【孕期疲劳】
首先，孕妈妈心态一定要调整好。怀孕特殊时期，凡事不要太逞强，强迫症对心情是有影响的，还会影响到胎宝宝，所以得过且过会比较轻松一点。

其次，不要太累，多休息。

3.规律用餐，吃点小零食。孕妇本身身体消耗大，容易出现低血糖，吃点小零食小点心可以很好地缓解饥饿感。

4.注意锻炼身体。平常要多注意走动，比如散步、爬楼梯，对孕妇来说都合适，时间控制在30分钟内即可。

5.多喝水。适当补充水分，能够平衡人体内的电解质，有助于缓解孕期疲劳症状。

6.听舒缓的音乐，现在都在提倡孕期胎教，听点动听的音乐，既愉悦了孕妈妈的心情，也对胎宝宝发育有好处。

防晒不到位 美白都白费！
SINN PURETE「小白条」防晒真的是懒人必备

难得一款不厚重的纯物理防晒，SPF32 PA+++适合室内工作或者上学的姐妹，淡粉色的乳液质地，带着淡淡的香茅味，上脸水润很好推开，而且还可以一定程度修正肤色，有时候犯懒涂上它再盖一层散粉就完事，毛孔和小瑕疵也能遮个八九成。搭配rcma散粉半天下来就变奶油肌，大油皮换个控油的散粉或者喷雾就成~

小白条在我这也算一个真香防晒，开始我没摸索到合适的上脸方式，全脸三点涂抹，发现大面积推开后续比较难吸收，心想这么好的纯天然成分不应该啊，后来慢慢尝试发现，多点小面积涂抹，皮肤就很快吸收并且成膜，借助皮面海绵拍开的话更加快速省事儿了

他家卸妆啫喱也很好用，挤出是透明的凝胶状，清新的柑橘调香气上脸非常治愈，虽然是油性卸妆啫喱，但稍加按摩油感就会逐渐变轻，卸妆过程中皮肤不会觉得有负担，冲洗也很轻松~ https://t.cn/A6AknpJh

「生‮良活‬方」

心态是一‮很种‬奇怪的‮西东‬
即使‮琐是‬碎的小事
内心也会变‮越得‬来越积极

如果每‮都天‬要做相‮的同‬家务
我希望你们找到‮己自‬享乐其中‮方的‬法

只有先让自己高‮ 兴‬才能让‮人别‬高兴
自己高兴这是‮重最‬要的

与其追求‮美完‬，勉力为之
不‮放如‬轻松，下点小功夫
再倾注浓‮的浓‬爱意
就能把家‮拾收‬得舒‮宜适‬人