今日二九|二九养阳，肾气就是你的底气

二九养阳：肾气就是你的底气❗

九是至阳之数，九的累计意味着阴消阳长，从冬至一阳始生，到惊蛰阳气动出，累计九次，九九八十一天，就寒去暖来，来到春耕时节了。

在这期间，最冷的就是小寒节气前后的三九，所以我们说到二九养生，重中之重就是把阳气养好、把肾气补足，这样才有底气去迎接三九严寒。

去寒就温，养肾闭藏为先❗

冬天养肾本身就是得天时帮助的，此时休养闭藏就是对肾最大的补养，你只要休息好，别动耗阳气，老天帮你补肾。

冬至过后一九二九，阳气初生就跟婴儿一样，生命力满满却又很脆弱，所以务必记住这两个不要：
不要随意扰动阳气，不要开泄你的皮肤。

什么算是扰动阳气呢❓
所有让你大汗淋漓气喘吁吁的都算，所有晚上不好好睡觉使劲折腾的都算。所以夜跑的、汗蒸的、桑拿的、熬夜的……都悠着点儿吧，别太动耗宝贵的阳气了。而阳气被扰动了，基本上随之而来皮肤也就开泄了。

皮肤开泄有什么后果呢❓
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