#你是否有外貌焦虑#唐肃宗的女儿永和公主有古代的“美容大王”之称。她一心研究美容养颜，并给后世留下了两个护肤的秘方。第一个是洗面的，第二个是洗澡的。收在宋代的《太平圣惠方》里。

洗面的方法
用鸡骨香90克，白芷、川芎、瓜萎仁各150克，皂荚300克，大豆、赤小豆各250克，研磨筛尽，去筋去皮，制成药粉。洗脸时当洁面粉用，早晚各用一次。

洗澡的方法
把米泔水(淘米水，或者舀一碗米用清水浸泡几天)煮沸，放入鹿角胶让其融化，再加入糯米熬成粥，粥就变成半透明固体，很像美丽的香皂，将这“香皂”晒干，待用。再取桃仁、杏仁、黑豆、白芷、白蔹、白及、白术、白茯苓、沉香、皂角及少许麝香，全部研成末，洗澡时用“香皂”蘸药粉涂抹全身，可以使皮肤幼滑白嫩，身体芳香不散。

本来很瞌睡，但是又睡不着[泪]
今天回老家没听词汇课，索性那就补了吧
真的，只要忙起来就不会焦虑
两小时一下子就过去了呢[心]
谢谢大王
Ollie小哥哥连麦哈哈哈又学到了新方法，不停地复盘找例句，希望有一天可以像Ollie小哥哥一样优秀

Your continues effort will be reciprocated one day in the future. #我的绿洲2020回忆录##冒个泡#

#焦虑的真正原因#

之所以焦虑是太闲了吧，那些忙着赚钱的人忙着和时间赛跑的人，哪有时间焦虑呢？

成长人焦虑没用，学会应对和控制！

每次来上海听大王讲故事，学到的不仅仅是知识，更是感悟和成长。

这一年，我也有了可视化成长思维，有了坚持写作努力打磨自己的动力！

无时无刻不在感慨，珍惜时间是多么重要的事儿。 https://t.cn/RZkQPPK