球球子十个月了,今天球球子爸爸亲自下厨做了肉夹馍,我说点个700cc的杨枝甘露喝,结果他默认点了港殿的杨枝甘露,点完送来才发现点的还是芒果西米露,于是赶紧又重新下单。并且很有默契地凑了一杯一直没来得及尝试的多肉葡萄,希望以后带娃的路上,能一直有默契。
虽然是两顿饭但也吃撑了,球球子六顿倒是一顿都不能少,今天的牛油果苹果造得太狠了,我生怕他积食,最后几勺说什么也不敢喂了,这小肚子是怎么都喂不饱呢。
虽然是两顿饭但也吃撑了,球球子六顿倒是一顿都不能少,今天的牛油果苹果造得太狠了,我生怕他积食,最后几勺说什么也不敢喂了,这小肚子是怎么都喂不饱呢。
11.22 | 第四轮减重 | 记录生活DAY2⃣9⃣5⃣
准备阶段 调整状态
身高:167cm
初始体重:108斤
第一阶段:108~100
第二阶段:100~95
第三阶段:95~90
现阶段:90~85(最终目标)
昨天体重:92.6
今早体重:91.9(⬇️0.7斤)
1040起床
噗噗上午1次 下午2次
今日饮水量2000ml
美好的一天从一杯黑咖啡开始
◽️1050早餐:黑咖啡➕奇亚籽可可坚果麦片粥➕益生菌
◽️1330午餐:1/2紫薯➕鸡蛋沙拉(水煮蛋➕蛋白鸡肉肠➕生菜➕黄瓜➕苦菊➕西兰花➕油醋汁➕0脂洋葱汁➕黑白芝麻)
◽️1600晚餐:胜博殿(炸鸡排套餐➕滑蛋牛肉➕南蛮炸鸡➕生菜丝➕橙汁)➕喜茶多肉葡萄
运动打卡:
睡前靠墙90度控腿半小时☑️
女团腿拉伸1组☑️
林芊妤瘦腿1组☑️
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
上辈子我一定是个兔子 一盆子菜吃的巨开心哈哈哈哈哈哈哈哈 我妈都看傻了
晚上去物美采购一下下周要用的食材 面包片 龟苓膏 0脂沙拉汁吧啦吧啦~
男朋友该回学校了他还有四周课要上 去荟聚一起吃个饭饭 最后的放纵~明天开始要实施一周的素食日了 加油加油(ง •̀_•́)ง 姐妹们我的大业即将开始 尽请期待
今日走路6453步☑️
晚安仙女们♀️
准备阶段 调整状态
身高:167cm
初始体重:108斤
第一阶段:108~100
第二阶段:100~95
第三阶段:95~90
现阶段:90~85(最终目标)
昨天体重:92.6
今早体重:91.9(⬇️0.7斤)
1040起床
噗噗上午1次 下午2次
今日饮水量2000ml
美好的一天从一杯黑咖啡开始
◽️1050早餐:黑咖啡➕奇亚籽可可坚果麦片粥➕益生菌
◽️1330午餐:1/2紫薯➕鸡蛋沙拉(水煮蛋➕蛋白鸡肉肠➕生菜➕黄瓜➕苦菊➕西兰花➕油醋汁➕0脂洋葱汁➕黑白芝麻)
◽️1600晚餐:胜博殿(炸鸡排套餐➕滑蛋牛肉➕南蛮炸鸡➕生菜丝➕橙汁)➕喜茶多肉葡萄
运动打卡:
睡前靠墙90度控腿半小时☑️
女团腿拉伸1组☑️
林芊妤瘦腿1组☑️
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上辈子我一定是个兔子 一盆子菜吃的巨开心哈哈哈哈哈哈哈哈 我妈都看傻了
晚上去物美采购一下下周要用的食材 面包片 龟苓膏 0脂沙拉汁吧啦吧啦~
男朋友该回学校了他还有四周课要上 去荟聚一起吃个饭饭 最后的放纵~明天开始要实施一周的素食日了 加油加油(ง •̀_•́)ง 姐妹们我的大业即将开始 尽请期待
今日走路6453步☑️
晚安仙女们♀️
#日常[超话]##2020剩下的84天#
(8/84)
和亲爱的毛毛出游的一天
18图预警(时间顺序
早早地去有家便利店买了早餐
顺道去了蛟桥旁边的粥铺吃了生煎和青菜瘦肉粥
做了一个多小时的地铁去了太子殿吃忆品嘉华的自助
吃饱了再回红谷滩万达等喜茶(万年不变的多肉葡萄和芝芝莓莓
看了《一点就到家》是来学校的第四次电影了
超大桶的爆米花超满足!
顺路去吃了冰激凌椰肉冻
找了拼豆的店!好好玩!也适合一个人慢慢做
cins的鱿鱼圈 意面 舒芙蕾都很好吃!
来自1300km以外的舅舅的爱——四两的螃蟹
是家乡的味道没错了!
然后…晚上回来…继续搬砖收资料交文件呜呜呜
(8/84)
和亲爱的毛毛出游的一天
18图预警(时间顺序
早早地去有家便利店买了早餐
顺道去了蛟桥旁边的粥铺吃了生煎和青菜瘦肉粥
做了一个多小时的地铁去了太子殿吃忆品嘉华的自助
吃饱了再回红谷滩万达等喜茶(万年不变的多肉葡萄和芝芝莓莓
看了《一点就到家》是来学校的第四次电影了
超大桶的爆米花超满足!
顺路去吃了冰激凌椰肉冻
找了拼豆的店!好好玩!也适合一个人慢慢做
cins的鱿鱼圈 意面 舒芙蕾都很好吃!
来自1300km以外的舅舅的爱——四两的螃蟹
是家乡的味道没错了!
然后…晚上回来…继续搬砖收资料交文件呜呜呜
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