#碧蓝航线[超话]#【着せ替え】
グレミャーシュチ　正午の幸せは本の中
「ひ、人の部屋にいきなり入ってくるなんて……わたしが入っていいって言ってた？……ま、まあ、ここに来たなら一緒に本を読もう？うん、そんなとこで」

駆逐艦「グレミャーシュチ」着せ替え
追加ボイスあり仕様で近日登場予定！ https://t.cn/R2WxHE0

自分を認めず否定する気持ちが根底にあると、ものごとがうまくいきにくいです。部分的にはうまくいってもトータルではそうでないとか、自分に負荷が掛かりすぎて長続きはしないというのが、自分を否定している人にありがちなパターンです。ここで「自分を否定していたり」「過小評価していたり」に気づいて改めていけたらいいのですが、なかなか自分のことは客観視できずに、真面目な人ほど「もっと頑張ることで成果を大きくしよう」という方向に行きがちです。そしてそれでもうまくいかない（通常はうまくいきません）ときに「自分を被害者にする」という形でこの状況を正当化してしまうことがあります。どんなに努力をしてもうまくいかない被害者だ、というポジションにもっていくことで、ある意味自分を肯定できるからです。ですがこれは、気持ちの上では慰めになるとしても、頑張りがものごとの成果に結びつかない事実は変わらず、状況が改善されません。いつまでも「頑張りが報われない被害者で居続ける」ことになります。否定をとりのぞかないままだと、否定ごと肯定してしまうとこういう「認識のねじれ」が出てきてしまうのが、とっても難しいところなのです。自分に否定があると、自分にとって一番の選択をとることができず、ダメな自分にふさわしい（と思ってしまう）微妙に低めの選択をしてしまうので、頑張っている方向性がもともとズレていることがあります。そうなると頑張りを重ねても成果が積みあがっていかずに空回りになりますよね。このように、自分を追い込むような頑張り方をして苦しくなっている人は少なくないです。真面目な努力家さんほど、このパターンにはまりがちです。私もこういうパターンが大得意で、ワーカホリック気味なのでどこまでも自分を追い込んでしまうのですが、それでは全体がうまくいくことはないんですよね。きちんと成果がでる方向の頑張りをするために、自分の否定や過小評価に気づいて、まずはそこを手放していきましょう。

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