德清·非遗伴您过大年⑥——本草古法制皂
制作古皂的每一份原材料都来自于这双勤劳的双手
精油来自大山里采来的青刺果
花露来自远处小河边提来的泉水
蒸煮自己种植的鲜花
草药粉末也是院子里的草药用石磨磨成
把大地上最纯净的植物和草药封印在肥皂里
用传统技艺将大自然温和的关爱传递给每一个使用者
让生活回归自然 https://t.cn/R2WxObS

【段苗女：传统手艺不能丢】#鄂尔多斯本地资讯权威发布#

“你可别小瞧它，这可是自然绿色环保的用具，方便又干净，村里人大多都用我的箅子。” 临近春节，在准格尔旗沙圪堵镇福路村，记者见到了正在缝制箅子的段苗女。

今年65岁的段苗女是村里公认的“巧手手”，今天的好生活都是靠她一辈子勤俭节约、缝缝补补过来的。“在物质条件匮乏的年代，什么都会干，什么都能干。”段苗女在父亲的影响下，将缝箅子、粘鸡毛掸子的手艺传承了下来。

“你小时候肯定见过，家里盖水缸的盖儿、蒸馒头、煮饺子的蒸锅垫、也可以当食品的托盘……当锅气冒出时，自有一股清香味儿，是金属箅子无法相比的。”记者拿起段苗女缝制的箅子，只见每个形状大小不一但都匠心独运。“我用的材料都来自本地红高粱。选材上要选用靠近高粱果实、粗细均匀的高粱杆为原材料，高粱杆的挑、选、擦、切、编、修、打磨等工艺缺一不可……”的段苗女边演示边说，箅子制作看起来简单，但是每道工艺都要精益求精。

再说粘鸡毛掸子。段苗女解释道，就是将家养公鸡的翎毛收集起来，然后用面糊作为粘合剂，粘在木棍上，比胶水都牢固。因鸡翎毛不沾灰，只需要轻轻拂扫几下，在静电作用下便能将角落里的灰尘扫掉，深受农家人的喜欢。“家里的小孩不听话，就拿这个教育孩子。”段苗女开玩笑说。

“如今生活好了，但这个手艺不能丢。利用闲暇时间，做点箅子、鸡毛掸子，送给左邻右舍，能得到乡亲们的认可，我很高兴！”谈到这些手艺活儿时，段苗女就是喜欢，根本没打算挣钱。

如今，膝下儿孙满堂，与老伴儿享受天伦之乐，一辈子热爱劳动的她，还养着两口猪，十几只鸡。小小一块高粱箅子，尚有经纬纵横；轻轻几条鸡毛掸子，亦能除垢扫浊。
（鄂尔多斯日报 郭东昕）

吃饺子不要吃得太快，煮熟的饺子质地柔软，易于咀嚼，进入体内消化快，血糖上升得也快。有些人可能觉得吃的饺子数量少不过瘾，那么，可以搭配吃一些低热量的蔬菜，如黄瓜、西红柿、大拌菜等，以增加饱腹感，还有利于血糖的稳定。不推荐糖友把饺子油煎了吃，因为这种烹调方式会大量增加油脂的摄入，所以建议饺子最好采用蒸煮的方式。（北京青年报）