2003年，一部电视剧点爆了全国观众沉寂已久的"武侠梦"。
《天龙八部》。
奠定了刘亦菲"神仙姐姐"的称号。
还让"大侠乔峰"背后的男人——硬汉胡军走到台前。
你可能不知道。
在《天龙八部》开播前，其实胡军并没有真正走红过。
尽管早在1990年就拍摄了首部荧幕作品《饿狼与天使》，但2003年出演的乔峰，是他人生中第一个影视剧大男主。
一鸣惊人。
英雄气概，吞鲸撼浪，塞上牛羊空许约，百炼钢也化绕指柔。
硬汉形象，立住了。
所以再看《天龙八部》之后，胡军接的角色：
2006年，电视剧《楚汉风云》的楚霸王项羽。
2008年，电影《赤壁》中的赵云。
2011年与老戏骨李雪健合作的《孤军英雄》里的车道宽。
一个字，硬。
人间荷尔蒙。
所到之处，遍地"迷妹"。
就连视帝陈道明都曾语出惊人：
"（和胡军的）床上戏也需要体验啊。"
你以为这是最绝的？
不
任达华甚至不惜动用虎狼之词赞他：
"如果我是女孩子，我一定要嫁给他。"
"因为他人又好，又有钱，房子也多，还有体力也很好~"
胡军硬汉人设不倒，引无数直男竞折腰。
但是，
凡事就害怕一个"但是"。
胡军在观众心中"一硬到底"，"硬上开花"的硬核形象。
因为这档节目，崩了。
《元气满满的哥哥》。
乍听名字，似乎和“硬胡”的八字不合。
披荆斩棘的哥哥，威武雄壮的哥哥，霸气侧漏的哥哥。
哪一个都比"元气满满"更符“北乔峰”。
尽管曾在《爸爸去哪儿》中，胡军让人看到过他作为父亲睿智，深沉的一面。
但在这档名字中二的《元气满满的哥哥》里。
没有儿子"约束"，胡军再登真人秀舞台，彻底"崩"成一头脱缰的"二哈"。
开场发布会，迟到。
等赶到空无一人的现场，胡军在保姆车上的坦然立刻荡然无存。
忐忑的心，颤抖的手。
无处安放的大腿。
偏偏还不能表现得很紧张，大哥架势要拿捏住。
故作镇定地走台。
有仪式感的签名。
孤独倔强地摆pose。
靠不断扇动手里那张可怜的拍立得，努力表现自己云淡风轻。
其实内心早已慌成一条两百斤的狗子：
合同都签了，他们不会不要我吧？
可以说整个节目开场的看点和笑点，全都压在了胡军一人身上。
比起其他综艺开始时，一众嘉宾客套而程式化的寒暄社交，胡军眼巴巴地望着场馆却不得其门而入的表现，显然更具喜感。
反差萌。
具象化地体现在这个常以英雄角色示人的"大哥"身上。
但，
这才是开始。
由此，"胡硬汉"的人设开始摇摇欲坠。
和大部队汇合后，主持人吴昕示范开场热身小游戏，自告奋勇被一众哥哥们围在中间。
接受各种整蛊提问。
然而，胡军抛出的问题，最八卦：
"（吴昕你）谈过几个男朋友？"
娱乐圈中女星恋情原本就是严防死守。
而这种连狗仔都打听不来的消息，胡军脱口而出。
大哥！
你的人设是"高冷硬汉"，这种"八卦"的问题跟你完全不搭好吗！
吴昕直接问懵在当场，蹲在地上抱头求饶。
对此，"胡二哈"还显得很无辜：
"是她让问的越狠越好嘛。"
其实。
胡军早就展现出自己不“硬”的一面。
只是被我们选择性忽视了。
比如2010年胡军与周韵主演的电视连续剧《金婚风雨情》。
片中，他横跨50年饰演男主角耿直从青年至老年。
不再是雄霸天下的英雄豪侠，只是一个普通的转业军人。
没有硬核全能，取而代之憨傻。
如果再往前，2007年的电影《落叶归根》，他还客串过一个为了爱情哭的稀里哗啦的卡车司机。
不桎梏"硬汉"人设，在拳拳到肉的武打戏之外，胡军一再向观众表明：
我不抵触观众朋友赋予我的标签，但我也能够挑战所有不同的类型。
所以从硬汉到多元，
在《元气满满的哥哥》这档节目无限放大出来：
比如，和小整整23岁的杨洋玩拍洋画。
标准的"五体投地"式，恨不得每个细胞都贴在地上用力。
当把画片成功"per"起那一刻，胡军得意洋洋跳起来的样子，只有3岁不能更多。
再比如，跟平均年龄小自己30岁的弟弟们玩接力跑。
面对弟弟们的调侃"大哥们不要太拼命了，家里还有老婆孩子在等你们"。
胡军的回答也很调皮：
"我们好歹有过了（老婆孩子），你~们~呢~？"
不服输，不服老。
永远年轻，永远干劲十足。
还真称得上是"元气满满"。
至于"硬汉"这个人设？
别闹了。
你见过谁家的"硬汉"为了玩游戏赢过小自己二三十岁的弟弟，上蹿下跳地改规则。
胡军的"硬汉"人设，早就随着他撅起屁股趴在地上拍洋画的"英姿"随风消散，"崩"成满地渣渣。
但谁又能说，这样的"乔峰大侠"不可爱呢？
演员的多面性，在他的身上达成了一种和谐的统一，“元气满满”。
《天龙八部》。
奠定了刘亦菲"神仙姐姐"的称号。
还让"大侠乔峰"背后的男人——硬汉胡军走到台前。
你可能不知道。
在《天龙八部》开播前，其实胡军并没有真正走红过。
尽管早在1990年就拍摄了首部荧幕作品《饿狼与天使》，但2003年出演的乔峰，是他人生中第一个影视剧大男主。
一鸣惊人。
英雄气概，吞鲸撼浪，塞上牛羊空许约，百炼钢也化绕指柔。
硬汉形象，立住了。
所以再看《天龙八部》之后，胡军接的角色：
2006年，电视剧《楚汉风云》的楚霸王项羽。
2008年，电影《赤壁》中的赵云。
2011年与老戏骨李雪健合作的《孤军英雄》里的车道宽。
一个字，硬。
人间荷尔蒙。
所到之处，遍地"迷妹"。
就连视帝陈道明都曾语出惊人：
"（和胡军的）床上戏也需要体验啊。"
你以为这是最绝的？
不
任达华甚至不惜动用虎狼之词赞他：
"如果我是女孩子，我一定要嫁给他。"
"因为他人又好，又有钱，房子也多，还有体力也很好~"
胡军硬汉人设不倒，引无数直男竞折腰。
但是，
凡事就害怕一个"但是"。
胡军在观众心中"一硬到底"，"硬上开花"的硬核形象。
因为这档节目，崩了。
《元气满满的哥哥》。
乍听名字，似乎和“硬胡”的八字不合。
披荆斩棘的哥哥，威武雄壮的哥哥，霸气侧漏的哥哥。
哪一个都比"元气满满"更符“北乔峰”。
尽管曾在《爸爸去哪儿》中，胡军让人看到过他作为父亲睿智，深沉的一面。
但在这档名字中二的《元气满满的哥哥》里。
没有儿子"约束"，胡军再登真人秀舞台，彻底"崩"成一头脱缰的"二哈"。
开场发布会，迟到。
等赶到空无一人的现场，胡军在保姆车上的坦然立刻荡然无存。
忐忑的心，颤抖的手。
无处安放的大腿。
偏偏还不能表现得很紧张，大哥架势要拿捏住。
故作镇定地走台。
有仪式感的签名。
孤独倔强地摆pose。
靠不断扇动手里那张可怜的拍立得，努力表现自己云淡风轻。
其实内心早已慌成一条两百斤的狗子：
合同都签了，他们不会不要我吧？
可以说整个节目开场的看点和笑点，全都压在了胡军一人身上。
比起其他综艺开始时，一众嘉宾客套而程式化的寒暄社交，胡军眼巴巴地望着场馆却不得其门而入的表现，显然更具喜感。
反差萌。
具象化地体现在这个常以英雄角色示人的"大哥"身上。
但，
这才是开始。
由此，"胡硬汉"的人设开始摇摇欲坠。
和大部队汇合后，主持人吴昕示范开场热身小游戏，自告奋勇被一众哥哥们围在中间。
接受各种整蛊提问。
然而，胡军抛出的问题，最八卦：
"（吴昕你）谈过几个男朋友？"
娱乐圈中女星恋情原本就是严防死守。
而这种连狗仔都打听不来的消息，胡军脱口而出。
大哥！
你的人设是"高冷硬汉"，这种"八卦"的问题跟你完全不搭好吗！
吴昕直接问懵在当场，蹲在地上抱头求饶。
对此，"胡二哈"还显得很无辜：
"是她让问的越狠越好嘛。"
其实。
胡军早就展现出自己不“硬”的一面。
只是被我们选择性忽视了。
比如2010年胡军与周韵主演的电视连续剧《金婚风雨情》。
片中，他横跨50年饰演男主角耿直从青年至老年。
不再是雄霸天下的英雄豪侠，只是一个普通的转业军人。
没有硬核全能，取而代之憨傻。
如果再往前，2007年的电影《落叶归根》，他还客串过一个为了爱情哭的稀里哗啦的卡车司机。
不桎梏"硬汉"人设，在拳拳到肉的武打戏之外，胡军一再向观众表明：
我不抵触观众朋友赋予我的标签，但我也能够挑战所有不同的类型。
所以从硬汉到多元，
在《元气满满的哥哥》这档节目无限放大出来：
比如，和小整整23岁的杨洋玩拍洋画。
标准的"五体投地"式，恨不得每个细胞都贴在地上用力。
当把画片成功"per"起那一刻，胡军得意洋洋跳起来的样子，只有3岁不能更多。
再比如，跟平均年龄小自己30岁的弟弟们玩接力跑。
面对弟弟们的调侃"大哥们不要太拼命了，家里还有老婆孩子在等你们"。
胡军的回答也很调皮：
"我们好歹有过了（老婆孩子），你~们~呢~？"
不服输，不服老。
永远年轻，永远干劲十足。
还真称得上是"元气满满"。
至于"硬汉"这个人设？
别闹了。
你见过谁家的"硬汉"为了玩游戏赢过小自己二三十岁的弟弟，上蹿下跳地改规则。
胡军的"硬汉"人设，早就随着他撅起屁股趴在地上拍洋画的"英姿"随风消散，"崩"成满地渣渣。
但谁又能说，这样的"乔峰大侠"不可爱呢？
演员的多面性，在他的身上达成了一种和谐的统一，“元气满满”。
寻光农场的面包市集更像是大型野餐会，每隔两周，大家因此聚在一起，在草地上晒晒太阳，释放释放荷尔蒙，放放孩子，欣赏欣赏别家的狗，再让别人欣赏欣赏自家的狗。
无需提前劳心劳力的准备野餐食物，市集上的烘焙爱好者和专业店家都给你弄好了——你自己未必做得出来的漂亮面包和美味蛋糕，以及，带过来肯定不如现做好喝的咖啡与果汁。
朴石的巧克力塔太好吃了，可以说是我近年来吃过最惊喜的甜点。回去要逼老胡尝试着复刻。
放光了电的萝姐晚饭时险些滑下餐椅，草草塞过几口饭菜后，迫不及待的爬到床上（有洗漱），于7点20沉沉睡去。
无需提前劳心劳力的准备野餐食物，市集上的烘焙爱好者和专业店家都给你弄好了——你自己未必做得出来的漂亮面包和美味蛋糕，以及，带过来肯定不如现做好喝的咖啡与果汁。
朴石的巧克力塔太好吃了，可以说是我近年来吃过最惊喜的甜点。回去要逼老胡尝试着复刻。
放光了电的萝姐晚饭时险些滑下餐椅，草草塞过几口饭菜后，迫不及待的爬到床上（有洗漱），于7点20沉沉睡去。
“多囊卵巢综合征，开始的时候给我折腾的真是够呛，我去年冬天查出来的，当时都懵了根本不知道这是个什么病，好不容易懂了是跟荷尔蒙有关系，咯吱窝那起了很多的黑色斑点，吃的特别多胃口特别好。月经特别不正常，说不来就不来了，长达三个月。家里人问我，我也支支吾吾的说不清楚，只是给人家说是跟糖尿病差不多的病”今日一位网友私聊我，说了这些话。
她说现在身上没有明显的痛感，因为结婚1年多了，准备备孕了，怕因为这个病耽误。听到这里，心里咯噔一下，明明去年检查出来了，却没有任何的治疗过程，更没有在生活中自我调理，直到现在想要孩子了才想起来。
多囊卵巢综合征的前期8表现，改善病症6要点，早发现除隐患
作为一个门诊医生，这种情况真是见得太多了，自己的身体一定要注意，病都是一步步攒下来的，很多小反应都是身体对你的提醒，你不注意它就给你发脾气了，千万要重视。
那么今天我们就来聊一聊多囊卵巢前期有什么明显表现？该做什么检查？该怎么去治疗？生活中该注意哪些？
多囊卵巢综合征（PCOS），影响5%-10%的女性生育问题；导致中国育龄女士出现不孕的常见原因，卵巢增大并含了很多充满液体的囊泡，多囊卵巢由此而来。它是卵泡发育障碍为主的多发病因。
患者通常表现为腹沟部等地出现黑色或褐色的斑点，肥胖、月经稀少或者闭经；检测出高雄激素血症；最终导致不孕，反复流产，妊娠期糖尿病，糖耐量异常等。
多囊卵巢综合征的前期8表现，改善病症6要点，早发现除隐患
如果出现以上症状，可能是身体已经发出警告，多囊患者可通过以下6点改善诊治，请看好以下内容：
1生活方式的干预。
我有很多多囊患者都说自己胃口特别好，一顿饭能吃别人的好几倍。说到这，我想说现在有很多年轻女孩现在工作压力大，作息不规律，吃的多，压力一来有时候就会暴饮暴食，并且吃的东西也多为油炸，高脂肪，高热量，多糖，高盐为主。如果体重增重过快，那么一定要注意；有的人得说不吃这些太难为我了，那我告诉你：这会儿不难为，以后必后悔。多囊卵巢综合征，很多伴随着肥胖！
（1缓解压力。并且现在的年轻人，因为工作的原因，基本上都是天天坐着，没有额外的活动。上班坐车，下班坐车，回家就是躺着坐着，劳累让人产生了惰性，大吃大喝消减压力，这就给疾病带来了机会；还是那句话，自己作的是要还的。
因此建议大家平时注意缓解压力，因为压力和很多疾病都有关联。平时可以听一些轻音乐或者选择慢跑，瑜伽，健身等活动，下定决定动起来；人不要一直活在高压环境下，舒缓身心很重要，精神愉悦了，疾病不缠身呐。
多囊卵巢综合征的前期8表现，改善病症6要点，早发现除隐患
（2不要熬夜。年轻时可能没什么大不了，老了之后后悔也来不及。如果是工作原因不得已熬夜，可以在熬夜后补充一些维生素；有机会多休息，多运动减少熬夜对身体的伤害，消耗的就要想办法弥补，你说是不是。
（3饮食方面。各类蔬菜水果，如西红柿，迷糊桃，苹果，糖分太低的水果不要吃，尽量不要榨汁，最好自然吃掉，那时候营养是最佳的。
忌油腻，肉，鱼肉，牛油，猪肉都可以吃，但是不要过于油腻；可以适当解馋但是别全是肥肉，保证营养均衡即可。
多囊卵巢综合征的前期8表现，改善病症6要点，早发现除隐患
2调整月经周期
月经不规律是多囊卵巢综合征患者最常见的表现之一，所以调整月经周期那就更是重中之重的事情。
3改善高雄症状。
60%-80%的多囊卵巢综合征患者都患有高雄激素血症，高雄激素刺激皮肤分泌油脂，导致皮肤出现异常；同时会出现多毛，黑棘皮疹，痤疮等症状。多囊患者可根据个人情况，口服药物或在医生指导下，降低雄激素水平。
多囊卵巢综合征的前期8表现，改善病症6要点，早发现除隐患
4不孕或者流产。
多囊患者排卵不规律，不易把握好试孕时机，那就降低了受孕几率啊；月经不调还会缩短患者的生育周期，降低卵子的质量，减弱子宫内膜的包容性等，多方面复杂原因导致不孕或出现流产，积极调整月经周期极其重要，准备要孩子的女士朋友要注意了！
5促排卵。
多囊患者可进行促排治疗。简单来说，多囊卵巢就是卵子不能发育成熟，卵泡过多；举个形象点的例子：远处藤条上有串葡萄，看着挺多但就是没熟，这时候我们就要给点肥料让它们熟透了并且掉下来。
多囊卵巢综合征的前期8表现，改善病症6要点，早发现除隐患
6心理疏导
多囊卵巢综合征患者是心理和行为障碍的高危人群，必要情况下可通过心理疏导，使其保持良好心态。其实这个病并不是多么的严重，心理压力大反而不助于疾病的恢复。
总之，女士朋友们若出现异常，建议及时问诊治疗。调节内分泌，恢复月经周期，久备不孕的夫妻建议共同问诊，提高怀孕几率。多囊患者注意营养均衡，多食新鲜的绿色蔬菜和水果，远离高油脂高糖食物；体重要把控好，避免因身体过度肥胖导致不易受孕；不要滥用药物，是药三分毒，谨遵医嘱，积极配合医生的指导，才更利于成功怀孕。#多囊卵巢综合征# #怀孕#
她说现在身上没有明显的痛感，因为结婚1年多了，准备备孕了，怕因为这个病耽误。听到这里，心里咯噔一下，明明去年检查出来了，却没有任何的治疗过程，更没有在生活中自我调理，直到现在想要孩子了才想起来。
多囊卵巢综合征的前期8表现，改善病症6要点，早发现除隐患
作为一个门诊医生，这种情况真是见得太多了，自己的身体一定要注意，病都是一步步攒下来的，很多小反应都是身体对你的提醒，你不注意它就给你发脾气了，千万要重视。
那么今天我们就来聊一聊多囊卵巢前期有什么明显表现？该做什么检查？该怎么去治疗？生活中该注意哪些？
多囊卵巢综合征（PCOS），影响5%-10%的女性生育问题；导致中国育龄女士出现不孕的常见原因，卵巢增大并含了很多充满液体的囊泡，多囊卵巢由此而来。它是卵泡发育障碍为主的多发病因。
患者通常表现为腹沟部等地出现黑色或褐色的斑点，肥胖、月经稀少或者闭经；检测出高雄激素血症；最终导致不孕，反复流产，妊娠期糖尿病，糖耐量异常等。
多囊卵巢综合征的前期8表现，改善病症6要点，早发现除隐患
如果出现以上症状，可能是身体已经发出警告，多囊患者可通过以下6点改善诊治，请看好以下内容：
1生活方式的干预。
我有很多多囊患者都说自己胃口特别好，一顿饭能吃别人的好几倍。说到这，我想说现在有很多年轻女孩现在工作压力大，作息不规律，吃的多，压力一来有时候就会暴饮暴食，并且吃的东西也多为油炸，高脂肪，高热量，多糖，高盐为主。如果体重增重过快，那么一定要注意；有的人得说不吃这些太难为我了，那我告诉你：这会儿不难为，以后必后悔。多囊卵巢综合征，很多伴随着肥胖！
（1缓解压力。并且现在的年轻人，因为工作的原因，基本上都是天天坐着，没有额外的活动。上班坐车，下班坐车，回家就是躺着坐着，劳累让人产生了惰性，大吃大喝消减压力，这就给疾病带来了机会；还是那句话，自己作的是要还的。
因此建议大家平时注意缓解压力，因为压力和很多疾病都有关联。平时可以听一些轻音乐或者选择慢跑，瑜伽，健身等活动，下定决定动起来；人不要一直活在高压环境下，舒缓身心很重要，精神愉悦了，疾病不缠身呐。
多囊卵巢综合征的前期8表现，改善病症6要点，早发现除隐患
（2不要熬夜。年轻时可能没什么大不了，老了之后后悔也来不及。如果是工作原因不得已熬夜，可以在熬夜后补充一些维生素；有机会多休息，多运动减少熬夜对身体的伤害，消耗的就要想办法弥补，你说是不是。
（3饮食方面。各类蔬菜水果，如西红柿，迷糊桃，苹果，糖分太低的水果不要吃，尽量不要榨汁，最好自然吃掉，那时候营养是最佳的。
忌油腻，肉，鱼肉，牛油，猪肉都可以吃，但是不要过于油腻；可以适当解馋但是别全是肥肉，保证营养均衡即可。
多囊卵巢综合征的前期8表现，改善病症6要点，早发现除隐患
2调整月经周期
月经不规律是多囊卵巢综合征患者最常见的表现之一，所以调整月经周期那就更是重中之重的事情。
3改善高雄症状。
60%-80%的多囊卵巢综合征患者都患有高雄激素血症，高雄激素刺激皮肤分泌油脂，导致皮肤出现异常；同时会出现多毛，黑棘皮疹，痤疮等症状。多囊患者可根据个人情况，口服药物或在医生指导下，降低雄激素水平。
多囊卵巢综合征的前期8表现，改善病症6要点，早发现除隐患
4不孕或者流产。
多囊患者排卵不规律，不易把握好试孕时机，那就降低了受孕几率啊；月经不调还会缩短患者的生育周期，降低卵子的质量，减弱子宫内膜的包容性等，多方面复杂原因导致不孕或出现流产，积极调整月经周期极其重要，准备要孩子的女士朋友要注意了！
5促排卵。
多囊患者可进行促排治疗。简单来说，多囊卵巢就是卵子不能发育成熟，卵泡过多；举个形象点的例子：远处藤条上有串葡萄，看着挺多但就是没熟，这时候我们就要给点肥料让它们熟透了并且掉下来。
多囊卵巢综合征的前期8表现，改善病症6要点，早发现除隐患
6心理疏导
多囊卵巢综合征患者是心理和行为障碍的高危人群，必要情况下可通过心理疏导，使其保持良好心态。其实这个病并不是多么的严重，心理压力大反而不助于疾病的恢复。
总之，女士朋友们若出现异常，建议及时问诊治疗。调节内分泌，恢复月经周期，久备不孕的夫妻建议共同问诊，提高怀孕几率。多囊患者注意营养均衡，多食新鲜的绿色蔬菜和水果，远离高油脂高糖食物；体重要把控好，避免因身体过度肥胖导致不易受孕；不要滥用药物，是药三分毒，谨遵医嘱，积极配合医生的指导，才更利于成功怀孕。#多囊卵巢综合征# #怀孕#
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