#素食# 预防糖尿病这些东西要多吃。
大豆黑豆，鹰嘴豆，豌豆及其他豆类。
减少腹部脂肪，可能是防止糖尿病，前期发展为糖尿病最好的方法。
研究人员把体重超标的受试者分为两组，第一组被要求吃各种豆类一周吃五杯，除此之外原来的饮食结构不作变动，第二组的受试者要求每天饮食中减少500卡路里。
最后谁会变得更健康，答案是按指示吃更多豆类的第一组。研究发现吃豆类在减少腰围，改善血糖上和减少热量摄取一样有效，而且吃豆类的受试者，还能改善胆固醇及调节胰岛素的分泌。#烘焙培训##纯素食烘焙课程##全球烘焙法式西点培训##掌温纯素蛋糕课##掌温烘焙商学院#
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大连抓住草莓研究所
不得不说我去的这一家抓住草莓研究所真的很值得打卡！刚开始只是无意去打卡的，后来发现开店的竟然是我学校的师兄师姐们开的店，真的太有缘分啦！
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他们家很有特色的是不仅仅是可以吃到甜品和饮品，而且还是集烘焙培训和工作坊的一家店，能看到制作蛋糕甜品的全过程，不仅放心还安心！
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整个店面积也太大啦！一楼是可以吃甜品和制作间，二楼以上是烘焙培训班！
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他们家的蛋糕真的好绵密，草莓也是很新鲜，白糖选用精选的，面粉采用北海道面粉，原材料都是非常新鲜，口感真的太赞！吃完一次还想再吃那种！
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日期：2021年2月16日 星期二
农历 :正️初五
♈️星座：水瓶座♒
祝me生日快乐
文案: 愿所求 皆所愿✨
♥️ʜᴀᴘᴘʏ ʙɪʀᴛʜᴅᴀʏ ᴛᴏ ᴍᴇ
⭐️愿：爱我的人 我爱的人 身体健康 平安喜乐 事事顺遂
#网红生日蛋糕# 北京上海广州深圳成都#生日文案# 厦门杭州南京武汉长沙#重庆生日蛋糕##烘焙培训#
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