照顾好自己的身心灵～
身：每个人或许都需要找到一个与自己的身体对的相处模式，哪怕是只适用于你的养生方式。
心：允许喜怒哀乐的来与去，可以不深究，但要看见，不开心的时候一定要看到自己的不开心，不轻易违背内心。
灵：时刻保持跳出当下二元对立世界的觉知力，先知先觉，不再活在后知后觉甚至不知不觉中。
世上也许有很多困顿与迷失，但答案都在以上的三件事里，身心灵合一通透的你，不畏将来，不念过往，就安驻在此刻，活在当下。
身：每个人或许都需要找到一个与自己的身体对的相处模式，哪怕是只适用于你的养生方式。
心：允许喜怒哀乐的来与去，可以不深究，但要看见，不开心的时候一定要看到自己的不开心，不轻易违背内心。
灵：时刻保持跳出当下二元对立世界的觉知力，先知先觉，不再活在后知后觉甚至不知不觉中。
世上也许有很多困顿与迷失，但答案都在以上的三件事里，身心灵合一通透的你，不畏将来，不念过往，就安驻在此刻，活在当下。
人生六事 ——想得开
想得开，是智慧。
人生不如意事，十之八九，生活中很多事情是不以人的意志为转移的，我们每个人不可能在每一件事情上都获得成功。
苏轼被贬谪，初到黄州写“长恨此身非我有，何时忘却营营”，“拣尽寒枝不肯栖，寂寞沙洲冷”，内心的纠结苦闷，可见一斑。
后来被贬到更远的惠州，他写，“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”。想开了，心态上的达观，让山水都换了颜色。
而人一旦达观，还能开拓出另一片领域，在失意处，做成如意的样子。
他在海南，教化百姓，教民耕田，在一个蛮荒之地，实现自己济国安民的理想。
没有一种命运是对人的惩罚，怨天尤人，自暴自弃，才是真的悲剧。
想得开，是智慧。
人生不如意事，十之八九，生活中很多事情是不以人的意志为转移的，我们每个人不可能在每一件事情上都获得成功。
苏轼被贬谪，初到黄州写“长恨此身非我有，何时忘却营营”，“拣尽寒枝不肯栖，寂寞沙洲冷”，内心的纠结苦闷，可见一斑。
后来被贬到更远的惠州，他写，“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”。想开了，心态上的达观，让山水都换了颜色。
而人一旦达观，还能开拓出另一片领域，在失意处，做成如意的样子。
他在海南，教化百姓，教民耕田，在一个蛮荒之地，实现自己济国安民的理想。
没有一种命运是对人的惩罚，怨天尤人，自暴自弃，才是真的悲剧。
有人说
成年人
除了长胖和变老
做什么都不容易
这听起来似乎令人很沮丧
但环身四顾又不得不承认
周遭的每个人确实都各有各的难处
但生活的底色永远是温暖而美好的
依旧早起，还未看到阳光
我努力让自己的早餐明媚多一些
今日食：
糖：牛奶，泡芙，保护眼睛的叶黄素蓝莓饮
我：牛油果奶昔，各种水果蔬菜
珍惜这为数不多的美好假期吧[心] https://t.cn/Ryhl4Uv
成年人
除了长胖和变老
做什么都不容易
这听起来似乎令人很沮丧
但环身四顾又不得不承认
周遭的每个人确实都各有各的难处
但生活的底色永远是温暖而美好的
依旧早起，还未看到阳光
我努力让自己的早餐明媚多一些
今日食：
糖：牛奶，泡芙，保护眼睛的叶黄素蓝莓饮
我：牛油果奶昔，各种水果蔬菜
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