回家相了两次亲，我都不太喜欢，我也明白，现在找一个自己满意的是不可能了。
有时候也想着单着算了，但家里小妹小弟都有对象了，而我家我和我弟都是单着，我爸妈看着哥哥他们的孩子都很开心，可能也想抱小娃娃了吧。虽然家里没有催我找对象，但亲戚都拾掇着给我介绍对象，回家就是问工作，问工资，问对象。
回家心里很平静，不会焦虑，可是找对象又让我很心烦[失望][失望]。
有时候也想着单着算了，但家里小妹小弟都有对象了，而我家我和我弟都是单着，我爸妈看着哥哥他们的孩子都很开心，可能也想抱小娃娃了吧。虽然家里没有催我找对象，但亲戚都拾掇着给我介绍对象，回家就是问工作，问工资，问对象。
回家心里很平静，不会焦虑，可是找对象又让我很心烦[失望][失望]。
顺着《一招止咳》、《一招健齿》，与远方的您结缘！
《一招止咳》的更新版本（三）
两招都点赞过的条友请不再点赞。
《一招》在乎的是真实有效者的真诚点赞，而不在乎互粉。
《一招》在乎的是更多的人早日用上《一招止咳》及《一招健齿》，如能转发或转告您的亲朋好友，《一招》在此谢谢了！
真实、真诚点赞的条友，《一招》已经关注了您，因个人精力有限，不能经常互动，敬请您体谅！
善缘有益彼此！
原创 2018-03-29 生活的一招 生活的一招
关注订阅号，请点击上面的"生活的一招“，即可从关注进入。
这一招是我三年前灵感一现时创造出来的，多方查证，前所未有。至今我已教十余人做过，无一例失败（至版本更新时，此招已通过网络走向了全国各地，多少人得益我已不清楚了）。
此招印证了我的“适当的运动，可袪小疾、防止大病”的理论，是我的一个小“得瑟”。
动作过程：
1、身体放松，两手下垂，自然站立。
2、曲臂、缓和抬升，至臂与肩基本相平，抬升的同时深吸一口气。
3、接着用力扩胸，保持2、3秒。
4、然后下降双臂，同时缓缓呼气。
注意事项：
1、每天做两组，两次为一组，间隔期为五至六小时。
2、咳嗽停止后，不必再做（你可能做一组就不咳嗽）。
3、不要在空腹和饱腹阶段做此动作。
增加的注意事项：
4、扩胸时，吸入的气不能吐出，保留在肺内。
5、在使用本招前，请仔细阅读本文，注意各事项。
备注：
1:、此动作适合感冒后咳嗽及烟酒过多时引起的咳嗽。例子中显示，咳嗽一头半月者效果非常明显，做一、两次即可见效。
2、内脏器官、肋骨、脊柱发生器质性病变者不能做此动作（简单来说，重病的人不适宜）。
3、年龄超过六十五岁的人做时要慎重（我所教的人都不超过65岁，且体质都不虚弱）。
4、此动作只适合咳嗽期间做，不能用于平时健身锻炼（我自己试过）。
5、谨慎提示：做此动作三天后如不能止咳，请及时到你信任的医院找信任的医生检查。
增加的备注：
1、止了咳，一些人在开始时会觉得咽喉有稍稍的痒，然后可能会生痰，此时不必再做动作，等待身体自然地用一段时间进行恢复即可。
2、恢复期间：不要吃辛辣等刺激咽喉的食物；不沾烟酒；避开空气浑浊的环境。
3、本招不适用矽肺人群。
版本（三）增加的内容：
1、如果有鼻塞现象，请用嘴来吸气；吸气要慢，这样可预防喉咙发痒；如果用嘴吸气引起喉痒，可先小口吸气，尝试一下吸气的速度及吸入肺部的气量，不痒或不那么痒后再深吸扩胸。
２、重提：4、扩胸时，吸入的气不能吐出，保留在肺内。
３、身体未完全恢复期间的饮食，可能有的人还要注意一点：清淡少盐。
温馨提示：所有的“一招”，皆以适当运动锻炼为基础；适当运动锻炼方能全面提升体质！
随喜打赏，多少随缘，转文行善，初心绵绵！
谢谢您的打赏！
随喜缘打赏，善初心绵绵！
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这一招是我三年前灵感一现时创造出来的，多方查证，前所未有。至今我已教十余人做过，无一例失败（至版本更新时，此招已通过网络走向了全国各地，多少人得益我已不清楚了）。
此招印证了我的“适当的运动，可袪小疾、防止大病”的理论，是我的一个小“得瑟”。
动作过程：
1、身体放松，两手下垂，自然站立。
2、曲臂、缓和抬升，至臂与肩基本相平，抬升的同时深吸一口气。
3、接着用力扩胸，保持2、3秒。
4、然后下降双臂，同时缓缓呼气。
注意事项：
1、每天做两组，两次为一组，间隔期为五至六小时。
2、咳嗽停止后，不必再做（你可能做一组就不咳嗽）。
3、不要在空腹和饱腹阶段做此动作。
增加的注意事项：
4、扩胸时，吸入的气不能吐出，保留在肺内。
5、在使用本招前，请仔细阅读本文，注意各事项。
备注：
1:、此动作适合感冒后咳嗽及烟酒过多时引起的咳嗽。例子中显示，咳嗽一头半月者效果非常明显，做一、两次即可见效。
2、内脏器官、肋骨、脊柱发生器质性病变者不能做此动作（简单来说，重病的人不适宜）。
3、年龄超过六十五岁的人做时要慎重（我所教的人都不超过65岁，且体质都不虚弱）。
4、此动作只适合咳嗽期间做，不能用于平时健身锻炼（我自己试过）。
5、谨慎提示：做此动作三天后如不能止咳，请及时到你信任的医院找信任的医生检查。
增加的备注：
1、止了咳，一些人在开始时会觉得咽喉有稍稍的痒，然后可能会生痰，此时不必再做动作，等待身体自然地用一段时间进行恢复即可。
2、恢复期间：不要吃辛辣等刺激咽喉的食物；不沾烟酒；避开空气浑浊的环境。
3、本招不适用矽肺人群。
版本（三）增加的内容：
1、如果有鼻塞现象，请用嘴来吸气；吸气要慢，这样可预防喉咙发痒；如果用嘴吸气引起喉痒，可先小口吸气，尝试一下吸气的速度及吸入肺部的气量，不痒或不那么痒后再深吸扩胸。
２、重提：4、扩胸时，吸入的气不能吐出，保留在肺内。
３、身体未完全恢复期间的饮食，可能有的人还要注意一点：清淡少盐。
温馨提示：所有的“一招”，皆以适当运动锻炼为基础；适当运动锻炼方能全面提升体质！
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最近看《唐明皇》也就是唐玄宗李隆基。颇有感触。人在一开始好不容易登上大位之时，会“新官上任三把火”总想励精图治，在自己的手中创造一番伟业。更让世人看到我与众不同的能力。所以李隆基在执政前半期知人善任，赏罚分明，办事干练果断，所提拔的宰相几乎无一不是良相，其中比较有名的如姚崇、宋璟、张九龄等。这也是他能开创开元盛世的主要原因。可到后期，人内心开始满足，慢慢沉溺于享乐之中，骄奢淫逸，挥霍无度。自然，同时期的宰相就有历史有名的奸相李林甫还有杨国忠等。这是巧合吗？不，即使有良臣，也会因为种种原因而被贬。这就是物以类聚，人以群分。当你需要什么，身边自然而然靠拢来的就是什么样的。有一句至今还很出名的成语“口腹蜜剑”，说的就是李林甫“口有蜜，腹有剑”，凡是才能在他之上而被皇帝所重视的人，他都千方百计的将其除掉。他忌妒有学问之人，对有学问的人表面上与其友好，暗中却阴谋陷害。李林甫还收买唐玄宗左右的人，致使皇帝的一举一动都为他所掌握。这样一来，他就可以随时采取各种措施，去迎合玄宗的需求。也因为如此，大唐由鼎盛转入衰败，也就没什么惊讶了。
这让我想到人的欲望。当你欲求上进时，你自然而然就会想着励精图治，积极向上，想尽一切办法去努力。所得到的，有可能是自己无法想象的多。要不然怎么会有“梦想还是要有的，万一实现了呢”。而当你为所欲为时，你只是在挥霍你现有的资本。而这资本，总有一天会殆尽。比如短命鬼的秦二世，又比如那个隋炀帝。
另外，人生又如此短暂，我们该如何去很好的走完一生，等终结的时候，回头一看，“嗯，挺好，我还不错。没白来这世上走一遭。”而不是昙花一现？“可惜了。”或者“啊，这么大一坑，我为什么看不到，瞎吗？”这就是我经常推崇的，没事多看点历史的缘故。以史为鉴，可以避坑。至少一次，两次，不会再三再四。及时发现问题，总结原因，想办法解决，这样，没准会是自己一个重大转折，一条大捷径。最近，我就深刻总结一点：当一个人如此对他人的时候，你一定要小心，总有一天，他也会如此对你。[可爱] https://t.cn/RP0gApj
这让我想到人的欲望。当你欲求上进时，你自然而然就会想着励精图治，积极向上，想尽一切办法去努力。所得到的，有可能是自己无法想象的多。要不然怎么会有“梦想还是要有的，万一实现了呢”。而当你为所欲为时，你只是在挥霍你现有的资本。而这资本，总有一天会殆尽。比如短命鬼的秦二世，又比如那个隋炀帝。
另外，人生又如此短暂，我们该如何去很好的走完一生，等终结的时候，回头一看，“嗯，挺好，我还不错。没白来这世上走一遭。”而不是昙花一现？“可惜了。”或者“啊，这么大一坑，我为什么看不到，瞎吗？”这就是我经常推崇的，没事多看点历史的缘故。以史为鉴，可以避坑。至少一次，两次，不会再三再四。及时发现问题，总结原因，想办法解决，这样，没准会是自己一个重大转折，一条大捷径。最近，我就深刻总结一点：当一个人如此对他人的时候，你一定要小心，总有一天，他也会如此对你。[可爱] https://t.cn/RP0gApj
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