橄榄卯足了干劲要练英文字
结果新字帖第一页就写坏了两处，
她崩溃地大哭。我拿我们一起看的乘风破浪的姐姐的首舞台失败案例和她讲，她还是一直继续哭。
记录之后整个劝的过程：
1.闹钟设定5分钟，可以哭，五分钟后停下来不哭。
结果：5分钟后还在哭。
2.我说可以继续哭，但是要边写边哭，把心里想的话全部写出来，闹钟设定8分钟。
结果：她写不出东西来，她继续哭说妈妈我不知道写什么。还是哭得上气不接下气。
3.我说，那我带着你说你心里话，如果妈妈说的不对你就不重复，如果妈妈说的对你就重复：
我感觉到很难过，
我原本想写一本完美没有错的字帖
但我错了两个地方
我好遗憾我没有办法完美了
乘风破浪的姐姐登台了出了错导演也没给她机会重来
我现在也没机会重来
妈妈说没有事情可以完美
老师也不会盯着这两个错误看
老师依旧会看到我做了这本新字帖的努力的

类似的话还有一些细节我就不记得了，总之，反复好几遍，哽噎的就讲多几遍把气给调顺了，终于情绪平静下来。

结果：她继续开始写字，并告诉我她要在字帖边上写下感想。

这件事记录下来，有几个点想分享
1.我和橄榄讲，我们不能只知道自己很难过，我们还要明确知道自己为什么难过，然后才接着去想如何面对这个难过的情绪可以解决它。
2.可以哭，但不能只有哭，要往前推进。
3.要把想法表达出来就能疗愈，可以写字也可以说出来，说出来写出来就不那么难受了。
4.气不顺，话讲不清楚，那就一遍遍调气息重复同一句话，这是一个扯脱的过程，把注意力放到讲话上，悲伤就能小一点了。

5.没有事情可以完美，这是给橄榄说的也是对我自己说的。

#Din.当我在谈育儿的时候我在谈什么

#sky光遇黑市[超话]#我可能再也不会再找代代了

玩光遇这么久，除了那种送我去暴风眼的代代没出过错，一共找了三个代代，个个踩在我的雷点上，大过年的我也不想挂人，但是有些话不说出来我真的心里憋气

我真的劝各位代代，你们能不能把业务练熟？？？全图的光翼，能漏7个，真的，漏光翼相当于再跑一遍全图光翼啊，我要不是为了十一翼，我平时五六翼也能跑我捡他干什么啊？

而且说真的，我找代跑，我给钱，得到效果；你收钱，给我一个想要的效果，这难道不是理所应当的吗？？？真的完全没必要，让我催着你跑。

业务不熟练我真的特别理解，我也做过代代，我也有被龙撞掉翼的时候，我也知道这种交给板板很难处理，所以我都会全图找把这种碎掉的翼找回来，再和板板去说发生了什么已经处理了，这才不是借口！这才是正确处理的方式！而不是你犯的错误我来承担，凭什么我要再跑一遍全图啊，那我不相当于找了个寂寞！

我真的昨天半夜把号拿回来的时候，可能也是因为我脾气比较大，真的气的浑身发抖，我还怕误会了会不会我真的没有11翼，还专门去查了永翼的数量，结果就是发现漏翼，大半夜的差点气哭

真的，大家拿了钱，就把事情做到板板想要的效果，不要到时候做不好又找借口说可以退一部分钱什么的，我真的不差那几块钱，我要的只是！把事情做好就足够了。不然真的，又耗时，又费力，还花了钱，心态也毁了。

大过年的，其他的也不想说了，大家就图一乐，反正按照我这个找代代子的水平，我以后是再也不会找人花钱让自己不开心了

#仓木麻衣[超话]#動态更新

2021/02/17 10:50
Just around the corner

在这次地震中，我想那些受灾的人们，他们每天应该都会怀着不安的心情度过吧。虽然心里很难受，但无论如何我们还是要把安全放在第一位，时刻都要做好防灾的准备，今后也要继续好好地生活下去..

️
∞Love.
Mai.K