#久坐真的可能导致猝死#
最新数据显示，中国每年都有60万人“过劳死”，已经超越日本，成为全球“过劳死第一大国”。
久坐不动，缺乏锻炼:
现代人在高强度的工作下，机体处在应激状态，凝血系统也相对活跃，加上久坐不动，下肢易受压迫，使血流变慢，形成血栓。血栓慢慢变大后从血管壁上脱落，若随血液流动至肺动脉，就会引起肺栓塞，由于突然的缺氧而猝死。

建议：注意休息，劳逸结合。虽然说锻炼并不能抵消久坐带来的伤害。但是，2020年11月，世界卫生组织更新了久坐和锻炼的指南，并提出了一个更容易实现的健康建议：只要锻炼就比没有任何锻炼要好，多锻炼对身体健康更好。

当然，如果你想收获更好的运动效果，不论你选择什么运动，都请注意以下三个标准：

5~17岁的儿童与青少年：每天至少60分钟运动；

18~64岁的成年人：每周至少150分钟运动；

65岁以上：每周至少150分钟运动，注意改善平衡和协调能力。

#2021调剂信息#

长春工业大学张老师、付老师课题组2021年拟招收调剂生3-4名

拟招收研究生要求：
1）专业要求：报考专业必须为化学类专业（如高分子化学与物理、有机化学、物理化学等），分数达到国家A类线，本科为化学类或高分子材料类；
2）个人素质要求：身体健康，吃苦耐劳，价值取向正常，有上进心，愿意从事科学研究事业；
3）技能要求：外语水平达到四级水平，熟悉office软件，熟悉PS等画图软件优先。#考研[超话]##考研#

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