也不是新年，也不是现在的时代，其实从改革开放以来百姓就该如此提醒自己。——这一点做错了，也经常是老百姓家人之间，朋友之间，情分降低、友谊断交的根本原因。投资本就是充满风险的事情，不关一日三餐和有住穿暖，自己承担风险就可以了，不要拉家里人和好朋友、普通朋友进入承担，那是在分担风险给别人，大多数国人玩金融投资都玩不转，到最后一定大概率是别人受你连累失去积蓄，破坏生活水平。你何苦拉人下水？害人钱财？——我自己就给自己立下规矩，别人找我借钱我得问清目的，凡是投资，一概回绝不借。我的钱只借给人家救急，应急，只救他人急，不救他人穷（家庭经济很穷由来已久，个人脑子很穷不学无术的这两种）。注意:平时大手大脚喜欢借钱、但自己却完全不对别人善良者，不借。平时待人接物不讲信用者，不借。平时喜欢占人小便宜随意毁坏或者占用别人东西者，不借。平时喜欢给人添麻烦长久不改者，不借。——不这样，周围的人就永远有依靠有依赖，肆无忌惮地冒犯自己的收入，一点也不想为自己做计划实现经济自立，就想当个经济寄生虫。

#健康生活##读书笔记# 过年学会“吐故纳新”（3）

有数据显示，30～50岁年龄段的人已成为健康跑道上的脆弱人群，其中68%的人每天早上起来都觉得没有精神、睡不够，15%的人经常失眠，52%的人感觉疲劳。殊不知，这些人群可能患上的是“自主神经功能失调”。

要有适度的睡眠时间，不足或过多均不好。每晚提醒自己11点前上床睡觉，早睡早起，作乐要有规律，不要睡懒觉，要尽量早起，到室外参加一些活动。起床的闹钟铃声，千万不要调成“如雷贯耳”，改成美妙的音乐，在耳畔轻轻柔柔地唤醒你，带给你一天的好心情。心理疏导也是非常重要的。当你感到疲乏和心烦时，暂时放下工作，给自己一个喘息的机会。遇到烦心事情绪低落时，不要憋在心里，而应想办法宣泄出来，可以自我调节，也可以找朋友倾诉一下，或者大哭一场，把心里的郁闷宣泄出来，会觉得轻松很多。

睡眠和倾诉是，一个让身体休息，一个让心灵放空，也是很好的“吐故纳新”。

只能说 每次都是这样纸
相信我
真的不要把信任度放在那些就会打嘴炮的
不过也对 挺累的 理解
所以以后也不需要了 挺麻烦的 真的
主要我本身就是一个挺不喜欢麻烦别人的
能自己搞定的 我真的不会去吱一声
我今天中午还把憋了好久好久的话 提醒了
就不该讲 应该都大可不必
但怎么讲呢 谢谢人家还是需要的

今天烧烤完 就去看了场11点半得电影
一点半才看完

挺好的 这部电影 去看看吧
刚洗完澡 接来几天继续躺家里 哪儿也不去
调一下作息 不然开工了就麻烦了
四点了
该睡觉了 明天睡到下午在起床吧