@生命时报 【别被舌头骗了！水果甜不一定热量高[疑问]】放假在家，除了吃零食，还有各种各样的水果。判断水果的含糖量高低，不能光靠“尝起来”，甜度也会骗人。水果中常见糖的甜度含量：果糖＞蔗糖＞葡萄糖＞淀粉。生命君为你盘点甜度各异的水果：①吃起来甜，含糖量、热量低：西瓜、草莓、木瓜、杏；②吃起来不太甜，含糖量高：火龙果、山楂、人参果、百香果；③吃起来甜热量也高：熟透的樱桃、菠萝、石榴、芒果，含糖量为10%~14%，柿子、鲜枣、荔枝、榴莲、菠萝蜜、甘蔗、香蕉，含糖量＞15%。
【别被舌头骗了！水果甜不一定热量高[疑问]】放假在家，除了吃零食，还有各种各样的水果。判断水果的含糖量高低，不能光靠“尝起来”，甜度也会骗人。水果中常见糖的甜度含量：果糖＞蔗糖＞葡萄糖＞淀粉。生命君为你盘点甜度各异的水果：①吃起来甜，含糖量、热量低：西瓜、草莓、木瓜、杏；②吃起来不太甜，含糖量高：火龙果、山楂、人参果、百香果；③吃起来甜热量也高：熟透的樱桃、菠萝、石榴、芒果，含糖量为10%~14%，柿子、鲜枣、荔枝、榴莲、菠萝蜜、甘蔗、香蕉，含糖量＞15%。
【别被舌头骗了！水果甜不一定热量高[疑问]】放假在家，除了吃零食，还有各种各样的水果。判断水果的含糖量高低，不能光靠“尝起来”，甜度也会骗人。水果中常见糖的甜度含量：果糖＞蔗糖＞葡萄糖＞淀粉。生命君为你盘点甜度各异的水果：①吃起来甜，含糖量、热量低：西瓜、草莓、木瓜、杏；②吃起来不太甜，含糖量高：火龙果、山楂、人参果、百香果；③吃起来甜热量也高：熟透的樱桃、菠萝、石榴、芒果，含糖量为10%~14%，柿子、鲜枣、荔枝、榴莲、菠萝蜜、甘蔗、香蕉，含糖量＞15%。
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