#天气即天意##就这一刻# 一段旅程，一本书！真是不断有人生突破啊！破纪录了这次，不到四个小时读完2021第四本书——《人间值得》！
朴实无华的文字像一盏盏明灯照亮了还在人生黑暗的道路上摸爬前行的赶路人；又像一座座灯塔引航着无边大海中迷失的小船！是啊，人生，何必光芒万丈！？只要能够照亮某个角落就够了，抑或是，平凡如我，只照亮自己一个人，自己一个家也未尝不是一种圆满！
1.掌控好生活的平衡，得失感不要那么重！
2.当你想到“自己这么努力，为什么没有回报”，也许对待别人就会变得苛刻！
3.努力并不意味着“必须如此”，更不意味着因此变得顽固、偏执而丧失柔软性。
4·当你想要遵从内心而活，你就会发现自己不会被外在多余的事情所困扰！
朴实无华的文字像一盏盏明灯照亮了还在人生黑暗的道路上摸爬前行的赶路人；又像一座座灯塔引航着无边大海中迷失的小船！是啊，人生，何必光芒万丈！？只要能够照亮某个角落就够了，抑或是，平凡如我，只照亮自己一个人，自己一个家也未尝不是一种圆满！
1.掌控好生活的平衡，得失感不要那么重！
2.当你想到“自己这么努力，为什么没有回报”，也许对待别人就会变得苛刻！
3.努力并不意味着“必须如此”，更不意味着因此变得顽固、偏执而丧失柔软性。
4·当你想要遵从内心而活，你就会发现自己不会被外在多余的事情所困扰！
#互粉大厅[超话]##宝宝的少女心##牛年新春不一般#
很多事，身体是不会说谎的。
人们所承受的煎熬，抑郁，悲痛，都会沉淀在身体里。
虽然你的大脑会暂时忘记，但是你的身体会一直记得。
世界上所有的病，都是免疫系统打败了。
在西医经验可知的范畴里，仍然有很多突发性疾病，没有人知道具体诱发的原因。现代人越来越容易患各种各样的病，是因为不注重健康吗？
不是！
是太多人不惜重金把精力花在养生上，但这种想法是单纯地把身体看作一个机器，忘记了身、心，甚至身、心、灵一体。
大家应该看过很多抗癌新闻，有一部分抗癌成功人，他们都有一个共同之处，就是乐观的心态，不会每天因为癌症，忧郁，痛苦，恐惧。
相反地，紧张、焦虑、绝望、胡思乱想，每天活在恐惧中，只会加重病情。
人们只喜欢好的情绪，比如快乐，而把负面的情绪比如悲伤、恐惧压抑下来。
我们不知道，委屈、憋屈、压力……全都累积在身体里，终有一天，一场免疫风暴，就能带走人的性命。
我们一直都在低估身体的强大
这里所说的免疫系统，不仅是西医所说的狭义的免疫能力，还包含自我诊断、人体资源管理、自我修复及再生。
当我们产生各种各样的情绪的时候，最先攻击到的是身体的免疫系统。
70％ 以上的人会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪，这是导致出现病症的最大原因之一。
不同情绪会攻击不同的器官，我国中医的古老智慧就层提出：肾主恐惧、肝储愤怒、肺藏哀伤……
此外，吃力、紧张多半引发肠胃疾病，常感到不如意、好强的人爱偏头痛，优柔寡断、缺乏自信通常是糖尿病人的情绪标签。
再以女性为例：生气不消易得乳腺增生，长期郁积易患乳腺癌，忽视女性身份会影响卵巢健康、例假紊乱，夫妻感情不合者妇科疾病纠缠。
研究表明，导致免疫系统出现问题的情绪排名，前 7 名的依次是：生气、悲伤、恐惧、忧郁、敌意、猜疑，以及季节性失控（如夏季频发争执和摩擦；冬季抑郁患者会比平时多）。
有人做过一个实验：
把猴子吊起来并不时给予电刺激，使猴子一直处于焦虑不安的情绪中，不久猴子便得了胃溃疡。
就好比有人一生气就会胃不舒服，在五脏六腑里，和情绪关系最大的是肝，肝有一个功能是疏泄的，胃气是下降的，脾气是上升的，这种次序要正常进行，就必须靠肝的疏泄功能，肝如果出了问题，疏泄功能失常，那脾胃也必然受到影响，比如胃气上逆，呕吐，吐酸，在西医里讲就是胆汁食管反流之类。
当感到皮肤过敏、喉咙不适、胃痛胃溃疡、失眠多梦、经常性头痛等症状，我们常常会想：是不是身体出现什么问题了？
其实很多时候，经常性的负面情绪才是幕后黑手。
身体的不适，是内心求救的信号！
千万不要忽略，那些隐藏在情绪底层巨大的疮口啊。
我们常说“气死我了”、“压力好大”、“心有不甘”，这正是情绪在作祟。
生气让人感觉失控，身体自动释放出大量有害呼吸系统的因子；
焦虑让人的身体进入到空铁壶干烧的状态，一点点消磨掉人的心力；
压力让人沮丧，像一只看不见的手，捂住了人的鼻子，看得见
五指透过灰色的天空，又摸不到。
身体是不会说谎的，它忠实地帮我们贮存所有的情绪，而生病其实是在提醒我们，要去真实地面对自己真正的需求，妥善地去处理，并相信身体的能力。
生病不能只治病，还要找到病症所在。
当我们肠胃不适，只是大把吞下胃药，却逃避压力和紧张的根源；
很多疾病都是我们自己的情绪引起的，即使好了一点，我们的情绪再上来的时候，健康又没了。
古人云：“心病还须心药医”。有医生说：
现在来医院就诊的患者中，心身疾病超过 1/3，躯体疾病少于 1/3，而且躯体疾病又会导致心理问题。
所以他们不能再仅仅依靠单纯生物医学模式来治疗这些患者，而应当从生物-心理-社会三个层面去治疗。
因此，懂得爱自己，不仅仅是住最好的房子，吃最精致的佳肴，忠于内心，超越自我，而是你比谁都能更关心自己的情绪，比谁都更敏锐的察觉身体发出的信号。
什么时候疲劳到了一个临界点，你需要休息；
什么时候将病未病时，你需要管理自己的免疫系统；
什么时候需要大哭、嘶吼，什么时候应该放手、宽恕；
什么时候值得大胆、自信……
你要比谁都更清楚知道自己的情绪和身体正在哪个点上，然后去消化它。
世上没有既安逸又精彩的人生，美好前程都是血汗打下来的，想要为自己的梦想负责，为一家老小负责，我们就必须管理好情绪，首先拥有一个强健的身体。#互粉大厅[超话]##互粉[超话]##冒个泡##实时号测试超# https://t.cn/RyhHxCa
很多事，身体是不会说谎的。
人们所承受的煎熬，抑郁，悲痛，都会沉淀在身体里。
虽然你的大脑会暂时忘记，但是你的身体会一直记得。
世界上所有的病，都是免疫系统打败了。
在西医经验可知的范畴里，仍然有很多突发性疾病，没有人知道具体诱发的原因。现代人越来越容易患各种各样的病，是因为不注重健康吗？
不是！
是太多人不惜重金把精力花在养生上，但这种想法是单纯地把身体看作一个机器，忘记了身、心，甚至身、心、灵一体。
大家应该看过很多抗癌新闻，有一部分抗癌成功人，他们都有一个共同之处，就是乐观的心态，不会每天因为癌症，忧郁，痛苦，恐惧。
相反地，紧张、焦虑、绝望、胡思乱想，每天活在恐惧中，只会加重病情。
人们只喜欢好的情绪，比如快乐，而把负面的情绪比如悲伤、恐惧压抑下来。
我们不知道，委屈、憋屈、压力……全都累积在身体里，终有一天，一场免疫风暴，就能带走人的性命。
我们一直都在低估身体的强大
这里所说的免疫系统，不仅是西医所说的狭义的免疫能力，还包含自我诊断、人体资源管理、自我修复及再生。
当我们产生各种各样的情绪的时候，最先攻击到的是身体的免疫系统。
70％ 以上的人会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪，这是导致出现病症的最大原因之一。
不同情绪会攻击不同的器官，我国中医的古老智慧就层提出：肾主恐惧、肝储愤怒、肺藏哀伤……
此外，吃力、紧张多半引发肠胃疾病，常感到不如意、好强的人爱偏头痛，优柔寡断、缺乏自信通常是糖尿病人的情绪标签。
再以女性为例：生气不消易得乳腺增生，长期郁积易患乳腺癌，忽视女性身份会影响卵巢健康、例假紊乱，夫妻感情不合者妇科疾病纠缠。
研究表明，导致免疫系统出现问题的情绪排名，前 7 名的依次是：生气、悲伤、恐惧、忧郁、敌意、猜疑，以及季节性失控（如夏季频发争执和摩擦；冬季抑郁患者会比平时多）。
有人做过一个实验：
把猴子吊起来并不时给予电刺激，使猴子一直处于焦虑不安的情绪中，不久猴子便得了胃溃疡。
就好比有人一生气就会胃不舒服，在五脏六腑里，和情绪关系最大的是肝，肝有一个功能是疏泄的，胃气是下降的，脾气是上升的，这种次序要正常进行，就必须靠肝的疏泄功能，肝如果出了问题，疏泄功能失常，那脾胃也必然受到影响，比如胃气上逆，呕吐，吐酸，在西医里讲就是胆汁食管反流之类。
当感到皮肤过敏、喉咙不适、胃痛胃溃疡、失眠多梦、经常性头痛等症状，我们常常会想：是不是身体出现什么问题了？
其实很多时候，经常性的负面情绪才是幕后黑手。
身体的不适，是内心求救的信号！
千万不要忽略，那些隐藏在情绪底层巨大的疮口啊。
我们常说“气死我了”、“压力好大”、“心有不甘”，这正是情绪在作祟。
生气让人感觉失控，身体自动释放出大量有害呼吸系统的因子；
焦虑让人的身体进入到空铁壶干烧的状态，一点点消磨掉人的心力；
压力让人沮丧，像一只看不见的手，捂住了人的鼻子，看得见
五指透过灰色的天空，又摸不到。
身体是不会说谎的，它忠实地帮我们贮存所有的情绪，而生病其实是在提醒我们，要去真实地面对自己真正的需求，妥善地去处理，并相信身体的能力。
生病不能只治病，还要找到病症所在。
当我们肠胃不适，只是大把吞下胃药，却逃避压力和紧张的根源；
很多疾病都是我们自己的情绪引起的，即使好了一点，我们的情绪再上来的时候，健康又没了。
古人云：“心病还须心药医”。有医生说：
现在来医院就诊的患者中，心身疾病超过 1/3，躯体疾病少于 1/3，而且躯体疾病又会导致心理问题。
所以他们不能再仅仅依靠单纯生物医学模式来治疗这些患者，而应当从生物-心理-社会三个层面去治疗。
因此，懂得爱自己，不仅仅是住最好的房子，吃最精致的佳肴，忠于内心，超越自我，而是你比谁都能更关心自己的情绪，比谁都更敏锐的察觉身体发出的信号。
什么时候疲劳到了一个临界点，你需要休息；
什么时候将病未病时，你需要管理自己的免疫系统；
什么时候需要大哭、嘶吼，什么时候应该放手、宽恕；
什么时候值得大胆、自信……
你要比谁都更清楚知道自己的情绪和身体正在哪个点上，然后去消化它。
世上没有既安逸又精彩的人生，美好前程都是血汗打下来的，想要为自己的梦想负责，为一家老小负责，我们就必须管理好情绪，首先拥有一个强健的身体。#互粉大厅[超话]##互粉[超话]##冒个泡##实时号测试超# https://t.cn/RyhHxCa
【转存】
50条社会潜规则，让你一次看透社会本质。
1.这件事不好办，是某类东西没到位，到位也好办。原则上不可以，其实也可以，但要有价值。要不我送送你，其实就是不想送。
2.过得比人好的时候，要学会虚伪。有人说你住了好房，你要假装说还房贷压力大。有人说你开了豪车，你要假装说每年油钱保养费昂贵。
3.学会装孙子，少显摆自己的能耐。一来避其锋芒，他人防备之心小。二来待时而动，也可一飞冲天。三来不惹闲事，不被他人视做眼中钉。
4.给别人带烟，早餐这些小价钱物品时，别人转你钱，就老实收下。不要觉得对方会认为你扣，你不收钱对方才是真的难受。毕竟没人缺你这几十块钱，也不想因为这几十块钱欠人情。
5.越是能力强的人，靠谱的人，领导越会把又累又麻烦的活交给他。越是拍领导马屁，和领导关系好且会为人的人，领导越是给他们简单且好处多的活。
6.不要在年长和长辈面前抱怨人生不值得，生活多艰难。你是诉了苦，但长辈心中却觉得你在嘲讽。
7.千万别嚼舌根，少说八卦话，少聊八卦事，也许下一个被八卦的主角就是你。
8.付出任何感情要有限度，不要过分热情，不可过分冷漠。恰如其分，刚刚好。
9.事可以做绝，话不能说绝。不说硬话，回旋有余地。不做软事，人前有威严。
10.对他人的善良，要带锋芒才有价值。对他人的亲和，要带距离才能引起重视。
11.亲朋好友之间除生老病死，不借大钱。这不是冷漠，是为了不让亲朋关系化为乌有。
12.不要好为人师，他人没有征求你意见，不要发表自己的见解。你觉得是好心提醒，他人不一定会领情。
13.领导嘴里的自愿是真的必须，比如自愿加班，自愿参加酒局，自愿捐款，自愿义务劳动等。
14.别老没事发拼夕夕砍价，没人会自愿帮你，也没人愿意经常帮忙砍价。
15.向他人介绍朋友时，少说“这是我最好的朋友”。话太绝对，人会当真。
16.朋友请你吃饭，最好让朋友自己挑地点。免得出现他想请你吃顿手工水饺，而你却想吃西餐红酒。
17.警惕那些八辈子不联系的人突然问你怎么样，因为这种情况不是借钱，就是找你帮忙。
18.人们总是对有能力的人格外宽容，就像有能力脾气古怪，别人会觉得是个性。没能力脾气古怪，别人会觉得是奇葩。
19.社会的选择中是没有对与错的，在错误的时机做正确的事，和在正确的时机做错误的事，两者的差别并不大。
20.越是和你亲近且水平相等的人，越受不了你突然变好。少在这种人面前展示自己过的好，否则好友也能分道扬镳。
21.脱单不一定可以脱贫，但脱贫一定可以脱单。钱多不一定能解决爱情，但穷一定解决不了爱情。
22.别人给你看手机上的照片，千万别左滑右滑。看到不该看的，小心他人翻脸。
23.不要在众人面前拆穿“装”的人，那种“装”的虚伪，不会翻脸，但一定会报复你。
24.人多的地方，一定谨慎说话。也许你这一刻议论的人，恰巧就是旁边陌生人认识的人。
25.借钱一定要按时归还，毕竟这年头能借给你钱的人，都是值得信赖和托付的人。
26.做事不要太过“较真”，眼里要容一点“沙子”，否则好事难做，好人难当。
27.不要用利益关系考验朋友，毕竟利益到了一定数值，连亲戚也会翻脸不认人。
28.约女生要提前几天，毕竟提前几小时，可能连妆容都来不及。
29.你越弱小，身边坏人就越多。你越强大，身边好人就越多。
30.女人千万别说“男人没一个好东西”。因为这种话，可能让好的男人，也变成坏的男人。
31.当别人把自己当回事的时候，千万别拿自己当回事。
32.个人的经济能力和话语权成正比，人微言轻从来不是一句废话。
33.钱可以解决99%的烦恼，那些钱买不了这个，买不了那个的，都是以前贫富差不大的时候。
34.大部分都在同步做的事，自己不做就会让众人责骂。大部分人都没有做的事，你做了就会被讥讽。
35.给别人打电话，别人不接就别打了。除非是亲人或者恋人，否则别人的不接，就是不接而已。
36.社会本来就不公平，不要天天拿着人人公平等话来欺骗自己。
37.如果对方一直沉默不语，或一直嗯嗯个不停，那你就要反思下自己在说什么了。
38.整天把“我这个人脾气不好”“我这个人说话直”挂在嘴上的人，一点也不值得原谅。
39.一个领导，在白天可能兢兢业业，廉洁奉公。但晚上可能嫖娼违法，做见不得人的事情。一个教授，可能学术精湛，让众人信服。但晚上可能天天家暴，做一个犯罪的丈夫。这个社会对人的评价标准，是某一种能力。而人都是多面体，不要以为好就是真的好。
40.这世上的所有捷径，都有和其相对的困境。不要只看到别人走了捷径，而没有看到别人的困境。
41.不要让他人去了解你的痛苦，因为他人也许比你更痛苦。
42.在KTV里，不是自己点的歌曲，即使会唱，也不要去争抢。
43.做事之前不要声张，做到了也不要居功自傲。
44.有些问题明明知道答案，就不要去问。不是问出来尴尬，而是问了，也就结束了。
45.不要觉得自己假清高，该站队时站队，该脱离时脱离。
46.别人自嘲不要附和，他自嘲是一种自我保护，而你附和，则是一种不识趣。
47.没有经过他人的困苦，不要劝人大度。就像别人离婚，你劝别人想开，这往往好心得不到善意。
48.要想往上爬，就要懂得牺牲既得利益。
49.贬低对方喜欢的东西，基本等于贬低对方。评价对方的家人，比直接评价对方还过分。
50.不要替任何人做决定，哪怕是自己最好的朋友。做好了，别人想着还有更好的选择。做不好，连朋友也没得做。
50条社会潜规则，让你一次看透社会本质。
1.这件事不好办，是某类东西没到位，到位也好办。原则上不可以，其实也可以，但要有价值。要不我送送你，其实就是不想送。
2.过得比人好的时候，要学会虚伪。有人说你住了好房，你要假装说还房贷压力大。有人说你开了豪车，你要假装说每年油钱保养费昂贵。
3.学会装孙子，少显摆自己的能耐。一来避其锋芒，他人防备之心小。二来待时而动，也可一飞冲天。三来不惹闲事，不被他人视做眼中钉。
4.给别人带烟，早餐这些小价钱物品时，别人转你钱，就老实收下。不要觉得对方会认为你扣，你不收钱对方才是真的难受。毕竟没人缺你这几十块钱，也不想因为这几十块钱欠人情。
5.越是能力强的人，靠谱的人，领导越会把又累又麻烦的活交给他。越是拍领导马屁，和领导关系好且会为人的人，领导越是给他们简单且好处多的活。
6.不要在年长和长辈面前抱怨人生不值得，生活多艰难。你是诉了苦，但长辈心中却觉得你在嘲讽。
7.千万别嚼舌根，少说八卦话，少聊八卦事，也许下一个被八卦的主角就是你。
8.付出任何感情要有限度，不要过分热情，不可过分冷漠。恰如其分，刚刚好。
9.事可以做绝，话不能说绝。不说硬话，回旋有余地。不做软事，人前有威严。
10.对他人的善良，要带锋芒才有价值。对他人的亲和，要带距离才能引起重视。
11.亲朋好友之间除生老病死，不借大钱。这不是冷漠，是为了不让亲朋关系化为乌有。
12.不要好为人师，他人没有征求你意见，不要发表自己的见解。你觉得是好心提醒，他人不一定会领情。
13.领导嘴里的自愿是真的必须，比如自愿加班，自愿参加酒局，自愿捐款，自愿义务劳动等。
14.别老没事发拼夕夕砍价，没人会自愿帮你，也没人愿意经常帮忙砍价。
15.向他人介绍朋友时，少说“这是我最好的朋友”。话太绝对，人会当真。
16.朋友请你吃饭，最好让朋友自己挑地点。免得出现他想请你吃顿手工水饺，而你却想吃西餐红酒。
17.警惕那些八辈子不联系的人突然问你怎么样，因为这种情况不是借钱，就是找你帮忙。
18.人们总是对有能力的人格外宽容，就像有能力脾气古怪，别人会觉得是个性。没能力脾气古怪，别人会觉得是奇葩。
19.社会的选择中是没有对与错的，在错误的时机做正确的事，和在正确的时机做错误的事，两者的差别并不大。
20.越是和你亲近且水平相等的人，越受不了你突然变好。少在这种人面前展示自己过的好，否则好友也能分道扬镳。
21.脱单不一定可以脱贫，但脱贫一定可以脱单。钱多不一定能解决爱情，但穷一定解决不了爱情。
22.别人给你看手机上的照片，千万别左滑右滑。看到不该看的，小心他人翻脸。
23.不要在众人面前拆穿“装”的人，那种“装”的虚伪，不会翻脸，但一定会报复你。
24.人多的地方，一定谨慎说话。也许你这一刻议论的人，恰巧就是旁边陌生人认识的人。
25.借钱一定要按时归还，毕竟这年头能借给你钱的人，都是值得信赖和托付的人。
26.做事不要太过“较真”，眼里要容一点“沙子”，否则好事难做，好人难当。
27.不要用利益关系考验朋友，毕竟利益到了一定数值，连亲戚也会翻脸不认人。
28.约女生要提前几天，毕竟提前几小时，可能连妆容都来不及。
29.你越弱小，身边坏人就越多。你越强大，身边好人就越多。
30.女人千万别说“男人没一个好东西”。因为这种话，可能让好的男人，也变成坏的男人。
31.当别人把自己当回事的时候，千万别拿自己当回事。
32.个人的经济能力和话语权成正比，人微言轻从来不是一句废话。
33.钱可以解决99%的烦恼，那些钱买不了这个，买不了那个的，都是以前贫富差不大的时候。
34.大部分都在同步做的事，自己不做就会让众人责骂。大部分人都没有做的事，你做了就会被讥讽。
35.给别人打电话，别人不接就别打了。除非是亲人或者恋人，否则别人的不接，就是不接而已。
36.社会本来就不公平，不要天天拿着人人公平等话来欺骗自己。
37.如果对方一直沉默不语，或一直嗯嗯个不停，那你就要反思下自己在说什么了。
38.整天把“我这个人脾气不好”“我这个人说话直”挂在嘴上的人，一点也不值得原谅。
39.一个领导，在白天可能兢兢业业，廉洁奉公。但晚上可能嫖娼违法，做见不得人的事情。一个教授，可能学术精湛，让众人信服。但晚上可能天天家暴，做一个犯罪的丈夫。这个社会对人的评价标准，是某一种能力。而人都是多面体，不要以为好就是真的好。
40.这世上的所有捷径，都有和其相对的困境。不要只看到别人走了捷径，而没有看到别人的困境。
41.不要让他人去了解你的痛苦，因为他人也许比你更痛苦。
42.在KTV里，不是自己点的歌曲，即使会唱，也不要去争抢。
43.做事之前不要声张，做到了也不要居功自傲。
44.有些问题明明知道答案，就不要去问。不是问出来尴尬，而是问了，也就结束了。
45.不要觉得自己假清高，该站队时站队，该脱离时脱离。
46.别人自嘲不要附和，他自嘲是一种自我保护，而你附和，则是一种不识趣。
47.没有经过他人的困苦，不要劝人大度。就像别人离婚，你劝别人想开，这往往好心得不到善意。
48.要想往上爬，就要懂得牺牲既得利益。
49.贬低对方喜欢的东西，基本等于贬低对方。评价对方的家人，比直接评价对方还过分。
50.不要替任何人做决定，哪怕是自己最好的朋友。做好了，别人想着还有更好的选择。做不好，连朋友也没得做。
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