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#美容护肤知识[超话]#粉刺到底是什么？#护肤#

引发长粉刺的因素有哪些？
❌1⃣长时间作息不规律，长期熬夜；
❌2⃣内分泌紊乱，生活压力大，生理期，怀孕，避孕药及其他药物；

❌3⃣使用含氟过多的牙膏
❌4⃣皮肤的表面或毛孔内老化角质过多;

❌5⃣卸妆时没有彻底乳化和冲洗干净，油脂残

留毛孔
❌6⃣卸妆过度，有事没事就用卸妆油去黑头;

❌7⃣清洁过渡，导致水油不平衡;
❌8⃣平时基础补水保湿工作没有做好；

❌9⃣使用过于油腻的产品导致毛孔堵塞了；
❌平时频繁去角质，角质层过度受损。 https://t.cn/R2WxT6z

补钙是小孩和中老年人的事？
NO，青少年也要预防骨质疏松~
应当从青少年时期就开始预防骨质疏松症，以获得最佳骨量峰值。
趁年轻补补钙，让骨质打好基础，未来患骨质疏松的风险就会小一些。所以，无论是孩子、青年、中年、老年，补钙不能停。
对于补钙，还是应该从每天的饮食做起，吃点好吃的来补钙，多幸福啊。
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