(1磅=0.45kg)肌肉流失是健康的一大隐患，因为它与骨质流失、躯体功能障碍、新陈代谢变慢和脂肪增加等息息相关…

幸运的是，合理的力量训练可以扭转这些退化过程，减少患上相关疾病的风险，例如骨质疏松、肥胖、糖尿病、心脏病、腰痛、关节炎、纤维肌痛和心理疾病… https://t.cn/RAecGku