总结一下这个假期养生和挖宝的经验[doge][赞]

首先，我有很严重的痛经，我是会痛的同时有恶心的症状，时不时姨妈还会出走……十二月回家做了个检查，大夫是个很好的女大夫，做了个B超，有一个小的囊肿（之前长过，后来自己没了），但是大夫也说可能是大的卵泡，建议先不吃药，放松心情，调理内分泌，开了一些黄体酮，吃了一周停掉了，副作用非常明显，同时还喝着一些补气血的药。

我看了那么多中医西医，总结意见就是：千万别生气！！！别给自己压力！！姐妹们！不要觉得自己每天都乐呵乐呵的，好像没生气，好像没压力，其实你无形中还是有很多压力的，比如你打游戏被坑了，要升学了，要找工作了，你操多大的心，身体就会有多大的反应。所以一定要学会疏通压力，远离糟心的事情和人，多出去走一走，呼吸新鲜空气！

另外，多运动！适量的运动真的太重要了！！动起来姐妹们！不是说跟帕姐那样在家里做塑形的运动，而是出去做一些有氧的运动，跟家人打打羽毛球，跳跳绳，踢踢毽子，跑跑步，身体是真的会变好！

不要熬夜不要熬夜不要熬夜！虽然大家都说睡够时间就行，但是明显十一点睡八点起比两点睡十点起身体状态要好，中医讲究补气，早上七八点是阳气最充足的时候，晚上睡觉也是补阳气的，熬夜和晚起会有损阳气，阳气不足，就会影响身体的各项器官的状态，比如主疏通的肝……

戒糖吧，姐妹们！糖是万恶的源泉，什么奶茶蛋糕，不要再天天吃了（偶尔吃一口还行），饶了自己吧……

现在的我喝了一个月的中药，胃痛到吃不下饭了，就停药了，但身体明显好多了，也没那么容易感冒了[允悲][允悲]最重要的是，这一个月心情都还不错，出去了很多地方玩，接触了好多新鲜东西。

不容易！你居然看到了这里！哈哈哈哈哈哈哈哈最后！是我的安利环节！！

首先，《纸嫁衣》这个游戏真的还不错！喜欢解密的姐妹可以试一试！

其次就是ukiss的美妆蛋和睫毛打底真的一绝，性价比太高了！安利给所有的宝贝们！！没有试过睫毛打底的宝贝一定要试一试！便宜且好用！还送了我好多东西

新年年味重不重对我们家来说可能没那么重要
只要家人在一起就是年❤️
就算是不说话在同个屋檐下我都觉得那就是年
今年家里多了一个小钢炮 大家都轮流抱他陪他玩 爷爷奶奶舅舅姨姨都好喜欢你呀 姨姨还给你送了个kitty你好像挺喜欢哈哈
每年的愿望都是一样的
家人身体健康平安喜乐工作顺利
钢哥生意越来越好少些烦恼
今年多了一个小宝贝也多了一个愿望
宝宝平安健康按时长大

无论你想做什么
重要的是开始，而不是一次就完美。

还是那句话，想要做的事，马上去做。即便做的没那么好也没关系，哪怕只完成了50分，那也比0好得多。

况且你还会因为接下来一次又一次的碰撞中，越来越好，越来越接近目标，而不是永远在起跑线上原地踏步。

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