#曼彻斯特大学##面部年轻化#和大家分享我这个月paper中文版前2/4，去掉了更多实验的部分。
关于光老化的治疗：
[姜饼人][姜饼人][姜饼人]一级预防：
目的：减少光老化的发生
[姜饼人][姜饼人][姜饼人]防晒：通过涂抹防晒霜及物理防晒可以防止紫外线对皮肤的照射是最简单直接的预防光老化的方法。
一个研究显示，12名健康志愿者的臀部皮肤每周5天暴露，持续6周，每次暴露一次最小红斑剂量的太阳模拟辐射,表皮显示角质层和颗粒层的厚度显着增加,免疫荧光技术观察到了溶菌酶和α1抗胰蛋白酶在这些纤维上的沉积略有增加。此外，I型和III型胶原mRNA略有增加，并且观察到MMP-2mRNA水平显着提高,而光保护部位皮肤没有发生相应损伤。
（这个实验挺好玩的，晒屁股，再割肉做病理，文章中的病理切片染色好看极了）
[姜饼人][姜饼人][姜饼人]二级预防：防止推迟或者减弱已经产生的光老化症状。
[姜饼人][姜饼人][姜饼人]1. 外用维甲酸被认为是可以有效的治疗面部皮肤衰老的金标准，维甲酸家族包括视黄醛，视黄醇和各种视黄酯，通过减少MMP的数量从而增加前胶原I型的数量，外用维甲酸被证明可以增加真皮中I，III和VII型胶原的数量，并使其重新排列成束。同时也减少弹性蛋白的降解及减少弹性蛋白的变性，从而使GAG维持正常的沉积层次。可以改善面部的色素，
皱纹，粗糙和松弛。但主要的副作用是明显的皮肤刺激症状，红斑，干燥，脱屑，暗沉。（建议大家不要盲目追求浓度，黄种人的刺激症状发生后会出现色沉，对光电的治疗反馈也不好，低浓度缓慢建立耐受，对于光老化的二级预防是相对有效的方式）
[姜饼人][姜饼人][姜饼人]在一项针对296名光损伤性面部皮肤的受试者进行的为期24周，双盲，随机，多中心的研究中，将一种新型润肤霜配方中三种浓度的维甲酸（0.05％，0.01％和0.001％）与赋形剂进行了比较，0.05％的维甲酸润肤乳膏对治疗的整体反应明显优于赋形剂（p<0.001），治疗结束时68％的受试者表现出改善。
[姜饼人][姜饼人][姜饼人]同时另一篇研究每天在乳膏基质中局部应用0.05％维甲酸和赋形剂在缓和面部和前臂的光老化方面的作用，用维甲酸处理的组织通过光学和电子显微镜检查显示出以下效果：
（1）增生代替萎缩性表皮；
（2）消除异型增生和非典型性；
（3）消除微观的光化性角蛋白；
（4）黑色素颗粒的均匀分散；
（5）乳头状真皮中新的胶原蛋白形成；
（6）新的血管形成（血管生成）；
得出的结论是，外用维甲酸可以至少部分逆转过度暴露于阳光下的结构破坏，并且可能有助于减缓光老化过程。但需要温和的软膏和油包水乳液。而其中视黄醇是维甲酸家族中刺激相对较少的产品，被广泛应用于抗衰老的药妆品中。
（对于皮肤屏障完好的姑娘们，这样尝试使用时可以的，但是临床上我们反而看到更多的因为皮肤护理的加法，过度清洁，过度护理，洗脸刷等使用导致皮肤屏障受损的姑娘，在皮肤屏障受损的皮肤上使用维甲酸反而会起到刺激加重的效果，如何判断皮肤屏障受损？要看你是不是经常出现瘙痒，红斑，干燥，刺痛等症状）
[姜饼人][姜饼人][姜饼人]2．氧化应激反应是皮肤衰老过程中重要的一个环节，外用抗氧化剂可以减少氧化应激反应的发生，从而降低皮肤衰老的速度。将小鼠暴露于太阳光下，然后检查其紫外线引起的皮肤损伤。辐照后，表皮和真皮过氧化氢酶以及SOD活性大大降低。表皮和真皮中的α-生育酚，泛醇9，泛醌9，抗坏血酸，脱氢抗坏血酸和减少的GSH降低了26％至93％，光老
化的主要方法是光保护，但是可以通过使用抗氧化剂和一些新型化合物（例如多酚）来实现
辅助处理。人体无法合成外源抗氧化剂，例如维生素C，E和许多其他抗氧化剂，必须通过
饮食摄取。
[姜饼人][姜饼人][姜饼人]外用维生素C抑制了ROS的生成，减少了氧化应激反应，同时维生素C也是合成胶原蛋白和弹性蛋白所需的辅因子，实验证明维生素C可以诱导成纤维细胞分泌更多的胶原蛋
白，并且增加真皮厚度。如何增加维生素C的透皮吸收率需要进一步研究。
（大家都觉得修丽可贵，但修丽可的维生素ce+阿魏酸的配比真的是目前证据比较多的能够透皮吸收的c，经典款)
[姜饼人][姜饼人][姜饼人]3. 口服大豆异黄酮。大豆异黄酮可以增强内源性抗氧化酶的活性217，并长期暴露于紫外线中通过光学轮廓测定法测得的4周皮肤粗糙度显着降低。
（之前写过一篇防晒的口服片，主要的作用原理就是通过口服抗氧化剂减少皮肤的氧化应激反应，研究显示是可以减少皮肤中的ROS反应，减少光老化损伤，但缺少双盲，随机，对照实验证据）
[姜饼人][姜饼人][姜饼人]4. 肽是由氨基酸短链组成的化合物。由于它们的体积小，皮肤的透皮吸收率较高，并且可以调节成纤维细胞的功能及活性。促进ECM的重塑。
[姜饼人][姜饼人][姜饼人]5. 绿茶提取物已作为用于治疗老化皮肤的局部皮肤护理制剂中的成分而获得普及，一项研究显示40名中度光老化的妇女被随机分为10周绿茶霜和300mg每日两次绿茶口服补充剂或安慰剂治疗8周，用局部和口服绿茶联合治疗的参与者显示出组织学上弹性组织含量的改善。绿茶多酚被认为可以保护人类皮肤免受光老化的皮肤症状的影响，但临床表现上并没有明显变化。临床上可观察到的改善可能需要更长的补充时间。
关于光老化的治疗：
[姜饼人][姜饼人][姜饼人]一级预防：
目的：减少光老化的发生
[姜饼人][姜饼人][姜饼人]防晒：通过涂抹防晒霜及物理防晒可以防止紫外线对皮肤的照射是最简单直接的预防光老化的方法。
一个研究显示，12名健康志愿者的臀部皮肤每周5天暴露，持续6周，每次暴露一次最小红斑剂量的太阳模拟辐射,表皮显示角质层和颗粒层的厚度显着增加,免疫荧光技术观察到了溶菌酶和α1抗胰蛋白酶在这些纤维上的沉积略有增加。此外，I型和III型胶原mRNA略有增加，并且观察到MMP-2mRNA水平显着提高,而光保护部位皮肤没有发生相应损伤。
（这个实验挺好玩的，晒屁股，再割肉做病理，文章中的病理切片染色好看极了）
[姜饼人][姜饼人][姜饼人]二级预防：防止推迟或者减弱已经产生的光老化症状。
[姜饼人][姜饼人][姜饼人]1. 外用维甲酸被认为是可以有效的治疗面部皮肤衰老的金标准，维甲酸家族包括视黄醛，视黄醇和各种视黄酯，通过减少MMP的数量从而增加前胶原I型的数量，外用维甲酸被证明可以增加真皮中I，III和VII型胶原的数量，并使其重新排列成束。同时也减少弹性蛋白的降解及减少弹性蛋白的变性，从而使GAG维持正常的沉积层次。可以改善面部的色素，
皱纹，粗糙和松弛。但主要的副作用是明显的皮肤刺激症状，红斑，干燥，脱屑，暗沉。（建议大家不要盲目追求浓度，黄种人的刺激症状发生后会出现色沉，对光电的治疗反馈也不好，低浓度缓慢建立耐受，对于光老化的二级预防是相对有效的方式）
[姜饼人][姜饼人][姜饼人]在一项针对296名光损伤性面部皮肤的受试者进行的为期24周，双盲，随机，多中心的研究中，将一种新型润肤霜配方中三种浓度的维甲酸（0.05％，0.01％和0.001％）与赋形剂进行了比较，0.05％的维甲酸润肤乳膏对治疗的整体反应明显优于赋形剂（p<0.001），治疗结束时68％的受试者表现出改善。
[姜饼人][姜饼人][姜饼人]同时另一篇研究每天在乳膏基质中局部应用0.05％维甲酸和赋形剂在缓和面部和前臂的光老化方面的作用，用维甲酸处理的组织通过光学和电子显微镜检查显示出以下效果：
（1）增生代替萎缩性表皮；
（2）消除异型增生和非典型性；
（3）消除微观的光化性角蛋白；
（4）黑色素颗粒的均匀分散；
（5）乳头状真皮中新的胶原蛋白形成；
（6）新的血管形成（血管生成）；
得出的结论是，外用维甲酸可以至少部分逆转过度暴露于阳光下的结构破坏，并且可能有助于减缓光老化过程。但需要温和的软膏和油包水乳液。而其中视黄醇是维甲酸家族中刺激相对较少的产品，被广泛应用于抗衰老的药妆品中。
（对于皮肤屏障完好的姑娘们，这样尝试使用时可以的，但是临床上我们反而看到更多的因为皮肤护理的加法，过度清洁，过度护理，洗脸刷等使用导致皮肤屏障受损的姑娘，在皮肤屏障受损的皮肤上使用维甲酸反而会起到刺激加重的效果，如何判断皮肤屏障受损？要看你是不是经常出现瘙痒，红斑，干燥，刺痛等症状）
[姜饼人][姜饼人][姜饼人]2．氧化应激反应是皮肤衰老过程中重要的一个环节，外用抗氧化剂可以减少氧化应激反应的发生，从而降低皮肤衰老的速度。将小鼠暴露于太阳光下，然后检查其紫外线引起的皮肤损伤。辐照后，表皮和真皮过氧化氢酶以及SOD活性大大降低。表皮和真皮中的α-生育酚，泛醇9，泛醌9，抗坏血酸，脱氢抗坏血酸和减少的GSH降低了26％至93％，光老
化的主要方法是光保护，但是可以通过使用抗氧化剂和一些新型化合物（例如多酚）来实现
辅助处理。人体无法合成外源抗氧化剂，例如维生素C，E和许多其他抗氧化剂，必须通过
饮食摄取。
[姜饼人][姜饼人][姜饼人]外用维生素C抑制了ROS的生成，减少了氧化应激反应，同时维生素C也是合成胶原蛋白和弹性蛋白所需的辅因子，实验证明维生素C可以诱导成纤维细胞分泌更多的胶原蛋
白，并且增加真皮厚度。如何增加维生素C的透皮吸收率需要进一步研究。
（大家都觉得修丽可贵，但修丽可的维生素ce+阿魏酸的配比真的是目前证据比较多的能够透皮吸收的c，经典款)
[姜饼人][姜饼人][姜饼人]3. 口服大豆异黄酮。大豆异黄酮可以增强内源性抗氧化酶的活性217，并长期暴露于紫外线中通过光学轮廓测定法测得的4周皮肤粗糙度显着降低。
（之前写过一篇防晒的口服片，主要的作用原理就是通过口服抗氧化剂减少皮肤的氧化应激反应，研究显示是可以减少皮肤中的ROS反应，减少光老化损伤，但缺少双盲，随机，对照实验证据）
[姜饼人][姜饼人][姜饼人]4. 肽是由氨基酸短链组成的化合物。由于它们的体积小，皮肤的透皮吸收率较高，并且可以调节成纤维细胞的功能及活性。促进ECM的重塑。
[姜饼人][姜饼人][姜饼人]5. 绿茶提取物已作为用于治疗老化皮肤的局部皮肤护理制剂中的成分而获得普及，一项研究显示40名中度光老化的妇女被随机分为10周绿茶霜和300mg每日两次绿茶口服补充剂或安慰剂治疗8周，用局部和口服绿茶联合治疗的参与者显示出组织学上弹性组织含量的改善。绿茶多酚被认为可以保护人类皮肤免受光老化的皮肤症状的影响，但临床表现上并没有明显变化。临床上可观察到的改善可能需要更长的补充时间。
躺在床上突然腹痛
惊觉那是伤口的位置
做手术已经过去2年了
时间流动的速度令人惊讶
好了伤疤忘了痛的本性却毫不意外
21岁的我度过了有记忆以来最健康的半个月
也是有记忆以来最丧失尊严感的半个月
当你身上被捅了洞插管子的时候
真的觉得离人类世界挺遥远的
除此之外 在病房里半个月不洗头
头发真的又软又亮还香香的
这是什么原理？没有细菌没有感染？
文科生此时此刻有了迫切的求知欲
另外 任何面临手术的病人都有大可能会爱上自己的医生吧
想念替我早早拔掉呼吸管的许医生 要健康快乐阿
噢 其实我是想说
今晚伤口疼了大概二十分钟
又有了迫切去医院检查的理由
难道我的肝长瘤子真的是因为我熬夜吗
不然怎么我刚熬了几天就这么见效[裂开]
掐指一算 复查已经被我拖了一年半....
为了省钱还真是挺不要命
阿 我患上体检恐慌症
再让我检出什么毛病的话
这辈子大概也不想好好活了
另 附上fj小朋友爱的话语[作揖]
惊觉那是伤口的位置
做手术已经过去2年了
时间流动的速度令人惊讶
好了伤疤忘了痛的本性却毫不意外
21岁的我度过了有记忆以来最健康的半个月
也是有记忆以来最丧失尊严感的半个月
当你身上被捅了洞插管子的时候
真的觉得离人类世界挺遥远的
除此之外 在病房里半个月不洗头
头发真的又软又亮还香香的
这是什么原理？没有细菌没有感染？
文科生此时此刻有了迫切的求知欲
另外 任何面临手术的病人都有大可能会爱上自己的医生吧
想念替我早早拔掉呼吸管的许医生 要健康快乐阿
噢 其实我是想说
今晚伤口疼了大概二十分钟
又有了迫切去医院检查的理由
难道我的肝长瘤子真的是因为我熬夜吗
不然怎么我刚熬了几天就这么见效[裂开]
掐指一算 复查已经被我拖了一年半....
为了省钱还真是挺不要命
阿 我患上体检恐慌症
再让我检出什么毛病的话
这辈子大概也不想好好活了
另 附上fj小朋友爱的话语[作揖]
看着就很冷的合集
1.古茗的凡尔赛车厘，并没有尝到正常状态下的它改天估计得再喝一次，但是纸吸管真的反人类
2-3.森永的冰淇淋。还可以，夹心有巧克力碎挺好吃的
4.乐天的提拉米苏味糯米糍冰淇淋，还是原味的好吃这个一般
5.梦龙的敲敲杯冰淇淋，其实面上那一层巧克力很一般就很德芙，但是里面冰淇淋很好吃很多香草籽，建议出个没有巧克力版本的
6.Sevenbus的北海道奶茶，感觉这牌子一般啊
7-8.巧克力和抹茶的可露丽，不绰
9.买了整整1KG的金筒巧克力= =等一个榛子碎口味
1.古茗的凡尔赛车厘，并没有尝到正常状态下的它改天估计得再喝一次，但是纸吸管真的反人类
2-3.森永的冰淇淋。还可以，夹心有巧克力碎挺好吃的
4.乐天的提拉米苏味糯米糍冰淇淋，还是原味的好吃这个一般
5.梦龙的敲敲杯冰淇淋，其实面上那一层巧克力很一般就很德芙，但是里面冰淇淋很好吃很多香草籽，建议出个没有巧克力版本的
6.Sevenbus的北海道奶茶，感觉这牌子一般啊
7-8.巧克力和抹茶的可露丽，不绰
9.买了整整1KG的金筒巧克力= =等一个榛子碎口味
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