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能让你快乐的秘诀

1. 定个小目标，并去完成它。
可以是看一本书，可以是做一顿饭，可以是跑一会步……

人有了目标，生活才有方向，完成目标时的快乐与成就感，是无与伦比的。

2. 保持一颗童心。
小孩子的快乐是很轻易、很简单的，因为他们单纯、天真。
保有一颗童心，便是保留了一份纯真、一份简单，快乐才不会太难。

3. 健康第一，一定要照顾好自己。
健康的身体是我们最大的本钱，如果没有健康，快乐又从何谈起？
4. 为自己而活。
这一生，为人子女，为人父母，我们已经做得够多了。接下来的时光，好好为自己活一次，才不至于辜负了自己。

5. 给自己一份礼物。
对自己好一点，想吃的吃，想买的买，不把希望寄托在别人身上。

6. 不必在意别人的眼光和议论。
有句话说得好：你不是人民币，没法让所有人都喜欢。

生活是自己的，不必过给别人看，不必在意别人的看法。
7. 培养一个爱好。
种花，练字，钓鱼，跳舞……什么都好，只要能让你快乐。

有个爱好，生活才更充实，灵魂才有依托。
8. 不要压抑负面情绪。
想哭就哭，想笑就笑，压抑久了容易犯病，把悲伤释放出去，心里才有空间容纳快乐。

9. 给生活做个减法。
没用的东西，就丢了吧，让生活简单一点。越简单，才越容易快乐。
10. 理性消费，不攀比，不盲目。
很多不快乐，都是源于攀比。保持清醒，才不会落入欲望的陷阱。

11. 跟舒服的人在一起。
相处舒服，是最好的社交状态。远离那些消耗你，伤害你的人吧，那不值得。

12. 永远心怀期待。
今天再大的事，到了明天都是往事。对明天有点期待，才不会活得太累。
13. 给身边的人一个微笑。
微笑，是有力量的，能感染你周围的人，让生活变得明媚、温暖。
14. 每天抽出一点时间，让自己静下来。

静，是灵魂的思考与沉淀。静下来，才能发现生活的美好。

15. 好好休息，别太疲惫。
只有充分的休息，才能保持充足的精力，才能保持愉悦的心情。

16. 对待工作：该努力，该认真，但不抓狂，不死板。
17. 对待生活：该享受享受，该刻苦刻苦，不堕落，不呆板。
18. 对待朋友：该走的走，该留的留，不必强求，只需珍惜。
19. 对待金钱：该花的花，该省的省，不铺张浪费，也不过分节俭。

20. 对待家庭：该讲道理讲道理，该讲感情讲感情，不刻板，不放纵。

来自博主@口腔小探长 的用户提问整理笔记：
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