1、心有所爱，不用深爱，心有所憎，不用深憎，并皆损性伤神。（《急千金要方》）
有深爱的事物，切忌过分投入，同样，心有很厌恶的事物，也不要厌恶久恨，这样都是有损心性和心神的。

2、养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾；乐不可极，乐极生衰。（《养生四要》）
清心寡欲才是养生之道。

3、 志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。（《素问·上古天真论》）
心志闲适而少有欲望，心里安定没有恐惧，形体劳动但不倦怠，因此真气调顺。

4、夫精神志意者，静而日充者壮，躁而日耗者老。（《淮南子》）
清静养神。心神安静的人，精气日渐充实，身体就健康；心神躁动的人，精气日渐损耗，身体就衰老。

5、 物来顺应，事过心宁，可以延年。（《龚廷贤寿世保元》）
要顺其自然，事情过后就不要耿耿于怀，做到内心宁静，这样才可以延年益寿。

6、安则物之感我者轻，和则我之应物者顺，外轻内顺，而生理备矣。（《苏沈良方》）
内心安宁那么外物感动我就轻，随缘和谐那么我感应外物就顺，外轻内顺，那么人生的道理就具备了。

7、人借气以充其身，故平日在乎善养，所忌最是怒。（《老老恒言》）
养生在贵在养阳气。生气发怒是最忌讳的。

8、仁人之所以多寿者，外无贪而内清静，心平和而不失中正，取天地之美以养其身。（《春秋繁露》）
善良的人之所以长寿,是因为他们外无贪欲而内心清净,心境平和而不失中正, 取天地间的美好能量来保养身体。

9、多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。（《养生要集》）
想多了就会消耗过多的心神，念头多了就会心志发散而不聚焦，欲望多了就会干扰清净的智慧，事情多了就会感到身体疲劳。

【云里晨音】早上好！[太阳]今天的晨音给大家带来的是徐秉龙的《在外打拼的人》。[飞机]这首歌是写给每个处在积郁艰难困苦的时刻的人，时间会把凡人的身躯烘成枯草色，[兔子]但总会有人永远朝着你的方向前进。世上的生命，大半朝生暮死，就如同蝴蝶一般，[微风]虽然朝生暮死，可依然为着它的色彩目眩神迷，[照相机]觉着生命所有的神秘与极美已在蜕变中彰显了全部的答案。[加油]永远都不要质疑自己的能力和价值，你拥有每一个帮助你追逐和实现梦想的机会。[鲜花]我们每个人都要心有所向，要努力向上，在未来的日子昂首前进。[笑哈哈]加油！在外打拼的人！[耶]接下来请欣赏歌曲#在外打拼的人[音乐]#

“夏天只是一个代名词”
①②③……

夏天在我这里真的只是一个代名词
想为生活发声
做点有意义的事 做个善良的人吧
为生命奔跑 万物皆可探寻
因为从“我”出发
人定胜天
有所坚持 热爱感性但始终心有天平
戒骄戒躁却依然狂澜不平
肆意的生长 守护你爱的人和热爱的事物
你一定能够成为你想要去成为的人经历很多 依然要坚持生活吧
依旧在感恩感谢
因为仍旧庆幸遇见许多喜欢的人以及
我爱的人从未远去
足够真诚 加点世俗 极度自我 永远善良 一直快乐
做冰柜里的冷饮 不一定热门 但 有的人只喜欢这个味道
赤诚热烈的你啊 尝试新鲜 热爱生活
不懈 不谢 不屑

新年快乐⚡ ⚡ ⚡ ⚡ ⚡ ⚡ ⚡ ⚡ ⚡ ⚡ ⚡