#养生美食##美食时刻##健康饮食#
自古药食同源
平日里简简单单的米饭
也具有燥湿与滋润功效
这两个功效虽然相反
但其实它们源自于米饭的不同层面
温燥香的锅巴健脾燥湿
浓密粘稠的米汤补血养阴
立春之后，吃上一口锅巴，喝上一口浓米汤
用养生美食开启一年美好心情~[馋嘴]

注：此处锅巴，指煮饭时自然焖出来的微焦色黄而带香味的锅巴。不是焦黑带苦，或者饭烧糊了的锅巴。现在制成零食的锅巴也过于干燥，有失自然，不属上品。而带油性的锅巴就更不是上品了。

米汤就是用上等米做干饭或熬稀饭时，凝聚在锅面上的一层米油。如果是大锅饭中熬出的，且达到一定粘稠程度的效果就更好。

图片来源｜网络
素材来源｜广东中医药（公众号）
文案编辑｜陈宣睿

山姆流心巧克力蛋糕真腻害！单独吃一个真会甜飞[doge]配了黑咖啡好多了。微波炉叮不到1分钟就好，简简单单的增肥方式[抱一抱]
算下来十多块一个，小贵[二哈]加热以后颜色会深一点呢！对了这几天在看以前的TVB，随便找的一部叫《隔世追凶》，绝了！前面几集还蛮有意思的，后面就有点草率了[摊手]
#plog[超话]##不可辜负的美食#

落日余晖的路上总是爱意弥漫
我知道没人会真正读完这段文字 但我还是希望占用你们的2-3min来看完它。
感谢一切相遇 双留随意。（重点都在图里 正文是原因）因为TFBOYS认识好友圈的你们我真的很开心 都是善良可爱的女孩儿们 希望我的女孩儿们都能追星愉快 二次三次都顺利 TFBOYS组合就交给你们继续守护啦！！！（虽然无粉籍但我会明目张胆的更爱王俊凯一点）
想了很久 我是真的累了 不舍得也是真的 但追星就是图个快乐和心灵寄托吧 简简单单的我不想再参与这个圈里的“血雨腥风”了 这个的圈彻彻底底变味了 让人心寒。所以我想释怀一下不再给自己扣粉籍了 因为有粉籍存在就会有责任存在就会伴随某种意义上自己给自己的压力存在。
这种自己给自己的压力真的让我很累很累
最近总觉得我想永远迷恋着追随着的纯粹的少年心气的那个组合其实早就不见了 我也好像每一天都在离他们渐行渐远了 我爱上的是那个总是以组合的名义出现在各种活动上的三个男孩一个组合 不是现在这种挂着组合名义却不再合体的组合 我永远喜欢永远热爱的是三个男孩儿们在一起的时候那些放肆的笑谈笑风生的瞬间、那种“报团儿”的少年气 公司好像也已经把一代组合这一块半个彻底不想管了就算到了周年演唱会改为线上也是草草办完应付粉丝连个纪录片都没有 本来该合体的颁奖活动却也不给组合合体机会。。。sdfj是真的想把一代团粉一个一个逼走么？？我啊是真的找不到我热爱的那种感觉了 我的三次二次都很顺利 可是我突然就感觉到我真的是累了不知道该怎么再坚持下去了。。。[伤心]
这六年 真的很棒 彼此陪伴长大他们三个之间是我和他们之间也是。陪他们从中考到高考、陪他们从山城唱到首都、陪他们微博粉丝从几百万到几千万、陪他们越爬越高被更多人接纳认可、陪他们从中国到联合国、陪他们从一六年春晚到二一年春晚.....我也是发自内心的替他们开心高兴骄傲。“谢谢TFBOYS让我成为更好的自己。”虽然很俗的一句话但这是此时最能传达我心意一句话了。我开始词不达意啦。
希望最后的结局总能对得起最初的相遇 故事开始在2014年5月31那就停在2021年2月5日吧
但请相信 不管怎样我始终会永远爱你们 爱你们TFBOYS这个组合。@TFBOYS组合