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血管疾病与NMN
据报道，台湾艺人小鬼黄鸿升在2020年10月16号，被发现于北投住家去世，享年36岁。法医初步研判死因为心血管问题。小鬼经纪人出面说明后事安排，并透露小鬼是因主动脉剥离，造成血管阻塞猝逝；
2021年1月2日，孙侨潞的妈妈用她的账号发表了一份声明，《巴啦啦小魔仙》美琪扮演者孙侨潞，心梗猝死于2021年1月1日离世了，这一消息，着实让所有人都很意外和惋惜，仿佛昨天还在身边的人，一下就离开了这个世界。
事实上，因心血管问题去世的艺人不在少数，这仅仅是我们看到的。根据数据表明，心血管问题是全球范围内病发率♦最高的疾病。世界卫生组织（WHO）统计，缺血性心脏病和中风及其他脑血管疾病是当今全球 最主要的死亡原因。
⑴ 血管不好，与血管内皮受损有极大关系。要解决心血管问题，首先要知道病发根源在哪里，据了解，血管内皮受损━━━是心血管意外的♦根本原因。
什么是血管内皮？血管一共分三层膜，而最里面的那层膜就称之为血管内皮。
内皮细胞的表面是负电荷，血液有形成分表面也是负电荷，当血液与内皮细胞接触时，是相斥状态，有形成分就不会被吸附凝集在正常内皮细胞的表面，血液才会顺畅的流通，原理就像磁悬浮列车。
但是当我们的内皮受到损伤，表面电荷就会从原来的生理性负电荷转变为损伤性正电荷，这时候就会有沉积的不溶性纤维蛋白和血小板，最终导致●血栓的形成。
⑵导致血管内皮受损的最主要有6大因素
包括吸烟、过多自由基以及四高（高血压、高血脂、高血糖和高血同），他们与血管相互影响，一不小心就会导致恶性循环，因此，解决心血管问题迫在眉睫，尽早发现血管问题的蛛丝马迹，尽早预防。留意身体这些信号，预防心血管问题刻不容缓。心血管属于长期的慢性疾病，它多多少少会有些身体上的暗示，如果你有下面这几个症状，你可能就要注意了。
❶头晕、晕厥
头晕常常可能是营养不良，但是如果你发现自己出现不明原因的头晕或者晕厥，要警惕可能是心血管循环的问题，因为血液无法携带足够的氧气到达大脑会出现头晕症状。
❷视力模糊
单侧短暂性的视力模糊，甚至某一只眼睛突然看不见，大约几分钟后又恢复正常。如果你有，可能要注意了，这可能跟你大脑血液供需不足有关。
❸手脚麻木无力
持刀刮胡子或手持其他物品，头转向一侧，突然感觉手臂无力，手持物体落地，但1至2分钟后，又突然恢复了，这很可能是由于转头扭颈时，引起已经硬化的颈动脉扭曲，加重了狭窄，导致了颅脑供血不足所致。
❹心率失常，心悸心慌
由于心血管疾病患者的大脑皮层出现紊乱，植物神经功能失调导致出现心慌、心悸。出现症状时，可以自测一下脉搏，如果发现不规则乱跳、脉搏过快或者过慢，都要警惕可能是心脏疾病的信号。
❺记忆力低下
血栓让血管的宽度变窄，血液流通缓慢，会导致心脏供血不足，造成不同程度的危害，其中记忆力下降是其中的征兆之一。
❻疲惫无力
四肢无力，可能是由于脑部缺血，或者局部组织坏死引起的，留意到这一点，及时进行心血管治疗干预。
⑶NMN能起到什么作用呢？
科学家曾做过相关实验，NMN治疗老年小鼠(8周内每天给药300 mg/kg)可恢复颈动脉内皮依赖性扩张(内皮功能的一种测量方法)，同时降低主动脉脉搏波速和弹性动脉刚度。
NMN (500 mg/kg/天，水送服，持续28天)对小鼠的治疗取得显著疗效：通过促进sirt1-依赖的毛细血管密度的增加，改善了老年小鼠的血液流动和耐力。
NMN通过改善老年小鼠年龄诱导的血管内皮功能障碍以及神经血管耦合（NVC）反应，显著提高老年小鼠认知，并且NMN降低老龄鼠脑微血管内皮细胞的线粒体ROS，恢复NAD+、线粒体能量。
在血管内皮中增加NAD+水平将可能成为一种增加老年人的活动能力潜在疗法，并能治疗因血流减少而发生发展的疾病如：缺血-再灌注损伤、伤口愈合缓慢、肝功能障碍和肌肉肌病等。
北宋寇准写过一首悔过书,描写古人后悔的场景:“官行私曲,失时悔。富不俭用,贫时悔。艺不少学,过时悔。见事不学,用时悔。醉发狂言,醒时悔。安不将息,病时悔。翻译过来就是,官员后悔徇私,富人后悔奢靡,年少后悔懒惰,事后诸葛亮,悔喝醉酒,悔熬夜,悔透支生命。”
近代有一家杂志曾对全国60岁以上的老人，进行了这样一次问卷调查:你最后悔什么?列出了10项人们生活中容易后悔的事情,得出的结果是:
◆第①名:92%的人后悔年轻时努力不够导致一事无成。(这一点与古人无异)
◆第②名:73%的人后悔在年轻的时候选错了职业。(古人可能还没这么多职业供选择)
◆第③名:62%的人后悔对子女教育不当。(看来古人都把子女教育得很好)
◆第④名:57%的人后悔没有好好珍惜自己的伴侣。
◆第⑤名:45%的人后悔没有善待自己的身体。(与古人无异)
………
看来年少不努力和透支生命是古人和今人的通病。这个通病蕴含着相同的逻辑，有精力、有体力的时候，没有珍惜。等到没有精力和体力的时候，已经无力改变，悔之晚矣。
不要在将来后悔，让我们从现在开始好好爱惜自己，每日两粒nmn，度过幸福每天，今日也比昨日美。
血管疾病与NMN
据报道，台湾艺人小鬼黄鸿升在2020年10月16号，被发现于北投住家去世，享年36岁。法医初步研判死因为心血管问题。小鬼经纪人出面说明后事安排，并透露小鬼是因主动脉剥离，造成血管阻塞猝逝；
2021年1月2日，孙侨潞的妈妈用她的账号发表了一份声明，《巴啦啦小魔仙》美琪扮演者孙侨潞，心梗猝死于2021年1月1日离世了，这一消息，着实让所有人都很意外和惋惜，仿佛昨天还在身边的人，一下就离开了这个世界。
事实上，因心血管问题去世的艺人不在少数，这仅仅是我们看到的。根据数据表明，心血管问题是全球范围内病发率♦最高的疾病。世界卫生组织（WHO）统计，缺血性心脏病和中风及其他脑血管疾病是当今全球 最主要的死亡原因。
⑴ 血管不好，与血管内皮受损有极大关系。要解决心血管问题，首先要知道病发根源在哪里，据了解，血管内皮受损━━━是心血管意外的♦根本原因。
什么是血管内皮？血管一共分三层膜，而最里面的那层膜就称之为血管内皮。
内皮细胞的表面是负电荷，血液有形成分表面也是负电荷，当血液与内皮细胞接触时，是相斥状态，有形成分就不会被吸附凝集在正常内皮细胞的表面，血液才会顺畅的流通，原理就像磁悬浮列车。
但是当我们的内皮受到损伤，表面电荷就会从原来的生理性负电荷转变为损伤性正电荷，这时候就会有沉积的不溶性纤维蛋白和血小板，最终导致●血栓的形成。
⑵导致血管内皮受损的最主要有6大因素
包括吸烟、过多自由基以及四高（高血压、高血脂、高血糖和高血同），他们与血管相互影响，一不小心就会导致恶性循环，因此，解决心血管问题迫在眉睫，尽早发现血管问题的蛛丝马迹，尽早预防。留意身体这些信号，预防心血管问题刻不容缓。心血管属于长期的慢性疾病，它多多少少会有些身体上的暗示，如果你有下面这几个症状，你可能就要注意了。
❶头晕、晕厥
头晕常常可能是营养不良，但是如果你发现自己出现不明原因的头晕或者晕厥，要警惕可能是心血管循环的问题，因为血液无法携带足够的氧气到达大脑会出现头晕症状。
❷视力模糊
单侧短暂性的视力模糊，甚至某一只眼睛突然看不见，大约几分钟后又恢复正常。如果你有，可能要注意了，这可能跟你大脑血液供需不足有关。
❸手脚麻木无力
持刀刮胡子或手持其他物品，头转向一侧，突然感觉手臂无力，手持物体落地，但1至2分钟后，又突然恢复了，这很可能是由于转头扭颈时，引起已经硬化的颈动脉扭曲，加重了狭窄，导致了颅脑供血不足所致。
❹心率失常，心悸心慌
由于心血管疾病患者的大脑皮层出现紊乱，植物神经功能失调导致出现心慌、心悸。出现症状时，可以自测一下脉搏，如果发现不规则乱跳、脉搏过快或者过慢，都要警惕可能是心脏疾病的信号。
❺记忆力低下
血栓让血管的宽度变窄，血液流通缓慢，会导致心脏供血不足，造成不同程度的危害，其中记忆力下降是其中的征兆之一。
❻疲惫无力
四肢无力，可能是由于脑部缺血，或者局部组织坏死引起的，留意到这一点，及时进行心血管治疗干预。
⑶NMN能起到什么作用呢？
科学家曾做过相关实验，NMN治疗老年小鼠(8周内每天给药300 mg/kg)可恢复颈动脉内皮依赖性扩张(内皮功能的一种测量方法)，同时降低主动脉脉搏波速和弹性动脉刚度。
NMN (500 mg/kg/天，水送服，持续28天)对小鼠的治疗取得显著疗效：通过促进sirt1-依赖的毛细血管密度的增加，改善了老年小鼠的血液流动和耐力。
NMN通过改善老年小鼠年龄诱导的血管内皮功能障碍以及神经血管耦合（NVC）反应，显著提高老年小鼠认知，并且NMN降低老龄鼠脑微血管内皮细胞的线粒体ROS，恢复NAD+、线粒体能量。
在血管内皮中增加NAD+水平将可能成为一种增加老年人的活动能力潜在疗法，并能治疗因血流减少而发生发展的疾病如：缺血-再灌注损伤、伤口愈合缓慢、肝功能障碍和肌肉肌病等。
北宋寇准写过一首悔过书,描写古人后悔的场景:“官行私曲,失时悔。富不俭用,贫时悔。艺不少学,过时悔。见事不学,用时悔。醉发狂言,醒时悔。安不将息,病时悔。翻译过来就是,官员后悔徇私,富人后悔奢靡,年少后悔懒惰,事后诸葛亮,悔喝醉酒,悔熬夜,悔透支生命。”
近代有一家杂志曾对全国60岁以上的老人，进行了这样一次问卷调查:你最后悔什么?列出了10项人们生活中容易后悔的事情,得出的结果是:
◆第①名:92%的人后悔年轻时努力不够导致一事无成。(这一点与古人无异)
◆第②名:73%的人后悔在年轻的时候选错了职业。(古人可能还没这么多职业供选择)
◆第③名:62%的人后悔对子女教育不当。(看来古人都把子女教育得很好)
◆第④名:57%的人后悔没有好好珍惜自己的伴侣。
◆第⑤名:45%的人后悔没有善待自己的身体。(与古人无异)
………
看来年少不努力和透支生命是古人和今人的通病。这个通病蕴含着相同的逻辑，有精力、有体力的时候，没有珍惜。等到没有精力和体力的时候，已经无力改变，悔之晚矣。
不要在将来后悔，让我们从现在开始好好爱惜自己，每日两粒nmn，度过幸福每天，今日也比昨日美。
浅谈放生
放生之事古以有之，今日更甚。然古今相较，其形似其理则实非；当今放生者常见，恐已全国存焉。
古之放生者，遇其困，未发其心而解救之。其例：宋郊渡蚁，得其阴功而腾达，此信有之，皆因不发心而救数万生灵，神明自当护佑而助之。
今之放生者，先发其心，而恐为贪欲所至，欲得阴功大福报，此不能成，亦恐未见功而见损也；其物本不用救而硬救，本不应放而硬放，放未让其生而促其死，损阴德也；又有借佛道家言，放生乃大善，故而趋之若鹜，其不明原为不杀乃大善非放生，实错意也；而佛家无念安有放生也？道家无心安生放生也？无心之善方为大善，切莫生心而颠倒反置耳。勿轻信他言：神明、通灵、仙佛之类阴告之，而当如此为。须知若真仙佛、神明阴告而岂能做错，不辨而知其假，辨则更假。心存求福者，少损人利己与人方便即可，勿需胡为，其所谓放生者，恐即害人害己之道！读者当明辨之。
放生之事古以有之，今日更甚。然古今相较，其形似其理则实非；当今放生者常见，恐已全国存焉。
古之放生者，遇其困，未发其心而解救之。其例：宋郊渡蚁，得其阴功而腾达，此信有之，皆因不发心而救数万生灵，神明自当护佑而助之。
今之放生者，先发其心，而恐为贪欲所至，欲得阴功大福报，此不能成，亦恐未见功而见损也；其物本不用救而硬救，本不应放而硬放，放未让其生而促其死，损阴德也；又有借佛道家言，放生乃大善，故而趋之若鹜，其不明原为不杀乃大善非放生，实错意也；而佛家无念安有放生也？道家无心安生放生也？无心之善方为大善，切莫生心而颠倒反置耳。勿轻信他言：神明、通灵、仙佛之类阴告之，而当如此为。须知若真仙佛、神明阴告而岂能做错，不辨而知其假，辨则更假。心存求福者，少损人利己与人方便即可，勿需胡为，其所谓放生者，恐即害人害己之道！读者当明辨之。
【哈登新赛季会选择罢赛或消极比赛向管理层施压吗？】威少最终还是离开了火箭，奇才为了得到他所付出的筹码是约翰-沃尔以及一个受保护的首轮签。虽然外界都知道威少不想待在休斯顿了，但这笔交易还是震惊了联盟，随着训练营的开始，大家本来以为关于威少的交易会渐渐平息，他应该会在火箭打完新赛季然后再考虑自己的未来，但最终他还是披上了奇才的球衣。但是威少的去向对火箭来说只是第二重要的问题，他们现在最需要做的事是缓和与球队核心哈登之间的紧张关系。
哈登之前曾被曝出想要离开火箭，前往篮网打球。但现在看来，这笔交易成功的可能性极低，因为火箭的要价对篮网来说有些难以接受。据ESPN麦克-马洪的消息，火箭在涉及哈登的交易中索要其他球星再加上多个选秀权，这让篮网方面不太满意。威少被交易之后，哈登就成为了所有人关注的对象。大家都很好奇，如果哈登的交易申请不被接受，他是否会选择罢赛？新赛季他是否会消极怠工？威少的离开与哈登是否有关？下文将会分析威少的离开对哈登有何影响。
哈登不太可能用罢赛来逼迫火箭满足他的交易申请
哈登如果真的想给火箭管理层施压，他可以什么训练和活动都不参加。据NBA记者亚当-斯波兰的消息，火箭训练营开始的时候，威少并未准时出席。有一些人认为，这也是他最终被火箭交易掉的原因。如果效仿威少的做法，哈登是否能如愿被交易呢？现在看来，这种情况不太可能发生。哈登是当今联盟最出色的球员之一，而威少的状态正逐年下滑，所以即便哈登使用消极的态度应对火箭的训练和比赛，他也不太可能因此就被交易走。
当初为了得到威少，火箭送出了保罗，同时还在选秀权方面做出了重大的牺牲。威少在火箭打得不差，但以他的合同和年龄段来衡量的话，威少的表现还是没有达到火箭对他的预期。送出威少之后，火箭得到了沃尔和一个受保护的首轮签，但这笔交易是亏是赚现在还不清楚。如果沃尔能打出大伤前的表现，那火箭可以说是做出了一笔非常成功的交易，但这种可能性并不是很大。沃尔与威少的合同情况差不多，虽然比威少小两岁，但沃尔是一个有严重伤病史的球员，近三个赛季他只出战了73场比赛，与沃尔相比，威少加盟火箭的前三个赛季出战比赛场数分别为73场、80场、81场。比起是否有意沃尔，火箭想尽快送走威少可能才是这笔交易发生的主要原因。
哈登的合同价值则比威少要高得多，他是现在联盟最出色的球员之一。可以预见的是，即便哈登消极怠工，甚至是选择罢赛，火箭也不会轻易交易他，除非能获得他们认为合适的报价。哈登希望自己被交易到篮网，这不一定是件好事。回看浓眉加盟湖人的过程，我们会发现，虽然浓眉指定湖人为下家的做法推动了鹈鹕和湖人的交易，但这也并没有让他很快地就被交易到洛杉矶。浓眉是在2018-19赛季结束之后被交易到湖人的，但不要忘了他提出离队申请是在赛季的中期。为了得到浓眉，湖人也做出了巨大的牺牲，他们拿出了英格拉姆、鲍尔、哈特、几个首轮签和首轮互换权作为筹码。现在看来，如果篮网想要通过交易得到哈登，他们付出的筹码不能比湖人的差。
当然了，罢赛也是一种可以尝试的方式，哈登可以试试，但不一定会有效果。火箭与篮网的交易困难重重，对于篮网来说，他们面临着一个选择，是放弃阵容的深度来换取哈登，还是用队中球星（比如欧文）再加上一些添头来换取哈登？篮网已经有杜兰特和欧文了，他们不太需要再引入一个顶级的得分手了，而且众所周知的是，比赛里只有一个球，如果三人组能够结成，球权的分配会是个头疼的问题。再看看其他的争冠队伍们，他们也没有足够多的资产来得到哈登。在这种情况下，比起罢赛，哈登还是好好打比赛更为合适。
当然了，哈登如果想要抗议，消极比赛也是有可能的，但火箭因此把他交易到篮网的可能性也不大，哈登自己也会因为这个做法而失去一些能够得到的荣誉。作为联盟最出色的球员之一，哈登还是需要专注于比赛，对于火箭来说，他们也会等待着哈登回心转意，继续领导球队前进。
哈登需要继续他出色的表现
很多人认为，现阶段，即使哈登愿意继续为火箭打球，他也不会全力以赴了。这种说法是不合适的，作为职业运动员，球员们都有自己的职业精神，他们并不是那种心胸狭隘的人。如果球员们想要获得大合同，那球场上的表现是最直接的标准。对于没有获得过MVP或是入选过最佳阵容的球员来说，想要签下顶薪合同几乎是不可能的事。以哈登的实力和荣誉来看，他在这份合同结束后再签下一份超级顶薪合同几乎是板上钉钉的事，但前提是他得继续交出顶级球员该有的表现。这意味着如果哈登在下赛季罢赛或是消极比赛，对于他后续签订顶薪合同存在着负面的影响。
除去合同的因素，伟大的球员们也都是合格的竞争者，他们热爱比赛，愿意为了比赛胜利不断竞争。如果哈登是个只关心自己合同的球员，他也不会拥有今日的成就。所以如果哈登继续留在火箭，他还是会打出优秀的表现，这不仅仅是为了他的薪水，也是为了带领球队赢球。但不管多伟大的球员，都不可能在所有比赛里竭尽全力，NBA赛季是漫长的，为了能在季后赛中全力发挥，球员们需要适当地调整自己的心态和节奏。
哈登已经31岁了，如果火箭的夺冠希望不大，那他想离开也是人之常情。但只要留下，哈登应该还是会率领球队全力争冠。现阶段来看，火箭的夺冠前景有些黯淡，但他们的阵容也没有那么不堪，而且在几笔交易过后，他们手中也掌握了一些资产，这让球队有机会在赛季中期补强阵容。哈登一直为外界所诟病的一点就是在防守端的态度，但考虑到他在进攻端的重担，防守端保留一些体力也说得过去。哈登在过去三个赛季场均能砍下33.7分，他在防守端确实有些懒散，但指望他在进攻如此出色的情况下再交出优异的防守表现也确实不太现实。
哈登是否喜欢与威少一起打球？
表面上看，哈登与威少的关系是不错的，威少加盟火箭离不开哈登的牵线搭桥，而且二人的私交也很不错。当然了，即便二人是好朋友，也不代表他们在场上就能搭配得很好。哈登和威少都是需要球权的球员，但威少在进攻端的威力却不及哈登。看看那些成功的超级巨星组合，我们会发现他们能发挥各自的作用，在功能性上不会直接冲突，这让球队在多个方面都能产生良好的化学反应。但当超级巨星们的作用和功能重叠得比较厉害的话，问题就开始出现了。
哈登和威少都能为队友创造大量的进攻机会，这是他们的共同点之一，但二人的防守都存在问题，威少还是个不错的篮板手，但他的篮板能力还达不到精英的水准。与威少相比，哈登的投篮效率和助攻能力都更出色，但在轮转进攻中，二人扮演的角色是存在重叠的。哈登是火箭当之无愧的进攻核心，这也使得二人同时在场时威少的定位有些尴尬。二人同时上场时，其中一方无法让另一方变得更好，而能拿下冠军的明星组合几乎都能做到这一点。
看看詹姆斯和浓眉的组合我们就明白了，詹姆斯的传球让浓眉的得分更加简单，而浓眉的存在也让詹姆斯的传球更具威力。二人同时在场的时候，配合非常默契，这与哈登威少的组合形成了鲜明的对比。在哈登眼里，威少是个优秀的球员，但在搭档了一段时间之后，哈登应该也明白了，威少并不适合在自己身边打球。火箭取得65胜，哈登获得常规赛MVP的那个赛季，站在他身边的是保罗——一个以传球为先的控卫。比起威少，一个以传球为先的球员也许更适合哈登，这样他们在角色定位上不会有太多的冲突。虽然饱受伤病困扰，但沃尔确实是个传球能力出色的球员，而且比起威少，沃尔的防守更好，他在2014-15赛季也曾入选过最佳防守二阵。
火箭拥有着联盟最好的球员之一，但看上去他们还未决定好是继续争冠还是选择重建。如果选择重建，哈登会给他们带来很多有价值的资产，但如果要继续争冠，火箭则需要为哈登补充一些适合他的搭档。湖人在这方面就做得很好，他们最终也夺下了冠军，火箭如果想要拿下冠军，他们必须得明白这一点。#篮球##哈登##威少#
哈登之前曾被曝出想要离开火箭，前往篮网打球。但现在看来，这笔交易成功的可能性极低，因为火箭的要价对篮网来说有些难以接受。据ESPN麦克-马洪的消息，火箭在涉及哈登的交易中索要其他球星再加上多个选秀权，这让篮网方面不太满意。威少被交易之后，哈登就成为了所有人关注的对象。大家都很好奇，如果哈登的交易申请不被接受，他是否会选择罢赛？新赛季他是否会消极怠工？威少的离开与哈登是否有关？下文将会分析威少的离开对哈登有何影响。
哈登不太可能用罢赛来逼迫火箭满足他的交易申请
哈登如果真的想给火箭管理层施压，他可以什么训练和活动都不参加。据NBA记者亚当-斯波兰的消息，火箭训练营开始的时候，威少并未准时出席。有一些人认为，这也是他最终被火箭交易掉的原因。如果效仿威少的做法，哈登是否能如愿被交易呢？现在看来，这种情况不太可能发生。哈登是当今联盟最出色的球员之一，而威少的状态正逐年下滑，所以即便哈登使用消极的态度应对火箭的训练和比赛，他也不太可能因此就被交易走。
当初为了得到威少，火箭送出了保罗，同时还在选秀权方面做出了重大的牺牲。威少在火箭打得不差，但以他的合同和年龄段来衡量的话，威少的表现还是没有达到火箭对他的预期。送出威少之后，火箭得到了沃尔和一个受保护的首轮签，但这笔交易是亏是赚现在还不清楚。如果沃尔能打出大伤前的表现，那火箭可以说是做出了一笔非常成功的交易，但这种可能性并不是很大。沃尔与威少的合同情况差不多，虽然比威少小两岁，但沃尔是一个有严重伤病史的球员，近三个赛季他只出战了73场比赛，与沃尔相比，威少加盟火箭的前三个赛季出战比赛场数分别为73场、80场、81场。比起是否有意沃尔，火箭想尽快送走威少可能才是这笔交易发生的主要原因。
哈登的合同价值则比威少要高得多，他是现在联盟最出色的球员之一。可以预见的是，即便哈登消极怠工，甚至是选择罢赛，火箭也不会轻易交易他，除非能获得他们认为合适的报价。哈登希望自己被交易到篮网，这不一定是件好事。回看浓眉加盟湖人的过程，我们会发现，虽然浓眉指定湖人为下家的做法推动了鹈鹕和湖人的交易，但这也并没有让他很快地就被交易到洛杉矶。浓眉是在2018-19赛季结束之后被交易到湖人的，但不要忘了他提出离队申请是在赛季的中期。为了得到浓眉，湖人也做出了巨大的牺牲，他们拿出了英格拉姆、鲍尔、哈特、几个首轮签和首轮互换权作为筹码。现在看来，如果篮网想要通过交易得到哈登，他们付出的筹码不能比湖人的差。
当然了，罢赛也是一种可以尝试的方式，哈登可以试试，但不一定会有效果。火箭与篮网的交易困难重重，对于篮网来说，他们面临着一个选择，是放弃阵容的深度来换取哈登，还是用队中球星（比如欧文）再加上一些添头来换取哈登？篮网已经有杜兰特和欧文了，他们不太需要再引入一个顶级的得分手了，而且众所周知的是，比赛里只有一个球，如果三人组能够结成，球权的分配会是个头疼的问题。再看看其他的争冠队伍们，他们也没有足够多的资产来得到哈登。在这种情况下，比起罢赛，哈登还是好好打比赛更为合适。
当然了，哈登如果想要抗议，消极比赛也是有可能的，但火箭因此把他交易到篮网的可能性也不大，哈登自己也会因为这个做法而失去一些能够得到的荣誉。作为联盟最出色的球员之一，哈登还是需要专注于比赛，对于火箭来说，他们也会等待着哈登回心转意，继续领导球队前进。
哈登需要继续他出色的表现
很多人认为，现阶段，即使哈登愿意继续为火箭打球，他也不会全力以赴了。这种说法是不合适的，作为职业运动员，球员们都有自己的职业精神，他们并不是那种心胸狭隘的人。如果球员们想要获得大合同，那球场上的表现是最直接的标准。对于没有获得过MVP或是入选过最佳阵容的球员来说，想要签下顶薪合同几乎是不可能的事。以哈登的实力和荣誉来看，他在这份合同结束后再签下一份超级顶薪合同几乎是板上钉钉的事，但前提是他得继续交出顶级球员该有的表现。这意味着如果哈登在下赛季罢赛或是消极比赛，对于他后续签订顶薪合同存在着负面的影响。
除去合同的因素，伟大的球员们也都是合格的竞争者，他们热爱比赛，愿意为了比赛胜利不断竞争。如果哈登是个只关心自己合同的球员，他也不会拥有今日的成就。所以如果哈登继续留在火箭，他还是会打出优秀的表现，这不仅仅是为了他的薪水，也是为了带领球队赢球。但不管多伟大的球员，都不可能在所有比赛里竭尽全力，NBA赛季是漫长的，为了能在季后赛中全力发挥，球员们需要适当地调整自己的心态和节奏。
哈登已经31岁了，如果火箭的夺冠希望不大，那他想离开也是人之常情。但只要留下，哈登应该还是会率领球队全力争冠。现阶段来看，火箭的夺冠前景有些黯淡，但他们的阵容也没有那么不堪，而且在几笔交易过后，他们手中也掌握了一些资产，这让球队有机会在赛季中期补强阵容。哈登一直为外界所诟病的一点就是在防守端的态度，但考虑到他在进攻端的重担，防守端保留一些体力也说得过去。哈登在过去三个赛季场均能砍下33.7分，他在防守端确实有些懒散，但指望他在进攻如此出色的情况下再交出优异的防守表现也确实不太现实。
哈登是否喜欢与威少一起打球？
表面上看，哈登与威少的关系是不错的，威少加盟火箭离不开哈登的牵线搭桥，而且二人的私交也很不错。当然了，即便二人是好朋友，也不代表他们在场上就能搭配得很好。哈登和威少都是需要球权的球员，但威少在进攻端的威力却不及哈登。看看那些成功的超级巨星组合，我们会发现他们能发挥各自的作用，在功能性上不会直接冲突，这让球队在多个方面都能产生良好的化学反应。但当超级巨星们的作用和功能重叠得比较厉害的话，问题就开始出现了。
哈登和威少都能为队友创造大量的进攻机会，这是他们的共同点之一，但二人的防守都存在问题，威少还是个不错的篮板手，但他的篮板能力还达不到精英的水准。与威少相比，哈登的投篮效率和助攻能力都更出色，但在轮转进攻中，二人扮演的角色是存在重叠的。哈登是火箭当之无愧的进攻核心，这也使得二人同时在场时威少的定位有些尴尬。二人同时上场时，其中一方无法让另一方变得更好，而能拿下冠军的明星组合几乎都能做到这一点。
看看詹姆斯和浓眉的组合我们就明白了，詹姆斯的传球让浓眉的得分更加简单，而浓眉的存在也让詹姆斯的传球更具威力。二人同时在场的时候，配合非常默契，这与哈登威少的组合形成了鲜明的对比。在哈登眼里，威少是个优秀的球员，但在搭档了一段时间之后，哈登应该也明白了，威少并不适合在自己身边打球。火箭取得65胜，哈登获得常规赛MVP的那个赛季，站在他身边的是保罗——一个以传球为先的控卫。比起威少，一个以传球为先的球员也许更适合哈登，这样他们在角色定位上不会有太多的冲突。虽然饱受伤病困扰，但沃尔确实是个传球能力出色的球员，而且比起威少，沃尔的防守更好，他在2014-15赛季也曾入选过最佳防守二阵。
火箭拥有着联盟最好的球员之一，但看上去他们还未决定好是继续争冠还是选择重建。如果选择重建，哈登会给他们带来很多有价值的资产，但如果要继续争冠，火箭则需要为哈登补充一些适合他的搭档。湖人在这方面就做得很好，他们最终也夺下了冠军，火箭如果想要拿下冠军，他们必须得明白这一点。#篮球##哈登##威少#
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