【“哭泣”不是减压的最佳选择】

“哭泣是宣泄压力的一种方式，可以偶尔为之。女性相对男性来说，更容易选择哭泣的方式来减压，与其生理特性有关。”“但是并不是所有人都适合用哭泣的方式减压。一般来说，基础人格不同，应对压力的承受能力也不同。”

通常人们哭泣后，情绪强度会降低40%，但是压抑的心情得到发泄、缓解后就不能再哭，否则对身体有害。因为人的胃肠机能对情绪极为敏感，忧愁悲伤或哭泣时间过长，胃的运动减慢、胃液分泌减少，会影响人的食欲，甚至引起胃病。#心理#

已经休息了快两个星期了，真好。煮早餐，听听网课，然后玩手机看电视再翻翻书，很愉快。每一分钟都是自己的。

之前看过一本物理学家费曼的自传，其中一个小故事是几所高校都想请他任教，不记得最后去哪所学校了，反正不是薪资最高的那所，让他最后选择的那所学校其中一个福利就是第一年授课开始就可以享受六个月的假期，他需要这样一段时间去别的国家旅行。

我们大多数都处于上班不自由，时间不自由的状态，久而久之就形成社会常态，病态。社会的病也成了我们身上的病。

朱光潜先生这段关于生活与“我”的讲述，能否作为一个寻找的方向呢？

【成都彭州：消防做心肺复苏  成功营救轻生女子】生活没有一帆风顺，难免不发生磕磕碰碰和不称心的事情。但遇到事情要积极想办法解决，而不是选择极端，做出傻事。今天上午，在成都彭州市桂花镇桂花大桥，一女子因家庭琐事跳河轻生，所幸救援及时，将其成功营救。

上午9时30分许，彭州市丽春专职消防对接到彭州市公安局转警，称桂花镇桂花大桥有人跳河轻生，六名队员立即携带救生衣、安全绳等救援器材赶赴现场。

9时42分，消防救援人员一路小跑到达现场。发现桂花大桥桥墩下，距离岸边约30米的河里，一名六旬男子正托举着轻生女子，先行到达的派出所民警正在积极施救。男子利用派出所准备的救生衣和安全绳，游泳来到跳河女子身边，为其穿上了救生衣，等待岸边合力救援。

消防救援人员做好自身安全保护措施，随后拉住安全绳，将轻生女子拉回了岸边。在民警的配合下，轻生女子被拉回岸边。因其溺水和长时间浸泡在冰冷的水中，生命显得非常微弱，救援人员呼唤了几声没见反应。拉上岸后，消防人员立即对其做心肺复苏，经过两分多钟急救，轻生女子终于有了反应。营救跳河女子的男子也游向了安全地带。待女子恢复了体力后，救援人员将其抬上担架，送上了120救护车。

据了解，轻生女子家住桂花大桥附近，因早上与家人发生争吵一时想不开便跳河轻生。所幸派出所及附近村民救援及时，消防处置方法得当，避免了悲剧发生。
 

记者 康沙

图片 成都消防 杨长俊 青吉好