不看配速盲跑11KM，
稳稳当当的有氧跑，
身体感觉处于区间3的轻松跑状态，
佳明给出参考心率为区间4快速跑，
依旧是全称鼻子呼吸不使用嘴巴喘气，
停表后看到最快配速与最慢配速差只有10秒，天气预报今晚会有大雨，
深圳似乎一个冬天都没有下过雨了，
来吧，期待明天能够雨中漫步~
#春节要瘦不要胖##别等了没必要[超话]# https://t.cn/z8AYf0D

我在北边看到的冰川是你，我向南追寻的极光是你，你是我徘徊的经flag你是我从东方悔改的梵天经。像什么“脸红，心跳没话说“您能具体吗？“失眠，焦虑，张梦“你可以说得更详细点吗？“你是我余生。“什么是深情？“早春，夏季，在秋天的傍晚。“您能具体吗？“清晨，下午，在深夜。“你可以说得更详细点吗？“想着你。“什么是合伙人？“ Chaimi，油盐木栅栏。“您能具体吗？“粗茶，便饭，牵你的手。“你可以说得更详细点吗？“和你。“正在寻找什么？“罗霞，朝阳七千英里。“您能具体吗？夏雨冬天的雪，九万公顷。“你可以说得更详细点吗？“跟随你。“什么是幸运的？清风太阳，没什么可打扰的。“您能具体吗？“分离，聚会，不要忘记最初的意图。“你可以说得更详细点吗？“我有余生。“您余生是什么？“”朝霞，日落，轻如水。“您能具体吗？“清晨，午夜，像光一样温暖。“你可以说得更详细点吗？“一切都是你。“寂寞是什么。清风耀眼的太阳，不要笑“您能具体吗？“左拥抱，拥抱吧，没有欲望“你可以说得更详细点吗？“不，你。“担心什么？“高山，水从不快乐。“您能具体吗？“回望，无声的眼泪，声音哑了。“你可以说得更详细点吗？“你走。“什么不见了？“日月，星星雨落在旷野。“您能具体吗？“山，河流流量黑烟的湖泊。“你可以说得更详细点吗？“一切都是你，没有什么好隐藏的。“什么是无望的？”“好药， 很棒的处方没有治愈方法。“您能具体吗？“边Qu， 华Tu没事做。“你可以说得更详细点吗？“我想你。“希望是什么？“清晨，黄昏，日落和月出。“您能具体吗？“空气，味道，阳光明媚的微风。“你可以说得更详细点吗？“总是祈祷，不相交。“什么是惊人的？“长江，日落，江山大雪。“您能具体吗？清明夏灿天水一线。“你可以说得更详细点吗？“不如你。“什么是绝望？“太阳微弱，月亮集世界是寂静的。“您能具体吗？“晨风，日落，一切都是无奈的。“你可以说得更详细点吗？“没看到你。“什么是遗憾？“小姐，晚了，可以具体吗？“我来，你走，谈论风而不是爱情”可以更具体吗？“黄金年代，想你。“什么是浮动生活？“三餐，四个季节，七十至八十年。“您能具体吗？“一个房子，一个人，孤独的生活。“你可以说得更详细点吗？“没有你漂浮。“当一个人可以影响你的心情时，说明你在乎； 当一个人可以赢得你的眼泪时，证明你订婚了； 当一个人可以控制你的情绪时，这意味着你跌倒了。能让你笑的人可能不会让你哭泣，但是那个让你哭泣的人它仍然必须让你发笑。一个让你开心的人它可能不会深入您的内心。 让你难过的人，它必须占据您的头脑。我在乎，投资，也跌倒了我真的喜欢你，像呼吸一样简单。

打开书包时，发现包里还有把雨伞☂️。
是前两天下雨时，带在身边的。
天晴了，忘记带出来了。
难怪书包这么重！
怪自己太马虎了，怎么出门时没有检查一下。

上午和风煦煦，暖意融融
冬天的风没有寒意，也是少有的。
下午，阳光☀️躲进了厚厚的云层，竟飘起了雨点
诶，我的雨伞竟然歪打正着，回去时淋不着雨了

正在我得意时，脑子里一闪而过——衣服
我挂在外面晾着的衣服！
完蛋了！

哎，事物的两面性。 https://t.cn/RXzVy42