我总是记吃不记打
每次减肥完了之后就开始胡吃海塞
明明减肥很痛苦的[失望]
我自己总结的减肥小tips
（身材管理是一辈子的事！！！！！
1.打死不熬夜
2.细嚼慢咽
3.狂喝水
4.饭后靠墙
5.即使已经瘦到理想体重也要适当运动（复胖太惨了
6.16:8饮食法真的有用！
7.众所周知：不运动 就会复胖
（为啥只能置顶一条微博 我的新年计划只好用图片了哈哈哈哈哈）
#今天也有在好好运动糯#
每次减肥完了之后就开始胡吃海塞
明明减肥很痛苦的[失望]
我自己总结的减肥小tips
（身材管理是一辈子的事！！！！！
1.打死不熬夜
2.细嚼慢咽
3.狂喝水
4.饭后靠墙
5.即使已经瘦到理想体重也要适当运动（复胖太惨了
6.16:8饮食法真的有用！
7.众所周知：不运动 就会复胖
（为啥只能置顶一条微博 我的新年计划只好用图片了哈哈哈哈哈）
#今天也有在好好运动糯#
【孙思邈的养生四“少”诀】1.少说话，以防损伤肺气：成天说个不停会伤气，尤其肺气和心气，易使体内元气不足，外邪乘虚而入。放慢语速、少说话，可保护、收敛肺气。2.少思虑，避免气机郁结。3.少吃点，避免心气不足：要做到七分饱和细嚼慢咽。4.少赖床，以防气血不畅、筋骨脆弱，脏腑功能减退。 #健康小知识#
走了蛮远最终走进这家在金尚小区大门边的这家拉面馆，好多家食铺都还没开门，所以这里变得门庭若市好热闹，食客一波又一波，不知是饿了还是味美还是吃得太快，一碗汤一个韭菜饼三下五除二就下肚了，小份的拉面也不在话下，我想等面的时间都比吃面的时间长，反正自己也不是细嚼慢咽之人，吃完走人让地儿。
做饭本就是一复杂的事情，把复杂的事变简单再变成快乐的事情，一个人的生活一样美好温暖。愿新的一年阳光满路，平安喜乐！[拳头][拳头] https://t.cn/EyPFKKk
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