2021.1.17

【早睡早起第1⃣️1⃣️天】送你两朵小黄花

———————今日情况———————
体重 ：54.5（啊啊啊啊啊）
运动‍♀️ ： 8.4（5晨走）
练字 ：一张
读书 ：追风筝的人（第十六章）
喝水 ：没有好好喝水

————————今日饮食———————

早餐：吐司2蔬菜蛋➕薏米粉
瓜子
午餐：糍粑➕羊肉粉丝汤
零食（嘴没停）
晚餐：鱼片金针菇大白菜牛肉酱
零食（嘴又没停）
晚运动：200开合跳100高抬腿懒死我吧

———————碎碎念———————
调整生活重心吧
真诚点对任何事情

2021.1.16

【早睡早起第1⃣️0⃣️天】

———————今日情况———————
体重 ：53.6（晚上吃了一堆零食）
步数‍♀️ ： 7.9
练字 ：一张
读书 ：追风筝的人（第十四章）
喝水 ：没有好好喝水

————————今日饮食———————

早餐：睡觉

午餐：糍粑➕鸡翅➕羊肉泡饭➕养乐多
零食（嘴没停）
晚餐：萝卜腊肉粉丝荷兰豆
零食（嘴又没停）去走路了！！！
晚运动：️懒死我吧

———————碎碎念———————
我这样做好像很矛盾，赶紧调整自己吧！
不能这个样子了

2021.1.15

【减肥第9⃣️天】仔细想想我这好像不是减肥，明天开始我要把我的tag改掉啦

———————今日情况———————
体重 ：53.4（晚上吃了一堆零食）
运动‍♀️ ： 10.6（3.5➕3晨走）
练字 ：一张
读书 ：追风筝的人（第十四章）
喝水 ：有好好喝水

————————今日饮食———————

早餐：煎蛋番茄酱糍粑牛奶麦片
牛奶
午餐：煮泡面➕炸鱼➕青菜
葡萄红枣薯片
晚餐：西兰花➕薯片
橙子车厘子红枣
晚运动：️懒死我吧

———————碎碎念———————
又在想被骗的时候，真的是人傻钱多！！！
脸也开始泛红，毁容了
年度考核优秀听说还有钱拿
年底饭局又变多了
请问可以拒绝吗？
感觉自己拒绝了好多