#安馨3021健康饮食[超话]# 关于补充维生素c的小贴士
说到如何补充维生素c，我首先想到的是酸酸的柠檬，而且还单纯的觉得酸，肯定是因为它维生素c特别丰富，即使不太喜欢，为了美白，也是拿来泡水，甚至直接啃，那么实际上真的是这样的吗，今天我们一起来看看。其实水果越酸，并不代表它维生素C含量越高，维生素C的确有一定酸味，但是其实水果的酸味主要来自柠檬酸、果酸等，和维生素C的关系不大。比如酸到掉牙的柠檬，每100克中的维生素C含量只有22毫克，不到冬枣的1/10，而且还非常酸，所以想要补充维生素c，我们也可以选择甜甜的冬枣，或者是酸酸甜甜的橘子哟#健康#
说到如何补充维生素c，我首先想到的是酸酸的柠檬，而且还单纯的觉得酸，肯定是因为它维生素c特别丰富，即使不太喜欢，为了美白，也是拿来泡水，甚至直接啃，那么实际上真的是这样的吗，今天我们一起来看看。其实水果越酸，并不代表它维生素C含量越高，维生素C的确有一定酸味，但是其实水果的酸味主要来自柠檬酸、果酸等，和维生素C的关系不大。比如酸到掉牙的柠檬，每100克中的维生素C含量只有22毫克，不到冬枣的1/10，而且还非常酸，所以想要补充维生素c，我们也可以选择甜甜的冬枣，或者是酸酸甜甜的橘子哟#健康#
艾米：赵老师你知道泽泽为什么能考分吗？他以前都没考过满分的!
赵老师：为什么呀？
毛毛：他上次和我们上完课下楼时，在电梯里面他说他最喜欢上你的课，所以他就要考一个满分!
赵老师：哦，这样呀！真的吗？
艾米：对呀对呀赵老师，我们三个都很喜欢上你的课!我还给我妈妈说了呢！
……
赵老师能开心一整天！！！
被迫营业的泽泽!哈哈哈哈哈哈哈……
赵老师：为什么呀？
毛毛：他上次和我们上完课下楼时，在电梯里面他说他最喜欢上你的课，所以他就要考一个满分!
赵老师：哦，这样呀！真的吗？
艾米：对呀对呀赵老师，我们三个都很喜欢上你的课!我还给我妈妈说了呢！
……
赵老师能开心一整天！！！
被迫营业的泽泽!哈哈哈哈哈哈哈……
在小区里等外卖顺便溜下茶茶
茶茶乱窜把狗牌弄丢了
我在草地里茶茶去过的地方找狗牌
一回头发现一个小女孩拿着手机怼着我跟茶茶拍照
看到我回头那个小女孩继续拍了几秒跑向了在附近等她的大人
平时遇到喜欢茶茶的都会让他们拍照摸头
茶茶也很喜欢小朋友
但没必要这样偷偷摸摸的拍吧
大晚上的真给我吓一大跳[拜拜]
茶茶乱窜把狗牌弄丢了
我在草地里茶茶去过的地方找狗牌
一回头发现一个小女孩拿着手机怼着我跟茶茶拍照
看到我回头那个小女孩继续拍了几秒跑向了在附近等她的大人
平时遇到喜欢茶茶的都会让他们拍照摸头
茶茶也很喜欢小朋友
但没必要这样偷偷摸摸的拍吧
大晚上的真给我吓一大跳[拜拜]
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