曾经治愈过自己的一句话

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“避免说’应该‘，应该这两个字很容易让你给自己太多压力，继而太过逼迫自己，可以改变下说法。
“我应该去运动”改成’我喜欢运动后的感觉‘，
’我应该去洗衣服‘，改成’我想洗衣服‘。”

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“第一次跟某人见面时，不要去想’我该怎么让他喜欢我’，而是去想你自己是不是喜欢他们/能否跟他们相处。把关注点从别人怎么看你，转到你怎么看他们上。改变了我的人生。”
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“不需要社会给我定时间表。我可以11点吃早餐，凌晨1点睡觉，这世界上没有标准模式需要去遵守。找到适合自己的就行。”

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“如果你在痛苦的时候可以照顾好你的身体，那它也会照顾你的。（营养，睡眠，运动）”
“有些人的工具箱中没有我们希望他们能有的工具”（当人们不知道该如何以你需要的方式关心/爱你的时候）
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“如果你花很长时间跟人们解释你的另一半对你其实没那么差时，那可能就意味着你正身处一段不健康的关系中，而它确实就如别人看到的那样糟糕。”
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“你做过的最难为情的一件事？没有人记得，没有人会想起。人们在事情发生之后，立马就把它抛到脑后了，你也不要再继续因为这事折磨自己了。”
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“当人们被自己所爱的人伤害的时候，他们还是继续爱着那个伤害他们的人，却不再爱他们自己。”
当咨询师跟我说这句话的时候，我突然就开窍了。
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改变你看问题的角度能改变很多。
比如半夜醒来，看着钟，不是对自己说：“哎，两小时后又要起床了。”，而是开心的抱着枕头说：“耶，我还能睡2小时呢！”
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我的咨询师问我：“当你在评判你自己的时候，你听到的是谁的声音？” 当我找到问题的答案时，是一种无比自由的感觉。
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“别人更惨，并不意味着你的痛苦就不值一提。
比如，别人踝关节骨折，并不意味着你的踝关节扭伤就不存在了。”
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“不要被卷入他人问题的最佳回答：听起来好可怕，你打算怎么办？”
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不要因为不知道你还没学过的东西而责怪自己。
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「在你知道更好方法前尽你所能，在你知道更好方法后，再做得更好。」– 马雅·安哲罗
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咨询师对我说过的最有用的一个建议是，把所有事都拆分到最小。小一点，再小一点。去洗澡的第一步是走路去浴室。
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“问题是，当你在应对无理性的人时，你还是用理性在思考。”
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当你很害怕失败时，最好的方法是在某件事上狠狠的失败一次。然后你对失败的定义会完全改变。
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让你脑子里各种负面的想法由一个可笑的声音说出来，可能会对你有帮助。当我脑子里冒出自我仇恨的想法时，我会想象这些话是从一个专横的卡通企鹅嘴里说出来的。突然这些话，也就没那么重要了。
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就算是再小的东西，如果整天举着，手臂也会酸。不要累积压力，随时随地把它带在身边。
不要因为你可以，就抗上周围人的压力。随着时间的推移，它会越来越重，直到把你压倒。试着尽可能的减少负担。
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我总是很纠结我的下一步计划。然后我的咨询师告诉我，我永远都可以重新选择。如果我不喜欢这个城市，这个工作，这段恋情，这些朋友，我只要不再继续即可。
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“一份感情中有3个实体：你，另一个人，以及这份感情。这3个实体在不同的时间里都需要不同的关爱和支持。”
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“如果你在一英里之外就看见了火车残骸，那你现在还有时间可以跳下火车。”
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“你可以想象坏事的发生，也可以想象好事的发生。两者都是想象。大声说出积极的结果，不断重复，直到它感觉更真。”
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“在经历了几周的焦虑治疗后，我跟我的咨询师说，也许我就是那个永远都不会快乐的人。
她跟我说，快乐的人也不会每时每刻都很快乐。快乐的人只是没有那么多焦虑和抑郁的时刻。这个新的定义让我更容易能到达’快乐’。”
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“想法并不是事实。”
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“关注你’内在的小孩’，当你感觉自己过度反应，或者要爆炸的时候，通常它就是问题的根源。
你去看看它，不要带有任何偏见的问它需要什么，然后给它那个东西，教育它，肉体上爱它，然后让它自己去玩。”
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“我发现如果我做那些能让自己’内在小孩’快乐的事情，我的抑郁也会改善。
通常都是很简单的事，像是画画，写作，探险，看日落和星空等等。

美有时是小的 在这个无比庞大、无比含混、无比分裂、无比嘈杂又无比寂静的世界上，美有时是小的、落寞的，就像巨石中心的一点晶体。在它的四周，尽是平凡粗糙的石头，尽是冷漠的湖水，尽是喧嚣的声响，尽是晦暗潮湿的欲望。但美仍会闪耀，用它最轻盈的样子，用它朴素的觅食姿态，用它不无艰难的飞翔。
和我们的想象不同，和我们曾经缅怀的古典时代不同，美已经变得越来越小，甚至越来越卑微，只有用更为巨大的长焦镜头才能窥见它。美更难捕捉，更难确认，更无法驯养。当我们的内心刮起最险恶的风暴时，美仍然那么安详沉静，让人既感激又悲伤。
倾尽一生，我所能够做的，也许就是找到自我灵魂中细小的美，那是古老人类的永恒种子。没有它，再繁华的世界、再绚丽的生涯，也不过是灰烬。 https://t.cn/A6tIvwfC

#塔罗牌占卜# #星座# #恋爱#

最迷人，也最危险的三大星座，笑容很甜，可内心狡猾，让人猜不透！

有这样一句歌词，“越迷人的，越危险。”而事实上也是如此，但凡这个世界上美好的事物，从来不像我们表面看上去这么简单。生活中也有这样一类人存在，他们让人感觉起来很美好，很简单，以至于笑容也总会相当的甜。但殊不知，这一切更像是他们的伪装，尤其对于他们的内心，从来都是相当的狡猾，让人猜不透。而接下来，不妨让我们一起看下，都有哪些星座是这样的吧。

更让人深深痴迷在，他们的灵魂

对于天蝎座这类人来说，或许在陌生的时候，又或者不认识他们的情况下，并感受不到太多的元素，可每当你一旦选择了，与他们相处之后，你会他们他们不但是相当迷人的存在，甚至在更大程度上，都是相当容易让人上瘾。而对此，我们用这样一句话去形容，相信也是再合适不过。他们会让人始于颜值，会让人陷于才华，同时更让人深深痴迷在，他们的灵魂。

说白了，由于天蝎座本身具备着的资本，实力，以及各方面天赋，足以使得他们成为相当优秀的一类存在。而这份优秀，也完全不难涉及到，他们的人际交往当中，让他们具备着一份独一无二的妩媚。同样，尽管天蝎座的一颦一笑，看起来都相当的甜，相当的让人迷恋，但我们终究要承认与面对这样一个问题。

那便是，除了他们这份外表的魅惑，其实本质上，他们终究又是属于相当危险的一类人，更明确来说，天蝎座能够展现出的，上面的这一切，往往在于他们的伪装。又或者，他们真的很狡猾，不但具备着相当强的社交能力，同时更能读懂人心，从而明白自己该怎样去更正确的做人。当然了，对此我们也更不能否认的在于，真的没有人，能够看透他们的内心究竟是如何的。

出人意料，甚至惊艳的部分

水瓶座很容易让人一眼就喜欢上，然后忍不住地，去靠近。当然了，这里人们对于水瓶座的喜欢，往往并不是因为他们，究竟展现出多么优秀的一面，又或者让人感到惊艳，其实更多的，是由于他们展现出一份强大的社交能力，同时也必然包含着，一份有趣的灵魂，以及无可替代的幽默感。这也足以使得他们，让人觉察到他们的独一无二，以及无可替代。

与此同时，一旦你真正与水瓶座相处了之后，又终究会意识到这样一点。原来最真实的他们，比起一开始你能够见到的样子，往往更加优秀，更加让人痴迷。说白了，水瓶座毕竟是属于不怎么喜欢表现自己的人，可你一旦长时间呆在他们身旁，又完全发现他们一次又一次的出人意料，甚至惊艳的部分。

是的，水瓶座本身就是一座宝藏，而且永远都无法开采殆尽。他们就好比一个来自外星的神秘生物，即便外表看起来很简单，笑容很甜，但终究还是一个谜。因此，这其实也必然代表了，水瓶座从来不会缺少危险。而就算不是他们主动伤人，但他们也总会毫无征兆的离开一个人，如果你一旦对他们走了心，没准儿要用好长好长一段时间，去缅怀，去伤痛，但终究不想遗忘。

一份独属于自己的，人际社交准则

射手座让人感觉起来，完全就属于那类，人畜无害的典型。毕竟，不管是他们在我们眼里的样子，还是平日里的一系列操作来看，他们都展现不出，任何的攻击性。更多的时候，他们热爱美好，追求快乐与幸福，可以说人群里面，相当和煦的一类存在。

但另一方面，我们又为什么，要评价射手座是属于那类，具备着相当强的危险的一类人呢？其实答案也往往非常的简单。其实射手座呈现出来的一切，往往并不是他们真正的性格，只是对外的一种表现。更多的时候，这是他们经历了时间与岁月的变迁总结出来的，一份独属于自己的，人际社交准则，他们也只不过是按照这样的模式去做而已。

同样，尽管射手座从来都展现不出多少进攻性，能够伤害人的资本与实力，但他们内心的狡猾，又注定了他们不会受到，周围任何人的入侵。又或者，一念成佛，一念成魔，射手座其实完全有资本，成为一类相当可怕，甚至让人避而远之的存在。但终究，他们让自己坚定不移的，选择了成佛。

总而言之，不管对于我们上面讲到的哪个星座，他们也必然会完全符合，我们标题中讲到的这一系列特点。最迷人的，最危险，他们的确相当的迷人，同时必然存在着相当不小的实力。但终究，他们内心又从来不是我们表面看到的这么单纯，这么简单，反而都会相当的狡猾，以至于总会让人，根本看不到他们的真身究竟如何。