#平凡日子简单过[超话]#
人最大的不幸，就是不知道自己是幸福的，对于所拥有的一切，都视之为理所当然，然后拼命向外寻找幸福。所以上天为了使我们有看见幸福的能力，就经常会安排各种失去，藉由失去，让我们看见自己曾经拥有的幸福。可是，很多东西一旦失去就永远找不回来了，当幸福在手时就该好好珍惜！ ​​​​

幸福
[馋嘴]幸福就象小猫……你哄它叫它，它却躲着你，你专心做自已的事而不管它，它就会过来蹭你的腿，跳到你的膝盖上。
[馋嘴]幸福来源于深刻的体会，简单的享受，自由的思考，刺激的生活和不可或缺的感觉。
[馋嘴]幸福就是当你照镜子的时候，喜欢你看到的那个人。
[馋嘴]只有一种方法能得到幸福……不要为我门控制不了的事而担忧。
[馋嘴]愚蠢的人到远方寻找幸福，聪明的人在脚下种植幸福。

#读书，我们是认真的[超话]# 读书笔记
基本信息
书名：《极简主义》
作者：乔舒亚 菲尔茨 米尔本
类别：个人成长
阅读时间：3月13日
⭐阅读的理由
我也会在完成一个目标之后获得短暂真实的快乐，可是更多的是长久的怅然 若失，所以不停地把时间填满，以期待以此满足愈演愈烈的空虚感，事情竟发展到了努力生活只为了获得平稳的情绪。我期待着从一种冗杂当中将自己解放出来。
⭐重要信息：
✨极简主义是获得自由的工具，以至于感受到满足的工具
✨我们必须停止寻求快乐，而开始寻找意义。
✨如果我们的短期行为和长期价值相符，那么我们就会在自己所做的所有事情中找到意义。
✨长久的满足，来自自律、专注、觉知、目的明确的生活。
✨极简主义没有规则，只是帮你剔除无关紧要的食物，而帮你专注更重要的东西。
相关阅读：为了践行极简主义所以这是最后一本啦！
看完回顾
⭐主要内容（思路）
✨健康
饮食（食物不是娱乐消遣而仅仅是营养来源）
可以试着尝试鱼素主义
​应该禁止的食物
加工食品和包装食品
糖
应该显著减少的食物
麸质面包意面／水以外的一切饮料／奶制品／肉类
应该摄入更多的食物
水／绿色食品／新鲜蔬果汁／豆类／水果／鱼类／有机食物
用健康的生活方式代替药物
锻炼
净化心灵
把应该做转换为必须做
✨人际关系
关系的要素
爱、信任、诚实、关怀、支持、专注、可靠、理解
建立人际关系的三种方式
1.寻找超棒的新人际关系。
​2.改造你现有的人际关系。
​3.改变你自己。
要停止嫉妒，最简单的方法就是停止思考他人的意图。我们会嫉妒，往往是因为认为某人的行为意味着什么，而事实上他并没有那个意思。然而你永远不会知道别人的真实意图，所以思考这些根本就是浪费时间。
热情(这个地方写得特别不清晰)
努力移除枷锁:身份地位金钱按照需要想要喜欢的等级确定是否需要
✨成长
寻找杠杆、立即行动
寻找兴趣点，至少知道三个以你的爱好谋生的人
过有意义的生活和有多少钱无关
采取行动、提升标准、持续行动
需要把需要改变的事情变成必须做的事情
✨奉献
有给予，才有生活
​
保持五价值的平衡
【健康，人际关系，热情，成长和奉献】
⭐极简主义的助益
1.取回我们的时间。
2.让我们摆脱多余的东西。
3.享受我们的生活。
4.探索我们生活的意义。
5.活在当下。
6.专注于重要事物。
7.追求我们的热情。
8.寻找幸福快乐。
9.做任何我们想做的事情。
10.找到自己的使命。
11.体验自由
⭐极简主义的观念
1.我们不是自己的财物本身。
2.我们的价值并不局限于自己所拥有的财产。
3.记忆在我们心中，而不是在物品上。
4.财物给我们的身心带来重压。
5.你可以给自己想要记住的物品拍照留念。
6.对我们来说只能平添愁思的物品，对其他人来说却可能有实际用途。
7.放手让我们获得自由。
批判性思考
赞同的地方
1.有意识的培养极简主义的思维
2.把注意力放在更重要的事情上
不赞同的地方
1.文章思维混乱，系统并不成体系
2.用三百 多页去讲极简主义这件事情有点叛逆