#尾货罗特卖# 今晚21点！南极人酸奶果蔬麦片来啦~
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上新【24.9】420g，别家这个规格都卖29.9的哦。保质期到2021年7月。它是一款水果坚果混合麦片，8种水果坚果+3种酸奶块科学合理配比，经过低温烘焙熟化，高膳食纤维高达28%，同时保留着谷物自然原色原味与营养。入口酥脆，有淡淡的果香味。囤着日常当早餐或正餐吃都很不错哦，一餐30g仅145大卡热量，饱腹感十足。最近要囤燕麦的姐妹可以先加购哦。
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腹泻、便秘、爱放臭屁......这些困扰着大家的小问题，很可能与身体摄入的某种营养素不足有关——膳食纤维。
膳食纤维作为人体“七大营养素”之一，是指植物中自然存在、提取或合成的碳水化合物聚合，属于多糖类物质。然而，不少人的膳食纤维摄入量都显示不足。
我们在日常的食物中，就能轻易地获取膳食纤维。以下7种常见食物，它们都富含膳食纤维，不妨多吃吃吧！[嘻嘻]
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#什么是均衡的营养早餐#
标题：《人民日报》邀你测试你每天的早餐是否达标！
中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红根据一顿满分早餐应具备的5个条件：即有淀粉类食物、优质蛋白质类食物、富含膳食纤维和维生素C的果蔬、坚果和健康的烹饪方式，设计了一个营养早餐的评分标准，满分为100分。赶紧看看你能得多少分 ？ https://t.cn/RD4C3n3
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