#好书推荐#
《自律给你自由》
作者：约克·威林克
⭐美国海豹突击队的制胜法则
⭐没有捷径可走，唯有自律才是王道

约克·威林克的成功之道诞生于海豹突击队，高中毕业后他应征入伍，通过层层晋升，成为在伊拉克战争中获得特殊荣誉的特种作战部队的指挥官。在本书中，他描述了自己的生活方式：为了在生活的各个方面获得自由，他对自己进行精神和身体上的双重约束。你会从他的经验中找到变得更强壮、更聪明、更快和更健康的关键。只有一条路可以获得真正的自由，那就是自律！

此书已上线iReader阅读器书城~

#青年文摘40年青年阅读影响力作家榜#

阅读是人生永恒的主题，是获取智慧和经验的最好途径，对青年尤其如此。

《青年文摘》创刊40年来，采撷名篇、荟萃佳作，用美好而有质感的文字，影响了一代代青年。#青年文摘创刊40周年#之际，将在读者提名的基础上推出“青年文摘40年青年阅读影响力作家榜”，欢迎你来评论区提名！

提名作家——[英]J.K.罗琳

1965年7月31日出生于英国格温特郡，毕业于英国埃克塞特大学。1997年6月，罗琳推出哈利·波特系列第一部《哈利·波特与魔法石》，此后直至2007年7月推出终结篇《哈利·波特与死亡圣器》，哈利·波特系列7本小说被翻译成67种文字在全球发行4亿册，并且随着好莱坞的助力，具备超过150亿美元的全球品牌价值。2004年，罗琳荣登《福布斯》富人排行榜。2017年，罗琳在美国《福布斯》公布的年度全球百位名人榜上排名第三，此后还被英国皇室授予“荣誉勋爵”。被称为“哈利·波特之母”的罗琳以天才的想象力孕育了风靡全球的小魔法师哈利·波特，成为不只一代人童年阅读中的经典形象。《青年文摘》不仅曾用连载的方式将读者带进那个奇幻的魔法世界，还选登过罗琳在哈佛大学的演讲，展示了她走出艰难岁月的心路历程，带给读者与“魔法师的养成”同样热血励志的精神力量。

杜华在《浪姐2》初舞台的时候，对两个人有不一样的互动，一个是实力唱将容祖儿，另一个就是曾经旗下艺人——阿兰。[可怜]
这位毕业于军艺的藏族女孩，2006年在日本出道签约日本最著名音乐公司[可怜]爱贝克思，成名曲《明日赞歌》一经推出，立刻火遍全日本，可谓出道即巅峰。[可怜]
不仅专辑大大受欢迎，而且阿兰凭借着自己独特的唱腔还曾经1年之内3次登上日本最红的打歌舞台「music station」。[可怜]同时，她还为吴宇森导演的《赤壁》、《犬夜叉》完结篇等等诸多影视动漫献唱主题曲。[可怜]
同时，她的歌曲经常还有诸如坂本龙一、谷村新司这样的大神级作曲家为她量身定制。[可怜]所以阿兰在日本时期，听众们对她所在公司的女歌手有一个排行俗称「九大歌姬」，而她就是其中的唯美歌姬。[可怜]排在第一位的就是日本乐坛天后级歌手滨崎步。[可怜]
就是这样一个拥有绝对实力的歌手，回国签约乐华之后，忽然就变得没有了过往的光芒，除了造型没有了特色，甚至还被安排去参加那些声量不高，没有热度的节目。[可怜]
当杜华在《乘风破浪的姐姐2》的初舞台上给了阿兰一个16分的低分，还振振有词地质问阿兰：“为什么这么多年一直没起来，但凡勤奋点，也不至于现在这个咖位。[可怜]”
阿兰回国之后不红，从图一和图三就能看出。[可怜]图一是在日本时期的封面，图三是回国之后的专辑封面。[可怜]所以，明眼人一眼就能看出来，两者的差距究竟在哪里了！