疫情期间在家如何高效复工?这6招让你效率翻倍!
最近很多朋友都在线复工了。作为一名自由职业者,在家办公室是家常便饭。但家里环境过于放松,很容易使人分心走神。因为放松的途径太容易获得,累了沙发️上一趟,腻了电视一开,外加手机不断收到app的推送,看看新闻,刷刷短视频,一天时间,一会儿功夫就过去了。
很多人都苦恼,在家办公效率太低了!♀️如何克服在家时注意力的无法集中,如何对抗在家工作的低效率,♀️我提供几个小方法给大家,亲测好用!
⭕️增强在家办公的仪式感。每天起床给自己化个妆,仪式感一足,更容易促成一件事的完成度。更何况,看着镜子里活力充沛的自己,工作起来也会很开心吧。
⭕️创建一个适合办公的环境。离开沙发,离开床,有条件的最好进入书房或者工作间办公。我家里就把一整面墙都布置成了书柜,还买了一个超大的办公桌,这个空间是家里唯一能让我快速进入工作状态的地方。
另外,把书桌收拾干净,像我们在公司里的办公桌一样,摆放一些办公用品,比如笔筒、书、笔记本,还有让自己心情很好的小盆栽。
⭕️提神醒脑神器。也许是一杯咖啡☕,一杯浓茶,或者一杯奶茶,只要对你能起到集中精神的作用就好。
咖啡对我比较受用,早上一杯咖啡就可以让我精神一天。在家办公,用星巴克app专星送点一杯咖啡,开启高效办公模式。
疫情期间,星巴克也改进了专星送外送功能,取餐过程中没有任何人员接触,包装更严实,送餐速度也非常快,我今天从下单到取餐只用了20分钟,强烈推荐!
⭕️屏蔽噪音。关掉手机里各种app的消息提醒功能,电话设置成勿扰模式❌,只允许特定组群内的成员打进来电话,其余的都设置稍后再拨。
⭕️上一点的延伸。如果周围的声音还是不能让你完全静下心来,建议你试试降噪耳机,戴上耳机的那一刻,世界就安静了。如同和周围的世界分割开来,这是现代科技带来的福音。
⭕️调控信道。这是我在一本书里看到的,很有意思分享给大家。
我们为什么在电影院看电影的时候可以快速集中精力,而且丝毫不分心,那是因为电影霸占了我们的两个信道:视觉和听觉。电影院的环境让我们的其他信道再难接收到信息。但游戏又能让我们获得比电影更为集中的注意力,是因为打游戏占用了我们三个信道:视觉、听觉和触觉。每一次点动鼠标,我们都能从看到的画面和听到的声音那里得到回馈。
所以,当我们在做一件事情的时候,调用的信道越多,我们越难接收到除了当下这件事以外的任何信息,我们也就越专注,因此效率也就会越高。所以,当我们在家办公的时候,要积极的调动我们的各个信道,比如阅读文件的时候,可以读出声,或者用手指一行一行的指着看,尽量不要让任何一个信道处于放空状态。
最后,㊗️大家复工大吉!一切都会好起来的!
#无接触式星巴克体验#
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另外,把书桌收拾干净,像我们在公司里的办公桌一样,摆放一些办公用品,比如笔筒、书、笔记本,还有让自己心情很好的小盆栽。
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⭕️调控信道。这是我在一本书里看到的,很有意思分享给大家。
我们为什么在电影院看电影的时候可以快速集中精力,而且丝毫不分心,那是因为电影霸占了我们的两个信道:视觉和听觉。电影院的环境让我们的其他信道再难接收到信息。但游戏又能让我们获得比电影更为集中的注意力,是因为打游戏占用了我们三个信道:视觉、听觉和触觉。每一次点动鼠标,我们都能从看到的画面和听到的声音那里得到回馈。
所以,当我们在做一件事情的时候,调用的信道越多,我们越难接收到除了当下这件事以外的任何信息,我们也就越专注,因此效率也就会越高。所以,当我们在家办公的时候,要积极的调动我们的各个信道,比如阅读文件的时候,可以读出声,或者用手指一行一行的指着看,尽量不要让任何一个信道处于放空状态。
最后,㊗️大家复工大吉!一切都会好起来的!
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爱疯手机跟我开了一个玩笑,
明明说好静音时可以设置对某个人静音响铃的,第一次却没有响铃[泪],
勿扰模式是假的,达不到理想效果❌
网上搜的方法不好使⭕️
对爱疯感到失望,决定不静音了,突然就找到了这功能,意外的惊喜,意外的收获![泪]
爱疯简洁得让我摸不着边际,这功能隐藏的够深的啊![泪]
反复尝试真的可以了[泪]开心开心[泪]
妈妈再也不用担心你找不到我了
手动艾特不语迟同学[心][心]
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网上搜的方法不好使⭕️
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爱疯简洁得让我摸不着边际,这功能隐藏的够深的啊![泪]
反复尝试真的可以了[泪]开心开心[泪]
妈妈再也不用担心你找不到我了
手动艾特不语迟同学[心][心]
经过各种不同的方式,我验证了同样的问题
就是生活偶尔还是要开启勿扰模式❌
没啥大神的购物清单给我抄
我就接受了直播安利的面膜和维生素
现在除了0:00要拍的口红
剩下的双十一对我的唯一诱惑就是微博会员
我就想知道,为啥现在就开启了购物狂欢
我立个Flag今年双十一坚决不截肢[拜拜][拜拜][拜拜]
剁手我看情况来一下[吃瓜]
因为我小小年纪,万一花呗还不上了,
我该如何自处?
今晚的梦依旧是希望我可以暴富
晚安
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我立个Flag今年双十一坚决不截肢[拜拜][拜拜][拜拜]
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今晚的梦依旧是希望我可以暴富
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