What i eat in a day（2021.2.18）
早餐：宜家小餐包+乐芝牛奶酪+橙子+手冲哥伦比亚慧兰
午餐：必品阁菌菇三鲜饺子+牛奶炖桃胶皂角米雪燕银耳
下午加餐：美式咖啡加欧德宝全脂牛奶李子柒豆浆粉蓝莓味
晚餐：温泉蛋牛丼饭+综合蔬果汁
晚上加餐：一点点（抹茶拿铁）
今日运动：日行万步
图五/图六：今天看的纪录片——《四个春天》推荐 平平淡淡才是最感人的 第三个春天看哭[悲傷]/今天看的电影——《唐人街探案》这剧情有点…一言难尽[摊手][跪了]还是有搞笑的点 很符合春节档爆米花电影的定位

#What I eat in a day# 早餐：陈皮红豆沙、咖啡、黑芝麻核桃粉
午餐：馄饨（4个）、蒜茸菠菜、多宝鱼（吃完了又添了块，大致吃了半条鱼）、红豆沙1碗
下午：拿铁、海盐提拉米苏
晚餐：凯撒色拉、莓果酸奶杯
晚上：牛奶、橘子、1个白煮鸽子蛋

春节假期后第一个工作日，下午散步去M stand 尝了海盐提拉米苏。网红咖啡馆，去时店堂里没有客人，出品速度还是很快的。后来来了客人（还带了狗，狗是被允许带进这家店里的）。这几日对提拉米苏着迷，接连尝了3家的。这一次的，感觉较甜，芝士很浓郁厚重，可可粉有些多，且会卡在勺子上（我之前没有过的体验，想起来之前用的是叉，但也没有这种粉很多，苦苦干干的，卡在哪里的感觉）。名称是海盐提拉米苏，我预想中会不会局部有些许海盐，造成味觉上的层次变化，比方说一口甜，一口因为一点点咸反而显得更甜。并不是这样，是非常一致的甜。

活动量：步行4-5公里

getting sth to eat：grab a bite
pay separately：go dutch
I'll pay for it：xx is on me

eat in excess：
to pig out
to pork out

a bag used to carry food home：doggie bag

dieting：
cut down
to cut back on sth
to cut out sth

an extra order of：a side of
your eyes are bigger than your stomach
skip /omit the salad
leftover